女人面色润、妇科好、精神足， 养好内分泌是关键 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
柳顺玉
北京妇产医院内分泌科副主任医师。1995年毕业于白求恩医科大学临床医学系（现吉林大学白求恩医学院），2006年毕业于首都医科大学，获硕士学位，目前攻读该大学博士。2004年赴日本庆应义塾大学（日本久负盛名的顶尖私立大学）医学部研修，2013年赴德国图宾根大学妇产医院学习。
拥有近20年的妇科内分泌临床经验，治愈了数十万例女性患者。尤其对多囊卵巢综合征、不孕、功能失调性子宫出血、卵巢早衰、更年期相关疾病等的治疗有非常丰富的经验。医德口碑极好，在患者中享有很高的赞誉，是国内各大专业的医疗网站上好评度超高的妇科医生。
北京市卫生局外语专家之一，精通英语、日语、韩语三种语言，2012年被评为“首都国际语言环境建设工作典型人物——老外眼中的活雷锋”。
- 健康
- 女性
- 养生
- 生活
- 身体健康
- 科普
- 美容
- 健康养生
皮肤不好全靠化妆品？失眠脱发用药物改善？适龄不孕乱投医？延缓衰老吃补品？……95%的女人都在健康上重复犯错，不是她们不爱自己，而是因为她们不懂得女人身体健康的问题多是内分泌的问题。要知道10个去看妇科的女人，6个内分泌出了问题。
内分泌就像是女人的平衡木，内分泌失衡了，女人的问题就来了：月经不调、肤色暗淡长斑、衰老速度快、失眠精神差、想怀怀不上、妇科病困扰……当这些情况发生时，女人的生活质量就会严重下降。只有把内分泌调节好，女人才能健康和幸福！
本书是国内第一本女性内分泌自我保健书，拥有近20年临床经验的妇科内分泌医师以通俗的语言、真实的案例，让女性了解内分泌对身体的影响，懂得如何正确地调理内分泌，使它成为女性健康美丽的保护屏。
具体描述
读后感
不同的医生在不同的书里都写了同一个事实，运动能提高我们的生活。黄豆、玫瑰花茶对女人很好，要多吃杂粮，多运动，保持好的心情。活着，开心最重要啦！不要熬夜，不要吃油炸、香辣刺激性的食物，早睡早起哦！生活习惯很重要。
评分动物内脏、生理期时海鲜，慎入； 糖、酒精、油炸类、咖啡因，影响内分泌； 柠檬水，姜，羊肉，红糖生姜水驱寒（生姜5片水煎10分钟再放2勺红糖）、玫瑰花茶（不要和茶叶一起泡，玫瑰花10g泡水5~8分钟），烦躁时百合小米粥助眠，大枣 桃子、苹果、香蕉；玉米、薏仁、黄豆； 慢...
评分不同的医生在不同的书里都写了同一个事实，运动能提高我们的生活。黄豆、玫瑰花茶对女人很好，要多吃杂粮，多运动，保持好的心情。活着，开心最重要啦！不要熬夜，不要吃油炸、香辣刺激性的食物，早睡早起哦！生活习惯很重要。
评分保养卵巢最重要的方法是多吃含叶酸的蔬菜。蔬菜中有种物质叫叶酸，怀过孕的女性可能都知道，补充叶酸能防止胎儿出现畸形。叶酸是一种水溶性的维生素，常被称为“造血维生素”，它能够有效地帮助身体制造红细胞，对预防卵巢衰老有很好的帮助作用。 除了吃富含叶酸的蔬菜以外，...
评分不同的医生在不同的书里都写了同一个事实，运动能提高我们的生活。黄豆、玫瑰花茶对女人很好，要多吃杂粮，多运动，保持好的心情。活着，开心最重要啦！不要熬夜，不要吃油炸、香辣刺激性的食物，早睡早起哦！生活习惯很重要。
用户评价
居然和只有医生知道的作者是校友。介绍的饮食和护肤方法要试试，喝豆浆喝玫瑰花茶。
评分早点科普这些保养知识就好了。
评分如果中学生理卫生课可以多教一些实用知识就好了
评分哎～自救书
评分外行看养身，拿笔记门道
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有