甲田式少食法在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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甲田光雄作者

李刘坤译者

2009-4 出版日期

242 页数

29.00元价格

丛书系列

9787531723790 图书编码

甲田式少食法在线电子书图书标签: 健康养生少食日本素食甲田光雄生活保健

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发表于2025-01-23

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甲田式少食法在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

少吃点还是对的

评分☆☆☆☆☆

少吃点还是对的

评分☆☆☆☆☆

甲田光雄本人少时体弱多病，胃肠弱，后来好像还有过肝炎什么的，他自己断食少食，也用这个方法给人看病，本书就是很多他治疗的例子集锦，他认为一天6000千焦热量就够了而且有人还吃得更少也能坚持，为了方便坚持他推荐放弃早餐一天只吃两餐，糙米豆腐生杂菜海带汤，吃鱼吃小海鱼，断食中辅以西胜造式健康法则、温热水浴等等。我对终生吃这么少持保留意见。但是对他说的，他的少食法能排宿便则抱以好奇。

评分☆☆☆☆☆

二餐少食，柿叶茶，糙米，生菜汁，还有点小运动

评分☆☆☆☆☆

不吃早餐到底是对是错？太费解了

甲田式少食法在线电子书著者简介

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甲田式少食法在线电子书图书描述

《甲田式少食法》对吃什么、怎么吃以及如何搭配食物作了详细的说明。近年来，高血压患者不断增多，医生一般都建议实行低盐饮食。但是，许多经常饱食的患者，即使实行低盐饮食，也难以收到预期的效果，而且会造成肠胃消化能力降低，导致便秘。如果平时注意节制饮食，实行少食疗法，随便吃普通的食物，血压也可自然下降。同时少食可以彻底治愈顽固的风湿性关节炎，预防哮喘的发作，远离骨质疏松症等等。虽然少食具有改善体质、防治疾病和延年益寿等多方面的功效，但是，少食时需要注意食物的选择和搭配，以避免营养不良。书中列举了12位因实行少食法而治愈了被医院定为“无法治愈，只能靠药物控制”的各种病症的病人的体会，告诉大家少食不仅简单，而且有效。

在实行少食的过程中，配合练习书中介绍的六大健康运动法和温冷浴法、触手疗法以及引用生水健康法等，可以获得事半功倍的效果。

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