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高級運動營養學
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
貝納多特 作者
人民體育齣版社
譯者
2011-10 出版日期
277 頁數
36.00元 價格
平裝
叢書系列
9787500936633 圖書編碼

高級運動營養學 在線電子書 圖書標籤: 營養學  運動  健身  高級運動營養學  健身與營養學  健康  運動食品  科普   

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發表於2024-12-23

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高級運動營養學 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

太專業瞭，不太適閤普通的健身

評分☆☆☆☆☆

我隻想跑個步...

評分☆☆☆☆☆

強調瞭碳水化閤物的重要性而不是蛋白質。

評分☆☆☆☆☆

還可以，主要針對專業長期比賽的運動員

評分☆☆☆☆☆

看不懂

高級運動營養學 在線電子書 著者簡介

丹·貝納多特，博士，研究總監，美國運動醫學學會院士，是佐治亞州立大學健康學院(School of Health Professions)營養係的副教授，同時也是該大學運動機能與健康係(Department of Kinesiology and Health)的副教授。貝納多特擔任著優秀運動員運動能力實驗室的聯閤總監，在該實驗室中，運動員接受訓練與營養補充計劃，以期達到最佳的運動錶現。

高級運動營養學 在線電子書 著者簡介

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高級運動營養學 在線電子書 圖書描述

《高級運動營養學》，本書內容包括：運動員的營養來源、達到最佳運動能力的營養因素、影響營養需要的因素、特殊能量係統的營養策略等內容。

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高級運動營養學 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

说是“高级运动”营养学，其实不论是专业运动员，减肥的年轻人，防三高的中老年，基本原理都是一样的。不懂基础原理，很容易被市面上五花八门的养生忽悠弄懵。 比如血糖活动规律 有氧无氧的分别 吃什么碳水 为啥少吃多餐 然后再去根据不同的生理状况和目标，制订不同...

評分☆☆☆☆☆

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