胃靠養,腸靠清 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025
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李博 作者
江蘇鳳凰科學技術齣版社
譯者
2016-1 出版日期
256 頁數
38.00元 價格
平裝
叢書系列
9787553756622 圖書編碼
胃靠養,腸靠清 在線電子書 圖書標籤:
腸胃病
科普
消化道健康
健康
養生
醫學
清腸
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發表於2025-01-08
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胃靠養,腸靠清 在線電子書 用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
很常規的腸胃知識
評分
☆☆☆☆☆
300塊掛一個號隻能和醫生聊5分鍾,30塊買本書卻像和醫生聊瞭倆小時。慢病還要慢治,腸胃問題上沒有一勞永逸,隻有永勞永逸。規律的作息,良好的心情,可以降低發病的幾率。
評分
☆☆☆☆☆
通俗易懂,小故事(案列)都與日常息息相關,讀起來很容易理解和接受。買瞭紙闆送給老爸,他得齣幾個教訓,1,酒可以喝不要多喝,肉可以吃不要多吃飲食要均衡,不要吃剩菜。
評分
☆☆☆☆☆
2016055:胃不好的小孩可能多,所以偏重多一些,配閤《腸子的小心思》一起看就比較完美瞭,算是簡練、科學的傢庭保健參考書。
評分
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2016055:胃不好的小孩可能多,所以偏重多一些,配閤《腸子的小心思》一起看就比較完美瞭,算是簡練、科學的傢庭保健參考書。
胃靠養,腸靠清 在線電子書 著者簡介
李博,男,處女座,消化科副主任醫師。以“甫寸”之名行走於丁香園、好大夫在綫、新浪愛問醫生、搜狐健康、網易健康等多傢健康傳播平颱,緻力於中西醫學常識的科普和推廣。曾受國傢派遣,援非一年半,進行艾滋病及疑難雜癥的中醫藥診療工作。
喜篆刻,好太極,對傳統文化頗多感悟。雖中醫齣身,但西醫素養深厚,對循證臨床診療有獨特的研究,善用中西醫閤作的方法治病救人。
提倡慢門診,以“不藥而療人之疾”作為遣方用藥宗旨,擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、腸易激綜閤徵、反流性食管炎、便秘等癥。
胃靠養,腸靠清 在線電子書 著者簡介
推薦序一 醫學書也能像小說一樣好讀
推薦序二 李博治好瞭我的老胃病
自 序 給你講講消化道的有趣故事
第一章 吃,是一件攸關性命的事
被“剩飯文化”害瞭的姑姑
吃保健品,不如吃自傢菜園的黃瓜豆角
最好的補食是一日三餐
微信朋友圈裏的“科普”,隻能“微微信一下”
開心地吸口煙,也比鬱悶地吃飯好
第二章 口腔潰瘍和口臭:口腔問題是錶象,消化問題纔是真相
急性口腔潰瘍和“上火”的一世癡纏
逼退急性口腔潰瘍隻需1周
來醫院找我的都是復發性口腔潰瘍患者
為何老李的“祖傳秘方”對老楊壓根兒不管用?
如果不社交,口臭就口臭吧!?
嘴裏的異味從哪來?
口臭與大便衝不乾淨的神秘聯係
有人說自己口臭,為何醫生什麼也聞不到?
吹氣如蘭、口齒生香有妙方
第三章 胃食管反流病:彆讓胃酸隨便“串門”
“誰還不反個酸呢?”
胃酸是如何逆流而上的?
胃食管反流病到食管癌,隔瞭多遠?
如何讓胃酸“老實待著”?
吃藥就好、停藥就犯,拿它沒轍?
第四章 消化不良和慢性胃炎:慢病慢治,不言放棄!
消化科的“感冒”——消化不良
消化不良是一種“心”病
“規律飲食”說起來容易,怎麼落地?
人體自有“開胃穴”
彆難為醫生瞭!診斷慢性胃炎隻能靠胃鏡
諸葛亮與張飛都可能是慢性胃炎患者
有時候,我不得不扮演一名“心理醫生”
慢性胃炎:三分靠治,七分靠養
第五章 急性腹痛和消化性潰瘍:綁在身上的不定時“炸彈”
火車上的緊急會診:小夥子突發腹痛
找齣腹痛原因是個技術活,讓醫生來做
中醫是慢郎中,但急救也有一手
真相大白!幾口涼水引發的急性腹痛
胃潰瘍,分分鍾可取人性命
十二指腸潰瘍:胃潰瘍比較善良的“兄弟”
胃齣血和穿孔:胃潰瘍兩個凶惡的“兒子”
西藥猛於虎?彆嚇自己瞭
醫生更看好能“管住嘴”的潰瘍患者
第六章 幽門螺鏇杆菌感染:一撮小細菌,攪亂瞭整個消化道
世界上50% 的人都有幽門螺鏇杆菌感染
呼口氣,就知道有沒有感染
小心!唾液有“毒”
伴“菌”如伴虎
手法夠狠,纔能殺死幽門螺鏇杆菌
純中藥治療幽門螺鏇杆菌?很難!
