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不再疲憊在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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澤古萊茲作者

郭曉惠譯者

2006-1 出版日期

247 頁數

15.00元價格

叢書系列

9787300069951 圖書編碼

不再疲憊在線電子書圖書標籤: 健康戰勝疲勞心理生活個人管理心理學情緒壓力管理自我認知 Health

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發表於2025-01-31

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不再疲憊在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看瞭warfalcon的推薦和讀書筆記去找來看的，但是讀下來沒有想象中的好。主要問題在我看來是作者的研究方法有問題，造成整本書說服力不足。

評分☆☆☆☆☆

真心不咋地。。

評分☆☆☆☆☆

其實就是這麼幾點。飲食上的平衡，進行體育鍛煉，放鬆心情。精力是有限的，彆老覺得“人定勝天”。身體是會逆襲的，如果你過度壓迫，過度使用它的話。裝瞭 Apabi Reader之後，等菜上桌的時候也能看書瞭：）

評分☆☆☆☆☆

內容沒有標題那麼吸引人，也沒有想象中的更有齣觸動性

評分☆☆☆☆☆

提齣一些建議還是在排除疾病的因素,要靠自己去調節

不再疲憊在線電子書著者簡介

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不再疲憊在線電子書圖書描述

《不再疲憊:戰勝疲勞和不良感覺的十種方法》作者澤古萊茲，人並沒有生來應付快速生活的生理結構，誰都不可能完成他想做的一切。如果你承諾過多，總想滿足周圍人們的所有要求，卻不留點時間照顧自己，到頭來你隻能落得疲憊、失意、壓力過重、健康惡化。對平衡的渴望是個人的一種內心追求，也是通嚮宇宙和諧之路。從個人的角度看，在工作、傢庭、傢長與教師協會之中尋找平衡是很艱難的，但我們應當記住，宇宙萬物在永遠不懈地追求平衡。而且，正是這一追求使宇宙處於永恒的動態之中，而這種動態又為靜態中的現實世界創造著平衡。換句話說，對平衡的追求是我們生存的核心。對平衡的追求也能使你精力充沛。

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