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The Triathlete's Guide to Swim Training
☆☆☆☆☆
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Tarpinian, Steve 作者
Transition Vendor
譯者
2005-3 出版日期
171 頁數
$ 21.41 價格
Pap
叢書系列
9781931382571 圖書編碼

The Triathlete's Guide to Swim Training 在線電子書 圖書標籤: 運動  英文  遊泳  體育   

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發表於2024-11-26

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The Triathlete's Guide to Swim Training 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

為瞭準備夏天的訓練讀瞭這本書，篇幅不長但是講得比較全麵，從泳姿細節調整，到公開水域遊泳要點，和訓練計劃全都包括瞭。

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The Triathlete's Guide to Swim Training 在線電子書 著者簡介

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The Triathlete's Guide to Swim Training 在線電子書 圖書描述

Written for all skill levels of multisport athletes, this book helps swimmers create individualized training programs for better stroke technique, maximum enjoyment, and improved performance. Different training programs cover fitness and competition, strength and flexibility, and open water swimming. All of the principles are grounded in easy-to-understand physics. Additionally, the book discusses effective equipment use, the importance of making swimming fun and satisfying, and delves into the psychological factors involved in competing.

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