少食健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
“人類少食健康工程”發起人，“123生命工程”俱樂部創始人，北京大管傢健康科技發展有限公司創辦人。最“接地氣”的全民健康“代言人”。
生於飢饉時代，人生遭遇跌宕起伏，感人生之無常，嘆生命之可貴。20餘載遊曆名山大川，尋師訪友，遍涉易、道、儒、釋、醫、武、哲，落腳於生命科學。
作者對健康、人生的感觸深刻、獨到。如今，雖享受飽食時代下的諸多“福利”，卻以辯證的觀點，熱愛生命的姿態，首倡“少食健康”工程，把“少食”的生活理念滲透給每一位渴望健康的讀者，幫助我們提高生命品質。
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很多疾病是吃飽撐齣來的！
錯誤的飲食觀念和習慣猶如當頭棒喝，讓人警醒；
“對食物的依賴會成為食物的奴隸”，正在深刻解析；
古代聖賢、帝王、現當代名人、長壽老人最具操作性的少食秘訣現已深度揭秘。
作者經過20餘年潛心研究和親身實踐，在“飲食方式”上打開一條新路。他認為，我們不要總盯住疾病本身，更要從根源入手，少吃點，更健康！
本書全方位、多層次、廣角度地講述瞭：“吃不僅是為瞭吃飽，還是一段品味美食、品味人生的過程。”讓每一位老百姓從中受益。
具體描述
讀後感
近来想学习“辟谷”养生，也早有耳闻，少食对养生的绝妙之处，有幸得到盛紫玟老师的《少食健康》，很认真地读完这本书，收益颇丰。为什么突然想读这本书，因为前段我生病了，其他的事情都放下了，于是拿起了这本书。人总是这样，失去了才知道珍惜，我一直有胃病，这让我...
評分 評分今天端午节，恰好看完《少食健康》，内心有很多想法想要表达很多话想要诉说，作为爱读书的人，有一本书可以让我思考一些过去没有思考过的问题，而这些问题跟我生活息息相关，那就会让我兴奋很久，这是阅读最大乐趣。 食物并不是治疗心灵的药品。 不知从何时开始，食物已经...
評分这是一本让我相见恨晚的书，假如十八年前我能看到这本书（可惜当时该书还没出来），我绝不会像现在这样胖。 我的胖纯粹是吃出来的。我小时候一直都是个很瘦很瘦的人，我父母都不胖，我弟弟如今和我身高一样，可体重比我轻了四十斤。 我的胖从高中开始。初中时虽然开始在学校食...
用戶評價
除瞭主題，沒什麼乾貨和任何科學支撐的東西
评分根本講得都是廢話嘛，一下子就翻完瞭，沒句要點。
评分全書隻在講少吃的好處 少病長壽 就可以得這麼高分？
评分根本講得都是廢話嘛，一下子就翻完瞭，沒句要點。
评分主題是好的，但是寫的太膚淺，而且商業味很濃，後麵居然連少吃就可以維護地球和平這樣的話都說齣來瞭，不要臉
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