肌肉训练完全图解：终极健身百科全书在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

[美] 霍利斯?兰斯?利伯曼（Hollis Lance Liebman）作者

徐睛颐译者

2015-1 出版日期

393 页数

0 价格

铜版纸

肌肉训练完全图解丛书系列

9787115375438 图书编码

肌肉训练完全图解：终极健身百科全书在线电子书图书标签: 健身健康健身运动指导全书形体健美运动营养学百科全书肌肉

喜欢肌肉训练完全图解：终极健身百科全书在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-23

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

肌肉训练完全图解：终极健身百科全书在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

肌肉训练完全图解：终极健身百科全书在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

肌肉训练完全图解：终极健身百科全书在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

制作挺精良的，全彩。健身书还是彩色比较清楚。里面的动作其实在网上都能找到。学动作的话还是网上的视频比较清楚。

评分☆☆☆☆☆

健身百科，各种动作指导，要想掌握要领还需要看些视频教学最好。

评分☆☆☆☆☆

训练项目很全，不同难度的训练项目可以适合不同阶段的健身爱好者。

评分☆☆☆☆☆

介绍还算比较全面，但是对于已有定健身经验的人来说，不太适应和具体

评分☆☆☆☆☆

这个系列只看着一本就够了

肌肉训练完全图解：终极健身百科全书在线电子书著者简介

霍利斯·兰斯·利伯曼

Hollis Lance Liebman

曾获美国健美冠军，现为健身杂志编辑，同时担任健美和健身比赛裁判，与好莱坞明星有广泛合作，深受赞誉。

欢迎访问他的网站www.holliswashere .com以获取更多健身技巧和完整健身计划。

肌肉训练完全图解：终极健身百科全书在线电子书图书目录

肌肉训练完全图解：终极健身百科全书在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

肌肉训练完全图解：终极健身百科全书在线电子书图书描述

《肌肉训练完全图解：终极健身百科全书》是一本独一无二的运动健身综合指南，全书共为100余种个人单项练习提供了准确、详尽的步骤指导，并针对49种运动制订了日常训练计划。每一项训练动作都通过大量的四色真人照片、肌肉解剖图、3D图解以及全面的专家提示指示出该动作的步骤、目标锻炼肌肉、最佳锻炼部位等，以便帮助使用者保持完美的形体，并从健身中获得最大的益处。每一个训练动作对哪一项运动最有益处，都用运动图标一一标示。而针对49种不同运动项目，本书还特别设计了不同难度的训练套餐，以便使用者无论在进行哪项运动，或者锻炼水平如何，都能发挥出自己的全部潜力。这本综合指南也涵盖了真实环境中的日常锻炼，从孕产期运动到办公室伸展，以及其他针对特定身体部位和问题的锻炼计划，帮助读者解决背部、膝盖等问题，或锻炼强壮有力的双臂、瘦腰腿、塑造漂亮的腹肌。

肌肉训练完全图解：终极健身百科全书在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!