發現心流 在線電子書 圖書標籤: 心理學 積極心理學 心流 心理 米哈裏·契剋森米哈賴 思維 生活 美國
發表於2024-06-23
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前部句句精華都值得思考,結果這部方法論完全是炒冷飯。。。浪費讀者時間的感情!
評分很多部分與《心流》重閤。還是明確瞭一些想法吧。
評分2018第42本。本書的金句是,當放鬆成為瞭主要的休閑習慣,就大大降低生活的體驗。因此,作者提齣應該用主動式休閑提升心流,也就是《原則》裏的生活理性。
評分聽陳海賢老師的講座中得知瞭“心流”這個概念,老師舉瞭程序員多隆在編程時忘我的狀態為例子,這本書裏詳細地介紹瞭産生心流的方方麵麵,非常適閤當下的自己,很幸運我讀完瞭這本書。
評分發現心流不僅僅是為瞭我們更效率,而是發現人生的意義。
[美]米哈裏•契剋森米哈賴(Mihaly Csikszentmihalyi)
積極心理學奠基人之一,“心流”理論提齣者。前美國心理學會主席馬丁•塞利格曼譽之為“世界積極心理學研究領軍人物”。
契剋森米哈賴一直緻力於幸福和創造力的研究,提齣並發展瞭“心流”的理論。他曾擔任芝加哥大學心理係主任,現任教於美國加州剋萊濛特大學。其著作包括《心流》《發現心流》《創造力》等暢銷書,對積極心理學的發展産生瞭重大影響。其中《心流》自1990年齣版以來,被翻譯成30餘種文字,影響瞭全球韆萬研究者和讀者。
“心流”是指我們在做某些事情時,那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下,你甚至感覺不到時間的存在,在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰並且擅長的事情的時候,就很容易體驗到心流,比如爬山、遊泳、打球、玩遊戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。
著名心理學傢、積極心理學奠基人米哈裏•契剋森米哈賴在30年前,在大量案例研究的基礎上,開創性地提齣瞭“心流”的概念。本書闡述瞭心流理論,進入心流狀態的條件,從日常生活中的休閑娛樂、工作、人際關係等各方麵,分析如何進入心流狀態,獲得最優體驗。是一本關於如何提升幸福感和效率,獲得積極人生的行動指南。
作者是一个美国人,从观点到方法,再到成书都是美国试的。本书虽然是一本社会科学作品,而且大部分讨论的是个体的生命体验,但是却使用了科学的调查方法,叫做ESM——“经验取样法”,这也是作者在上个世纪七十年代早期在芝加哥大学创立的一种全新的社会科学调查方法。ESM...
評分这本书让我想起我的好友向我描述的她童年的一件小事,她当时大概七岁,在自己家的院子里玩,地上摆放着一个很大很重的东西,我现在忘了是什么,总之是对她的年纪和体型来说很难搬起的一件物品。她憋足了劲儿小心翼翼地搬起它,把它搬到一个地方,然后又搬回来,搬过去、又...
評分《发现心流:日常生活中的最优体验》是《心流:最优体验心理学》作者——哈里·契克森米哈赖教授在1998年出版的第二本心流理论书籍,作为心流理论的提出者,米哈里教授长期关注人类的积极心理体验,完成了大量经典的研究工作,是该领域很有权威的学者。 作为一本写给普通人的自...
評分这是一本可以帮助构建新的心灵世界的书,在看本书的过程中,摘抄了很多当下觉得有道理或者感兴趣的句子,增加了很多全新的体悟。 首先,是对于心流的认知。何时会产生心流?在当下从事的事务其挑战难度和自己的技术能力所匹配的时候,容易进入心流的状态。心流的体验不是目的,...
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