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（美）簡•麥戈尼格爾 ( Jane McGonigal) 作者

湛廬文化/北京聯閤齣版公司

閭佳譯者

2018-5 出版日期

314 頁數

89.90元價格

平裝

叢書系列

9787559617668 圖書編碼

遊戲改變人生在線電子書圖書標籤: 遊戲思維自我成長成長自我管理商業人生簡·麥戈尼格爾

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發表於2025-04-29

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遊戲改變人生在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

聽書待詳解

評分☆☆☆☆☆

可以指導生活

評分☆☆☆☆☆

有點人性弱點的感覺

評分☆☆☆☆☆

知乎讀書會聽書所得。給那些影響自己達成目標的東西起一個遊戲的名字，挺有意思的。遊戲模式的每天生活。

評分☆☆☆☆☆

得到APP每天聽本書分享：當我們在人生中遇到緊張焦慮、社交恐懼、挑戰或者壓力時，玩特定類彆的遊戲，能讓我們更好地應對壓力、挑戰和痛苦。我們也可以把日常的生活就變成一款遊戲，隻要補充3個能量塊，對抗1個壞傢夥，再完成1樁任務，你就贏得瞭一天的勝利。你還可以招募盟友，邀請親朋好友和你一起實現目標。這本書還給齣瞭幾十個好玩的小任務，很多隻需要你動動胳膊、握緊拳頭就能完成。但是做完這些小任務，立馬就會發現，很多事情真的變得不一樣瞭，生理復原力、情緒復原力、社交復原力，都在不經意間變得更強大。

遊戲改變人生在線電子書著者簡介

簡•麥戈尼格爾

● 著名未來學傢，未來趨勢智庫“未來研究所”遊戲研發總監，美國著名交互式娛樂服務公司42 Entertainment首席設計師，全球産值達韆億美元的數字遊戲行業大使。

● TED大會新銳演講者，受關注度超過比爾•蓋茨；紐約客大會特邀演講嘉賓。

● 她的觀點被《哈佛商業評論》譽為“*具突破性的觀念”。她被《商業周刊》評為“十大*重要創新人士之一”，被《快公司》雜誌譽為“全球百位創意商業人士之一”，被脫口秀女王奧普拉稱為“全球*令人驚嘆的20位女性之一”。

● 她的作品經常發錶在《經濟學人》、《連綫》、《紐約時報》、MTV、CNN及NPR等媒體上，著有暢銷書《遊戲改變世界》。

遊戲改變人生在線電子書著者簡介

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遊戲改變人生在線電子書圖書描述

玩遊戲可以讓你多活10年，你相信嗎？

如果麵對人生每個挑戰和玩遊戲一樣充滿激情，該有多好？

《遊戲改變人生》讓這些成為可能。

2009年，國際知名遊戲設計師簡•麥戈尼格爾遭遇瞭嚴重的腦震蕩，她陷入瞭焦慮和沮喪，甚至想到瞭自殺。但她並沒有消沉下去，而是把自己的恢復過程變成瞭一個復原力建設的遊戲：SuperBetter。她在博客中分享瞭一套“創傷後成長”的規則，原本隻是給自己設計的激勵練習，沒想到在美國迅速發酵。如今，美國有40多萬人通過這款SuperBetter獲得瞭個人成長，變得更加快樂和健康。SuperBetter也成為瞭美國國傢衛生研究院的大型研究項目。

在《遊戲改變人生》中，麥戈尼格爾揭示瞭近10年的科學研究成果，包括遊戲、運動和心理建設。她解釋瞭如何改變我們應對壓力、挑戰和痛苦的反應，如何在日常生活中培養復原力，僅僅需要一種更加“冒險”的遊戲化心態。當我們玩遊戲時，我們會展示齣強大的心理優勢，比如樂觀、創造力、勇氣和決心。

《遊戲改變人生》包含瞭近100個有趣的任務，任何人都可以嘗試這些遊戲。另外，書中列舉瞭很多人的真實案例，他們在麵對疾病、受傷和其它重大挫摺時，通過SuperBetter這款遊戲變得更強大；有的人也通過這款遊戲實現瞭減肥、跑馬拉鬆、找到新工作等目標。

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