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The Bipolar Workbook 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Basco, Monica Ramirez 作者

Guilford Pubn

譯者

2006-2 出版日期

252 頁數

$ 24.80 價格

Pap

叢書系列

9781593851620 圖書編碼

The Bipolar Workbook 在線電子書圖書標籤: 心理谘詢與治療

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發表於2024-10-06

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The Bipolar Workbook 在線電子書用戶評價

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The Bipolar Workbook 在線電子書著者簡介

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The Bipolar Workbook 在線電子書圖書描述

Living with bipolar disorder is a lifelong challenge. Those who struggle with the illness have to learn effective ways to control their mood swings, avoid relapse, and get the most from medication-based treatments. This workbook delivers a hands-on resource that gives sufferers the edge they need. Based on proven cognitive-behavioral therapy techniques, the book offers a variety of tools that enable readers to recognize the early warning signs of an oncoming episode, develop plans for withstanding the seductive pull of manic episodes, and escape the paralysis of depression. Specific chapters address key challenges at various stages, from overcoming denial of the initial diagnosis to fine-tuning treatments and maintaining gains.

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