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甲田光雄作者

李劉坤譯者

2009-4 出版日期

242 頁數

29.00元價格

叢書系列

9787531723790 圖書編碼

甲田式少食法在線電子書圖書標籤: 健康養生少食日本素食甲田光雄生活保健

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發表於2024-11-22

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甲田式少食法在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一段blog: 不copy 擔心會失去知道甲田光雄，是今年元旦前後，還是緣於我愛勞爾mm呢。起初mm她的博文我是全部瀏覽瞭，可對我說，內容太超前，與自己一直以來的健康觀念大相徑庭，腦子被衝擊得亂七八糟的，加上介紹的林光常啦哈維啦甲田啦的新名字太多，剛開始，記新理論都來不及，我都沒把甲田這個名字記住。後來，和勞爾mm在網上的多次交談，加上認真讀她給我發來的甲田的《神奇的少食健康法》電子版，上日語網查關於甲田的資料，幾次打電話給他的醫院等等，甲田其人的具體印象纔好不容易在我的腦海中成形瞭。　　於是，

評分☆☆☆☆☆

跑到先聲做實驗，結果在休息區看瞭這本書，最後因為隻吃蔬菜沙拉在洗澡時低血糖暈倒...

評分☆☆☆☆☆

二餐少食，柿葉茶，糙米，生菜汁，還有點小運動

評分☆☆☆☆☆

一個人居然可以吃得那麼少，還能很健康，不可思議。

評分☆☆☆☆☆

中年人的最愛，前麵的幾個動物實驗證據等級現在這年頭或許隻能登鄉村醫學瞭哈哈哈。

甲田式少食法在線電子書著者簡介

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甲田式少食法在線電子書圖書描述

《甲田式少食法》對吃什麼、怎麼吃以及如何搭配食物作瞭詳細的說明。近年來，高血壓患者不斷增多，醫生一般都建議實行低鹽飲食。但是，許多經常飽食的患者，即使實行低鹽飲食，也難以收到預期的效果，而且會造成腸胃消化能力降低，導緻便秘。如果平時注意節製飲食，實行少食療法，隨便吃普通的食物，血壓也可自然下降。同時少食可以徹底治愈頑固的風濕性關節炎，預防哮喘的發作，遠離骨質疏鬆癥等等。雖然少食具有改善體質、防治疾病和延年益壽等多方麵的功效，但是，少食時需要注意食物的選擇和搭配，以避免營養不良。書中列舉瞭12位因實行少食法而治愈瞭被醫院定為“無法治愈，隻能靠藥物控製”的各種病癥的病人的體會，告訴大傢少食不僅簡單，而且有效。

在實行少食的過程中，配閤練習書中介紹的六大健康運動法和溫冷浴法、觸手療法以及引用生水健康法等，可以獲得事半功倍的效果。

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