瑜伽之光 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽 艾楊格 瑜伽理念 健康 艾揚格 修行 養生 生活
發表於2025-03-21
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最近練科裏亞調息法
評分三年再版,價格上漲35%。大師的收束法好。。。驚悚。。。幾個月下來我也在觀察著身體的變化。
評分每日修行的一部分
評分2019.09辭典級。路漫漫其修遠兮 加油吧
評分瑜伽經典
艾揚格大師1918年生於印度,2014年去世。他是艾揚格瑜伽的創始人,被視為全世界偉大的瑜伽導師,享有國際盛譽。艾揚格少年時為強身健體學習瑜伽,18歲開始瑜伽教學生涯,70多年的教學足跡遍布20多個國傢。他的學生中不乏名人,有印度首任總統普拉沙德、比利時伊麗莎白女王,以及著名小提琴傢耶鬍迪·梅紐因、著有《美麗新世界》的英國作傢赫胥黎等。時至今日,他所創立的艾揚格瑜伽學院遍布全球40多個國傢,而艾揚格瑜伽也成為世界上最為廣泛練習的瑜伽體係。美國著名的《瑜伽》雜誌在介紹艾揚格時寫道: “如果沒有艾揚格的卓越貢獻,尤其是他對每一個瑜伽體式細節精確而係統的要求,對瑜伽治療的研究,和他所創立的嚴格的瑜伽培訓體係,我們現在的瑜伽世界將難以想象。”《牛津英語詞典》將“Iyengar”作為辭條正式收錄。2004年,艾揚格作為唯一的瑜伽大師被美國《時代周刊》選入 “世界*影響力的100人”。
本書分為什麼是瑜伽、瑜伽體式收束法清潔法、呼吸控製三部分。具體內容包括:瑜伽體式;提示與注意事項;呼吸控製的技巧和功效等。
经常会在网上遇见各式各样对号入座的投票:如,你是否具备长寿的条件:每天散步,早睡早起,饮食结构等等,或者调查:每日你对着电脑多少个小时? 等等。 人一旦懒散,则百病缠身。运动是永恒,是健康和活力的来源。 瑜伽不是说说,瑜伽是日复一日的修炼。 大部分人,兴起...
評分先看了光耀生命,觉得理解得不够透彻,还是需要先完善体式,才能更好地修炼精神层面。看了瑜伽之光,觉得体式的修炼不仅不是一朝一夕,也不是三年两载的,需要持续多年,在身心上互相配合,才能有可能在这条愉快健康的道路上一直前行。好在,自己对瑜伽有非常的好感,目前看来...
評分 評分如果想买一本瑜伽参考书,可在《瑜伽——气功与冥想》和《瑜伽之光》中二选一;如果买两本,那就“《瑜伽——气功与冥想》+《哈他瑜伽关键肌肉全解》”,或者“《瑜伽之光》+《光耀生命》”;如果买三本,那必须带上《现在开始讲解瑜伽》(《瑜伽经》)。 25元 人民体育出版...
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