胃靠養,腸靠清 在線電子書 圖書標籤: 腸胃病 科普 消化道健康 健康 養生 醫學 清腸 我想讀這本書
發表於2025-02-13
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可操作性不是很強。
評分1.不要吃剩菜剩飯。2.抗生素不能亂吃,更不能多吃。3.寶寶生病不要著急打針。
評分寫的挺好的,主要是目前還沒這方麵的需求,所以感受不深。
評分強力推薦。
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李博,男,處女座,消化科副主任醫師。以“甫寸”之名行走於丁香園、好大夫在綫、新浪愛問醫生、搜狐健康、網易健康等多傢健康傳播平颱,緻力於中西醫學常識的科普和推廣。曾受國傢派遣,援非一年半,進行艾滋病及疑難雜癥的中醫藥診療工作。
喜篆刻,好太極,對傳統文化頗多感悟。雖中醫齣身,但西醫素養深厚,對循證臨床診療有獨特的研究,善用中西醫閤作的方法治病救人。
提倡慢門診,以“不藥而療人之疾”作為遣方用藥宗旨,擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、腸易激綜閤徵、反流性食管炎、便秘等癥。
NO.1為什麼這段時間我老是沒胃口,好不容易餓瞭,纔吃瞭一點兒又吃不下瞭?
NO.2為什麼我經常有一種如同一團火在胸中,或喝瞭一勺醋留在食管裏的感覺?
NO.3為什麼我總是感覺脹氣,肚子裏仿佛有“真氣”在四處逃竄?
如果你有以上癥狀的任何一條,說明你的腸胃齣問題瞭!
腸胃問題不是小問題!腸胃好,身體能充分吸收食物中的營養,能及時地把代謝廢物排齣體外,會帶來好胃口、好睡眠、好心情。反之,身體得到的營養不夠,會使免疫力大大降低,從此小病不斷、大病常犯。
本書中,消化科醫生精選十餘種腸胃高發病、常見病,結閤大量生動鮮活的個人經曆、門診故事,講解每種腸胃病是怎麼發生的,有什麼危害,該如何預防,是否需要用藥,如何進行飲食上、起居上、運動上的調理。作者根據多年臨床經驗,總結瞭很多實用的腸胃養護妙招,教你激活自身的消化力!
昨天睡前喝了碗肉汤,睡觉侧躺着时感觉胃里有点反胃有点烧心,辗转了好久才睡下。早上起来翻了这本《胃靠养,肠靠清》得知是不能吃太晚,尤其是不能喝了汤就睡觉。胃排空时间是3-4小时,晚餐时间太晚,胃里的内容物不能完全排空,一旦平躺,滞留于胃里的食物很容易反流到食管,...
評分很多理念的根深蒂固是因为环境所导致的。很多相信那所谓的偏方或者一方言语,忽略了最浅显的事实。作者给我梳理的十章关于消化内科的内容,读完确实受益匪浅,而且也减少了一些盲目性的做法,相对而言,给我指出一条比较理性实用的思维方式。 如何吃? 我想作者给了我们一个...
評分很实用的一本关于肠胃的科普书籍,读完以后发现原来自己的一些问题是由于脾胃不良。我也忍不住去某宝搜索作者推荐的“六君子汤”,意欲调养一番。 总得来说就是要保持良好的心态,健康的生活方式和适当运动。这当然是很多人早已听惯的大道理,但是作者不仅仅让我们知其然更让我...
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