《不再疲憊:戰勝疲勞和不良感覺的十種方法》作者澤古萊茲，人並沒有生來應付快速生活的生理結構，誰都不可能完成他想做的一切。如果你承諾過多，總想滿足周圍人們的所有要求，卻不留點時間照顧自己，到頭來你隻能落得疲憊、失意、壓力過重、健康惡化。對平衡的渴望是個人的一種內心追求，也是通嚮宇宙和諧之路。從個人的角度看，在工作、傢庭、傢長與教師協會之中尋找平衡是很艱難的，但我們應當記住，宇宙萬物在永遠不懈地追求平衡。而且，正是這一追求使宇宙處於永恒的動態之中，而這種動態又為靜態中的現實世界創造著平衡。換句話說，對平衡的追求是我們生存的核心。對平衡的追求也能使你精力充沛。
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其實就是這麼幾點。 飲食上的平衡，進行體育鍛煉，放鬆心情。 精力是有限的， 彆老覺得“人定勝天”。身體是會逆襲的，如果你過度壓迫，過度使用它的話。 裝瞭 Apabi Reader之後，等菜上桌的時候也能看書瞭 ：）
评分感覺一般
评分理念還可以，但是操作沒有可藉鑒性，都是些大項目。
评分內容沒有標題那麼吸引人，也沒有想象中的更有齣觸動性
评分真心不咋地。。
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