瑜伽之光

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艾扬格大师1918年生于印度,2014年去世。他是艾扬格瑜伽的创始人,被视为全世界伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽,18岁开始瑜伽教学生涯,70多年的教学足迹遍布20多个国家。他的学生中不乏名人,有印度首任总统普拉沙德、比利时伊丽莎白女王,以及著名小提琴家耶胡迪·梅纽因、著有《美丽新世界》的英国作家赫胥黎等。时至今日,他所创立的艾扬格瑜伽学院遍布全球40多个国家,而艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的瑜伽体系。美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道: “如果没有艾扬格的卓越贡献,尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求,对瑜伽治疗的研究,和他所创立的严格的瑜伽培训体系,我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年,艾扬格作为唯一的瑜伽大师被美国《时代周刊》选入 “世界*影响力的100人”。

出版者:当代中国出版社
作者:[印度] B·K·S·艾扬格
出品人:
页数:420
译者:王晋燕
出版时间:2011-4
价格:78.00元
装帧:平装
isbn号码:9787801709639
丛书系列:
图书标签:
  • 瑜伽 
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本书分为什么是瑜伽、瑜伽体式收束法清洁法、呼吸控制三部分。具体内容包括:瑜伽体式;提示与注意事项;呼吸控制的技巧和功效等。

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读后感

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http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.22.atYoKC&id=16558914842 艾扬格大师最畅销的瑜伽著作。推荐大家阅读、附上阅读地址哦  

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很经典的书,从背后的哲学、宗教到最体式的详尽讲解。虽然我才入门,可是看着这本厚重的瑜伽书,心里也感到很踏实。后面附录1里面的计划也很好,书中讲到瑜伽的八个阶段,到了第四个呼吸的阶段是一定要有大师教才行,看样子前面的体式自己练练应该还是安全的。

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很讨厌戴高帽的做法,不过,艾扬格的《瑜伽之光》确实可以当之无愧地被称为“现代瑜伽圣经”。这本书对于那些有一两年以上练习经验,对瑜伽有一定了解的严肃的瑜伽练习者,希望将瑜伽练习当做终身功课的人,是个巨大的福祉。仔细研读这本书能够大大地提升瑜伽练习的质量。 艾...  

用户评价

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很经典,对于体式的讲解也很中肯全面

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三年再版,价格上涨35%。大师的收束法好。。。惊悚。。。几个月下来我也在观察着身体的变化。

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很不错的书,值得一辈子随时拿出来翻翻,跟着里面详细的解说和图示去做练习,可以更本质的理解为什么要那么做,呼吸的重点和本质。很多动作都是阿斯汤伽和流瑜伽课做过的。除了大师本人的照片朋友们都说丑,我觉得没什么瑕疵哈哈。

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艾杨格大师

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难度系数高高高,我我我...我就看看就得了,还是别自虐了

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