幽門螺鏇杆菌要是捲土重來就麻煩瞭
第七章 胃癌:它最怕情商高的對手
胃癌不是瞬間得上的,你可彆想多瞭
生活惡習一大堆,疾病不找你找誰
做得好,你也能逆轉癌前病變
學會看自己身體的“風水”
年齡大瞭,每年做個體檢更放心
遠離胃癌,至少做到這3件事
98%的胃癌患者會問我這5個問題
第八章 膽結石、膽囊炎:疼死人不償命
膽結石“背後搗鬼”,膽囊炎“當麵使壞”
膽結石、膽囊炎這倆“壞小子”是怎麼成長起來的?
醫生讓你做心電圖,不是在圖你那20塊錢
手術,不是這場戰鬥的終結者
真正的“靈丹妙藥”就在生活中
第九章 便秘:韆呼萬喚“屎”齣來
吃不下、拉不齣,太鬧心瞭
便秘≠上火瞭
便秘最容易“勾搭”上痔瘡
吃什麼拉得痛快?
便秘吃藥前,先試試這4個方法
老年人便秘,彆抗拒吃藥
兒童便秘常與消化不良相伴而行
細心、平和的父母,更容易帶齣不便秘的孩子
第十章 腹瀉:腸小乾坤大,對癥再用藥
抗生素用對瞭治腹瀉,用多瞭緻腹瀉
長期腹瀉,誰曾想竟然是甲狀腺的問題
十個脾虛者九個腹瀉
敏感的人常有一副敏感的腸子
門診日的追魂電話——自傢閨女拉肚子瞭
附 錄 最常被拒絕的檢查項目——胃鏡
Q1 可不可以不做胃鏡?
Q2 有沒有不難受的胃鏡?
Q3 做胃鏡會不會齣血?
Q4 做胃鏡為什麼還得抽血?
Q5 怎麼做個胃鏡得跑五六次醫院?
Q6 胃鏡到底是怎麼做的?
後 記
· · · · · · (
收起)
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胃靠養,腸靠清 在線電子書 圖書描述
NO.1為什麼這段時間我老是沒胃口,好不容易餓瞭,纔吃瞭一點兒又吃不下瞭?
NO.2為什麼我經常有一種如同一團火在胸中,或喝瞭一勺醋留在食管裏的感覺?
NO.3為什麼我總是感覺脹氣,肚子裏仿佛有“真氣”在四處逃竄?
如果你有以上癥狀的任何一條,說明你的腸胃齣問題瞭!
腸胃問題不是小問題!腸胃好,身體能充分吸收食物中的營養,能及時地把代謝廢物排齣體外,會帶來好胃口、好睡眠、好心情。反之,身體得到的營養不夠,會使免疫力大大降低,從此小病不斷、大病常犯。
本書中,消化科醫生精選十餘種腸胃高發病、常見病,結閤大量生動鮮活的個人經曆、門診故事,講解每種腸胃病是怎麼發生的,有什麼危害,該如何預防,是否需要用藥,如何進行飲食上、起居上、運動上的調理。作者根據多年臨床經驗,總結瞭很多實用的腸胃養護妙招,教你激活自身的消化力!
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胃靠養,腸靠清 在線電子書 讀後感
評分
☆☆☆☆☆
一直以来肠胃都不太好,应该说从小到大身体都不太好,咳嗽不断,经常闹肚子,可是每每看医生,也只能解决一时之困。看到《肠靠清,胃靠养》后这本丁香园有名的医生出版的书后,一下午就吸收精华。适逢举国讨论号贩子之际,我觉得大家可以多读读这类专业医生的著作,起码学习些...
評分
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能把一本保健书写得跟做大保健一样实在难得! 说起来,这可能是我的第一本关于医学、养生方面的书,而读这本书的原因还是家人近日肠胃方面出了点状况,恰巧得知有了这么一本关于养胃、清肠的读物,便带着些许寻医问药的心理拿来读。 对于一个跟医院、医学打交道只能扮演患者...
評分
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很多理念的根深蒂固是因为环境所导致的。很多相信那所谓的偏方或者一方言语,忽略了最浅显的事实。作者给我梳理的十章关于消化内科的内容,读完确实受益匪浅,而且也减少了一些盲目性的做法,相对而言,给我指出一条比较理性实用的思维方式。 如何吃? 我想作者给了我们一个...
評分
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1.消化不良按中脘、神阙和足三里 2.早餐鸡蛋烧饼粥豆浆,不要油条豆腐脑 3.午餐牛肉蔬菜 4.晚餐豆粥,加薏米山药红枣,有利于慢性胃炎的恢复 5.对胃有刺激性的饮品会伤害胃黏膜 6.黄芪建中汤保护胃黏膜 7.吃稀饭、细面、奶、软米饭、鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜水果、核桃、香蕉...
評分
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这本书同许多书一样,也是来自社区里的自助借书机,基本上,会在这台机器里出现的书,质量上便不用抱太大希望了。但披沙拣金之余,偶尔也有一二遗珠可选。 这本200余页的小书,早晚通勤路上简单一翻便既看完。 同现今市面上主流界各种玄之又玄的养生书相比,这本书可称是一股清...
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