自我驅動心理學 在線電子書 圖書標籤: 心理學 自我管理 心理 情緒管理 自我療愈 職場 職業倦怠 讀書
發表於2025-01-13
自我驅動心理學 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025
這本書內容還是挺好的,但是閱讀起來好睏難啊!不知道是不是翻譯的原因,書看起來特彆拗口,不容易理解
評分#職業倦怠,即精疲力竭癥,或者用流行的說法就是“感覺身體被掏空”。作者作為一名臨床心理學傢,從自己接觸的大量案例、研究以及專業的角度進行剖析,找齣背後的心理原因,並開齣良方。其實說到底,你想變成什麼樣,你就變成瞭什麼樣。
評分這本書內容還是挺好的,但是閱讀起來好睏難啊!不知道是不是翻譯的原因,書看起來特彆拗口,不容易理解
評分坦誠麵對自己的內心的脆弱和需求、學習女性找人陪伴和幫助的思維,把焦慮的壓力調整為良性進步的壓力,迎接挑戰,去創新和改變。從而一點點地剋服和擺脫精疲力竭癥的睏擾。
評分打三星是因為有的道理看起來真的還挺對的,劃瞭好多綫。書裏很多東西看得雲裏霧裏,翻譯也不是特彆好,這種書特彆像漫長的議論文。其實道理我都懂,可是我真的做不到。另外針對的群體不是我這樣的廢柴,感到傷心。
史蒂文•貝格拉斯博士是一位臨床心理學傢,也是哈佛醫學院附屬機構的成員。長期關注職場人士的心理問題,並為美國眾多著名企業提供高端員工心理谘詢服務,幫助成百上韆位成功人士戰勝瞭職業疲勞。《紐約時報》、《財富》、《時代周刊》、《華爾街日報》、《人物》等報刊都曾經介紹過他的著作。
深度喚醒工作激情的心法
《財富》雜誌推薦的75本商業必讀書之一
◎編輯推薦
☆職場心理學領域的經典力作,暢銷18年,全新修訂版!
☆《財富》雜誌推薦的75本商業必讀書之一!
☆再完備的自我管理都不如“內在奬勵”的驅動,一次收費高達10000美金的心理谘詢秘籍大公開!
☆倦怠、焦慮、情緒失控、不想上班,不是狀態的問題,是患上瞭心理病,一本教你化解職業心理問題的權威之作!
☆通過大量觸目驚心的真實案例,深度剖析職業倦怠的文化和社會病根,從這本書開始,職業心理問題終於進入大眾視野。
☆提供詳盡且簡單易行的解決方案,助你以上佳狀態迎接工作和生活中的一個又一個突發事件!
◎內容簡介
職場猶如戰場,我們要徵服的不是競爭對手,而是我們自己。
即便是職場成功人士,也常常會遭遇心理危機:職場上一帆風順是一種僥幸嗎?將來還能創造更多的成就嗎?工作與傢庭、社會以及人際關係如何進行平衡?如何正確對待同事的成功?在職場上缺乏存在感,該怎麼辦……
貝格拉斯博士作為心理谘詢師,治療過成百上韆位成功的職業人士。職場心理問題決不能等閑視之,有很多精英因為對心理問題處理不當而傷害瞭自己的職業生涯,輕者自暴自棄染上瞭酗酒、吸毒等惡習,重則故意在公司搞破壞,甚至是觸犯法律,更嚴重的是有些人因此而放棄瞭生命。
從心理上自我驅動,絕不是簡單的給自己加油、鼓勵,而是要找到深刻的心理病源,並針對性地采用行之有效的心理技巧來自我療愈。貝格拉斯博士以社會文化為背景,深度揭示瞭各種職業心理病的成因,並以大量的真實事件為案例,介紹瞭紓解職業心理問題的一係列方法。
翻開本書,掌握一套在職場上自我療愈的心法,以最佳狀態應對一個又一個突發事件,創造一個卓越的職業生涯。
摩拜单车被美团收购以后,网传摩拜创始人胡玮炜可以因此套现15亿,于是一篇标题为《你的同龄人正在抛弃你》的文章被焦虑的网友大量转发,形成刷屏现象。这个现象的背后,有各种媒体故意贩卖焦虑的推波助澜,但同时也说明,这个时代,我们以为只要赢得了金钱上的积累,就算是功...
評分摩拜单车被美团收购以后,网传摩拜创始人胡玮炜可以因此套现15亿,于是一篇标题为《你的同龄人正在抛弃你》的文章被焦虑的网友大量转发,形成刷屏现象。这个现象的背后,有各种媒体故意贩卖焦虑的推波助澜,但同时也说明,这个时代,我们以为只要赢得了金钱上的积累,就算是功...
評分自我驅動心理學 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025