具体描述
上班妈妈如何平衡好工作、家事、自我和孩子呢？
既能出色地工作，又能为家人提供美味的三餐；既能把房间收拾得清爽整洁，也能把孩子照顾得细致周到，所有事务有条不紊地开展，而不是顾此失彼、焦躁不安和怒气冲冲？
上班族妈妈要比普通人具备更强的生活管理能力——时间管理、情绪管理、金钱管理、家事管理、人生路线图设计，上班妈妈方方面面都可以散发魅力。
《上班妈妈的生活管理术》一书集中了上班族妈妈的生活智慧。不用的东西早做处理，减少维护的时间；将家务可视化，形成早、晚、周末、月末的例行工作，提高效率；借助丈夫、孩子、朋友的力量，不必要求自己事必躬亲；和自己保持对话沟通，人生的主角是自己，先要做一个快乐的人；放下自我，好情绪的妈妈才能带出乐观积极的孩子……
生活的目标，不过是自己满意自己。愿你，多一分智慧，多一分从容。
作者简介
一田宪子，1964年生于京都，在兵库县长大。编辑、作家，长于女性题材的创作。穿梭于日本各地采访了众多女性，既有名人也有普通人。她的采访有着独特切入点，有态度，有温度，关注女性的自我成长，关注她们如何用心经营出更好的生活，获得了众多粉丝。作品有《按照自己的风格工作》《轻松厨房》等。运营网站“外之声，内之馨”，内容涉及衣食住行等生活日常，传达用心生活的理念。
目录信息
保手滨歌织
可以同时兼顾带孩子和工作的方法
就是尽量减少物品
023
江口惠子
与其勉强自己笑脸迎人，
不如让自己发自内心地快乐起来
049
良子
虽然我既是妻子又是母亲，但我人生的主角是自己。
有了责任感和决心后，每一天都过得充实快乐。
073
伊井野奈绪
抚养孩子就是和他们一起成长。
093
宫崎优子
不要对孩子说“我现在忙呢，你等会再说”，
要认真倾听孩子想说什么。这件事虽小，却很重要。
119
藤田由美
每天都因为工作和带孩子忙碌不停，
但是早上大脑会恢复清醒客观。
这是迅速处理好所有问题的根本。
141
石渡深里
我是我，丈夫是丈夫，孩子是孩子。
每个人都有自己的生存和生活方式。
161
泽田伊公子
不仅把孩子交给对方照顾，
也共同分担、分享抚养孩子的烦恼、
迷惘和喜悦—有这样的好朋友所以能坚持下来。
180
后记 每位妈妈的人生经历里都饱含智慧
· · · · · · (收起)
读后感
基本每一位事业有成的女性在接受采访时都会被问及，如何平衡事业与家庭。清一色的，男性成功者们从未被问到过这种问题。就算提到家庭，也只是浮光掠影，娇妻爱子，都是锦上添花而已。偶有做忏悔状表示一下自己这些年一心扑在事业上，最对不起的是妻子、孩子的，马上被冠以深情...
评分 评分日本人的日常食物制作实在是引不起我的情趣，总看起来啥都是一锅炖还半生不熟????。但是每个人都特别爱给别人推销自己的烹饪，动不动就会开一个培训班。说实在的，这种内容和水平在中国会有市场吗???????????? 但是这些职业妈妈都合理的安排自己的生活，那种观念很值得效仿。 ...
评分上班妈妈要比一般上班族具备更强的管理能力，她们在规划工作、家事、孩子、自我等各方面累积的生活智慧，让她们成为名副其实的生活艺术家。 下班后要做饭、打发孩子吃饭、洗澡、哄孩子睡觉……每一天她们都筋疲力尽，所以不禁会长吁短叹“唉，实在太累了……” 如何在有限的时...
评分日本人的日常食物制作实在是引不起我的情趣，总看起来啥都是一锅炖还半生不熟????。但是每个人都特别爱给别人推销自己的烹饪，动不动就会开一个培训班。说实在的，这种内容和水平在中国会有市场吗???????????? 但是这些职业妈妈都合理的安排自己的生活，那种观念很值得效仿。 ...
用户评价
就在所有人跟我抱怨孩子难带的时候，这本书给了我惊喜！简直太棒了~日本人真的是很放得开手，看完我觉得我们的小孩被呵护得太好、啥都不会简直太废了，然后做一点点事情家长就得意得不行~但是也得益于日本妈妈本身的自律和高效率。读完这本书，掌握了很多简便日常的菜谱，准备尝试一下。
评分现在很多母亲都是全能型的，既要上班，又要带孩子，还要打理家庭，生活管理术是为了让我们能更轻松应对生活中的各项内容的平衡。但是看过不等于学到，重点是要去实践，找到最合适自己的那套生活管理术。
评分19年第二本，看见自己抖激灵的样子 所有的妈妈都需要先是自己才是 妻子和妈妈
评分与其说“上班妈妈”不如说“追求自己所爱事业的已婚女性”因为工作本身并不是单纯的朝九晚五 有很多妈妈在取舍间调整着自己的工作量和照顾家里的投入比 昨天看到很棒的视频 一句话说的很真实 “全职妈妈”和“上班妈妈”互为镜像 到大家都希望建立好一个家 本书采访了八位不同工作状态的妈妈 她们有不同的生活理念和杂事管理方法 实用 并不是鸡汤文 另外 本书适合家内子女在5岁以上的母亲 这里有很多不错的亲子参与生活的引导方法 所以本书不针对新生儿家庭～
评分现在很多母亲都是全能型的，既要上班，又要带孩子，还要打理家庭，生活管理术是为了让我们能更轻松应对生活中的各项内容的平衡。但是看过不等于学到，重点是要去实践，找到最合适自己的那套生活管理术。
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