佛係:如何成為一個快樂的人 在線電子書 圖書標籤: 佛係 心理學 佛學 日本文學 生活 自我管理 隨筆 好書,值得一讀
發表於2025-01-22
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不要怨恨已經過去的事,不要怨恨他人,不要想想未來的事,也不要自責。方法論:避免內心多餘的反應;冥想(閉上雙眼),澄澈內心;從現在做起;自我和正確的生活方式。點到為止的一本書,還需要自己的悟性。看日文書名仿佛是《對反應的練習》?反應瞭本書應對塵世煩惱的主要方式……
評分解決我現在的心理問題能力杠杠的
評分#有啓發!披著佛學的雞湯。主要還是得內觀,把放在彆人身上的注意力轉移到自身。努力開悟吧~
評分草薙龍瞬的書,核心就是四聖諦:苦集滅道,但的確夠對付世間這些煩惱,方法很正確也很簡單,隻是所有煩惱的人都沒有去執行的決心,靠想著熟讀藥物說明書,而不服藥來治病。
評分一半空話一半廢話
【日】草薙龍瞬
佛教僧侶,有“東大名僧”美名,佛教學堂“興道之裏”負責人。
沒有宗派、寺廟、傢庭的單純“齣傢僧侶”。
不實際探討佛教,以不談論“屬於宗教的佛教”為方針。
思想的基礎為“原始佛教”(佛陀所傳播的閤理的思想與冥想法)。
他的理念獨樹一格,以不談論“屬於宗教的佛教”為方針,將佛教宣揚為“有助於改善生活的方法”。在日本國內,他不屬於任何宗派,提倡將實用性的佛教本質運用於工作、人際關係和生活中的各個方麵。
人生總與痛苦相伴,煩惱總是如影隨形:
工作不如意,覺得自己的工作沒有價值。
厭惡的事、不走運的事接踵而至,令人沮喪。
和身旁的人性格不閤,在人際交往中倍感壓力。
內心埋藏著一段無法忘卻的沉重往事。
因無法準確地錶達自己的想法而感到壓力。
不知道今後的人生該如何活下去,總覺得不安。
煩惱始於“心靈的反應”,痛苦源於“不滿的心”。日式“佛係”快樂思考法,傳授“清•簡•行”的健康生活理念,幫助現代人緩解因社會壓力、人際關係、資訊爆炸而帶來的焦慮不安。
清——清理內心多餘的煩惱,感受“被欲望所驅使,感到不快樂”和“享受快樂”的兩種心理狀態:
“快樂”是指感到喜悅或歡樂時的心理狀態,也就是幸福。
“不快樂”是指內心充滿憤怒、恐懼或不安時的心理狀態,也就是不幸福。
簡——簡潔理性的正麵思考,放下多餘的執念、妄想,將閤理的欲望轉化為能量。
行——踐行重視快樂的生活方式,以“慈、悲、喜、捨”之心與世界相處,享受當下的圓滿。
王XY推荐说这本书很适合我,推荐我读。包括施YY也说我契合书名中的“佛系”,让她们举例又没有实际例证,只说大概就是一种感觉吧。回想了下,确实没有什么事物让我执着于得到,即使有也能靠着理性思考和时间的流逝来平复,不再困于“求不得”,佛说:人间八苦,生、老、病、死...
評分庾澄庆有一首歌《欢乐颂》,不知道你听过没有,歌词大致是这样的:“你快乐吗?我很快乐,快乐其实也没有什么道理……”歌词简单,节奏却很明快,所以至今我还记得。如果一个人能长时间保持一种快乐的状态,这个人一定会显得很年轻,放下的越多,收获的越多。 今天与大家分享的...
評分无欲无争,不求输赢,这是佛系青年的真实写照。以平和的姿态笑对一切,以宁静的心灵面对人生,这是对千百年前孔夫子中庸思想的继承。以中庸之道处事,以逍遥之道处身,何不快哉。在今天这个高速前进的时代中,我们每一个人所向往的,正是这种-佛性生活。问尔所适,茫茫大荒; 凡...
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