渡边孝,日本著名心脑血管专家。1926年生,1946年毕业于日本东京大学医学部。1950年在日本国立东京第一医院(现日本国立医疗中心)高血压中心任职。1963年兼任日本群马县立前桥医院院长及群马县成人病研究所所长。现任日本老年病研究所所长、中国陕西省心血管病研究所顾问。他不仅热心指导患者的生活,还活跃在讲演、出版界,向大众普及保健常识的著作还有《血液、血管返老还童书》、《软化血管书》等。
《血液清洁书》:血液是人类维持生命的根本,血液中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许许多多维持生命不可或缺的物质,还担负着将这些营养成分输往全身60万亿个细胞的重任。血液不清洁,就会变得黏稠,流动不畅,从而导致身体各器官机能下降,进而引发心血管疾病、糖尿病、高脂血症、高血压患者等各种疾病。本书提供了一套简单易行的血液清洁方法,介绍了58种清血食物,18种清血有效成分,14种清血运动法,15种血液清洁的生活习惯,让你的血液变得干干净净、清清爽爽,在全身“畅通无阻”。
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全书用三分之二的内容先说了各种蔬果的营养价值、烹调方法以及各种营养元素的重要性,再用最后的一点点来说要饮食清淡作息规律少吃多动才能清理血液。通篇就是老生常谈毫无重点毫无新意。
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