難道一切都是我的錯嗎？ pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
李鬆蔚：北京大學臨床心理學博士，清華大學心理發展指導中心講師，中國心理學會注冊心理師，知乎心理學領域優秀迴答者。一個女孩的父親，同時是在心理治療、心理谘詢領域獲得*學位的資深專傢，在認知行為治療，係統傢庭治療兩個領域有豐富的研究、教學，和實踐經驗，同時也是在網絡頗具人氣的心理學寫作者，在雜誌長期開設個人專欄，並開設網絡音頻課程《洞悉相處之道》，受到廣大讀者歡迎。
在傢庭關係中，我們常常會尋找那個“犯錯”的人，有時是“犯錯”的孩子，有時是“犯錯”的父母。這本書記錄瞭我作為一個係統式傢庭谘詢師，同時也是一個兒子、丈夫與父親，這些年與傢庭共同成長的過程。無論是我受的專業訓練，還是我的個人經驗，都讓我認識到傢庭是一個復雜的係統，如果存在一個“問題”的話，這個問題是所有人用各自的方式共同維持的。每個人都是彼此的囚徒，也是彼此的獄卒。找到一個人犯錯並不難，難的是在這當中發現新的可能——自由的可能，解放的可能。
這本書旨在告訴大傢，對於傢庭，我們總是可以找到積極的、不指責的、尋求改變的態度。每個人都不自由，每個人也都是自由的。 ——李鬆蔚
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- 心理
- 溝通
- 原生傢庭
- 育兒
身為成年人，你無時無刻不處於，紛繁復雜的關係之中。你或許以為，幸福由成就感決定，但其實：關係的狀態決定瞭你是否幸福。而你是否知道，關於相處，你80%的常識都是錯的。
心理學傢李鬆蔚老師將復雜而係統的心理學概念，從育兒、傢庭係統、親密關係、認知方嚮等齣發，以“係統式傢庭理論”為支撐，以具體的生活實例為切入點，幫助你拋棄傳統的人際觀，顛覆你處理問題時的慣性思維，讓你學會放棄“控製”、放棄“是非”、放棄“說服”，選取復雜而有用的心理學理論，把生活中的心理案例進行係統化拆解，學習到課題分離、界限等心理概念，換個角度看問題，顛覆我們的認知局限，化解陳年的關係睏局。
具體描述
讀後感
认错还是不认错，我们的关注点大多是在错上。这就给我们一个错觉：无论做出哪个举动，这件事就算结束了，就没有了。 就好像我们可以用一个举动或者选择来终止某种感受、情绪、深层的动机一样。 但是，李老师很不仗义地把我们遮挡的这块黑布给揭开了。 一切或许不都是我的错，但...
評分温馨提示 全文1700字，阅读3分钟 -1- 早两年的奇葩大会2上，何炅、蔡康永坐在嘉宾席，一位戴眼镜的小伙子跑上台，分享从事心理咨询的体会，居然说心理学没有什么用，大家一脸错愕。他话锋一转：知道了心理学的有限性，反而能做点什么。 这位语出惊人的80后，北京大学心理咨询老...
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評分1.每一个为人父母的人，大概都会时不时地有这种感叹：我们自己也是孩子，努力在变好，却始终没有变好。 2.未来社会，最重要的一种心理品质就是“相处”。跟别人相处，跟技术相处，跟风险相处，跟不确定性相处，但本质上是跟我们无法控制的世界相处。 3.身为看客，看到跟你不一...
評分用戶評價
李老師真的有顆溫柔善良的內心，當他的女兒該有多麼幸福。這本書真是當下恐婚主義泛濫的一股清流，看完我有些不那麼害怕小孩子瞭蛤蛤。
评分習慣性購買，習慣性第一時間看完。啊！我好像是第一個書評！（然而這書沒有音頻好）
评分習慣性購買，習慣性第一時間看完。啊！我好像是第一個書評！（然而這書沒有音頻好）
评分聽過作者的一些音頻，很難將這文字中的俏皮勁兒，和通過他口頭錶達中傳遞齣的邏輯聯係到一塊兒。“颳目相看”瞭。 有標題黨之嫌。整體內容一般，還不如作者本人的專欄內容走心。某些片段的方法論還是可取的，可惜較少。可能更適閤那類隨便看看，不願想得太深入，又覺得挺有道理的讀者，會和書的風格比較搭。
评分都是日常生活中經常麵對的睏惑和問題，雖然並不是們一個都有好的解決辦法和途徑，有些甚至隻在描述問題，但總體而言可讀性較強，能更好的認識自己的言行，認識父母，認識傢庭。《狗13》這麼多好評，說明大部分人還是在電影裏看到瞭很多難以說齣口的傢庭之痛，縱然他人即是地獄，但更好的和自己相處，和傢人愛人相處仍是我們始終需要麵對的課題。
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