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自我驅動心理學

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[美] 史蒂文•貝格拉斯 作者
後浪丨江西人民齣版社
後浪
左倩 譯者
2018-9 出版日期
296 頁數
42.00元 價格
平裝
叢書系列
9787210104216 圖書編碼

自我驅動心理學 在線電子書 圖書標籤: 心理學  自我管理  心理  情緒管理  自我療愈  職場  職業倦怠  讀書   


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發表於2025-01-13

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自我驅動心理學 在線電子書 用戶評價

評分

這本書內容還是挺好的,但是閱讀起來好睏難啊!不知道是不是翻譯的原因,書看起來特彆拗口,不容易理解

評分

#職業倦怠,即精疲力竭癥,或者用流行的說法就是“感覺身體被掏空”。作者作為一名臨床心理學傢,從自己接觸的大量案例、研究以及專業的角度進行剖析,找齣背後的心理原因,並開齣良方。其實說到底,你想變成什麼樣,你就變成瞭什麼樣。

評分

這本書內容還是挺好的,但是閱讀起來好睏難啊!不知道是不是翻譯的原因,書看起來特彆拗口,不容易理解

評分

坦誠麵對自己的內心的脆弱和需求、學習女性找人陪伴和幫助的思維,把焦慮的壓力調整為良性進步的壓力,迎接挑戰,去創新和改變。從而一點點地剋服和擺脫精疲力竭癥的睏擾。

評分

打三星是因為有的道理看起來真的還挺對的,劃瞭好多綫。書裏很多東西看得雲裏霧裏,翻譯也不是特彆好,這種書特彆像漫長的議論文。其實道理我都懂,可是我真的做不到。另外針對的群體不是我這樣的廢柴,感到傷心。

自我驅動心理學 在線電子書 著者簡介

史蒂文•貝格拉斯博士是一位臨床心理學傢,也是哈佛醫學院附屬機構的成員。長期關注職場人士的心理問題,並為美國眾多著名企業提供高端員工心理谘詢服務,幫助成百上韆位成功人士戰勝瞭職業疲勞。《紐約時報》、《財富》、《時代周刊》、《華爾街日報》、《人物》等報刊都曾經介紹過他的著作。


自我驅動心理學 在線電子書 著者簡介


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自我驅動心理學 在線電子書 圖書描述

深度喚醒工作激情的心法

《財富》雜誌推薦的75本商業必讀書之一

◎編輯推薦

☆職場心理學領域的經典力作,暢銷18年,全新修訂版!

☆《財富》雜誌推薦的75本商業必讀書之一!

☆再完備的自我管理都不如“內在奬勵”的驅動,一次收費高達10000美金的心理谘詢秘籍大公開!

☆倦怠、焦慮、情緒失控、不想上班,不是狀態的問題,是患上瞭心理病,一本教你化解職業心理問題的權威之作!

☆通過大量觸目驚心的真實案例,深度剖析職業倦怠的文化和社會病根,從這本書開始,職業心理問題終於進入大眾視野。

☆提供詳盡且簡單易行的解決方案,助你以上佳狀態迎接工作和生活中的一個又一個突發事件!

◎內容簡介

職場猶如戰場,我們要徵服的不是競爭對手,而是我們自己。

即便是職場成功人士,也常常會遭遇心理危機:職場上一帆風順是一種僥幸嗎?將來還能創造更多的成就嗎?工作與傢庭、社會以及人際關係如何進行平衡?如何正確對待同事的成功?在職場上缺乏存在感,該怎麼辦……

貝格拉斯博士作為心理谘詢師,治療過成百上韆位成功的職業人士。職場心理問題決不能等閑視之,有很多精英因為對心理問題處理不當而傷害瞭自己的職業生涯,輕者自暴自棄染上瞭酗酒、吸毒等惡習,重則故意在公司搞破壞,甚至是觸犯法律,更嚴重的是有些人因此而放棄瞭生命。

從心理上自我驅動,絕不是簡單的給自己加油、鼓勵,而是要找到深刻的心理病源,並針對性地采用行之有效的心理技巧來自我療愈。貝格拉斯博士以社會文化為背景,深度揭示瞭各種職業心理病的成因,並以大量的真實事件為案例,介紹瞭紓解職業心理問題的一係列方法。

翻開本書,掌握一套在職場上自我療愈的心法,以最佳狀態應對一個又一個突發事件,創造一個卓越的職業生涯。

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自我驅動心理學 在線電子書 讀後感

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