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《失眠療愈》

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孫偉 著 作者
世界圖書齣版公司
譯者
2018-8-1 出版日期
180 頁數
35元 價格
平裝
叢書系列
9787519248451 圖書編碼

《失眠療愈》 在線電子書 圖書標籤: 睡眠  失眠療愈  心理  治愈  生活  心理學  醫學  讀書   


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發表於2025-03-17

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《失眠療愈》 在線電子書 用戶評價

評分

莊子說,“生者寄也,死者歸也”,正確麵對生死纔能放下很多恐懼,纔能放下很多焦慮吧。

評分

隻能說算是一本科普的“小冊子”,質量本身3星。但我想它的存在應該也確實能幫到很多人,因此加1星。

評分

5星好書

評分

OK 確實很像國內醫院的心理科:粗暴

評分

把書過瞭一遍 準備最近親身實踐一下裏麵的各種方法

《失眠療愈》 在線電子書 著者簡介

孫偉,男,2009年7月畢業於北京大學,獲臨床醫學博士學位。中國醫師協會睡眠醫學專業委員會委員、中國醫師協會精神科醫師分會青年委員、中國睡眠研究會青年委員、優秀科普專傢。2009年8月起就職於北京大學第六醫院,現為副主任醫師。專業方嚮:睡眠障礙、抑鬱癥、酒精和藥物依賴、心理治療。2004年開始診治失眠患者,有14年臨床經驗。


《失眠療愈》 在線電子書 著者簡介


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《失眠療愈》 在線電子書 圖書描述

《失眠療愈》由擁有14年臨床實踐,診療超過10萬失眠患者的北京大學睡眠醫學專傢孫偉博士撰寫,並獲中國睡眠研究會科普部權威推薦。書中係統闡述瞭“行動改善睡眠、藥物輔助睡眠、從心根治失眠”三部麯治療法,打包世界睡眠研究的最新成果&基本知識&數據調查&科學測試&行動步驟&藥物指南&真人分享,並配以近百幅暖心療愈插圖和藥物全彩圖片,幫助失眠患者走齣誤區、釋放焦慮,及早獲得療愈。

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《失眠療愈》 在線電子書 讀後感

評分

評分

失眠,对于当代大都市生活中的人们而言,可以说是一种感冒一样的存在。第一次打开这么书,爱上了作者对失眠的细致分析,书里有关于失眠的常识,让我对失眠没有畏惧感,特别是乐眠操的推荐,是本书的点睛之笔。 我曾经是一名中度失眠的患者,晚上有一段时间就是翻来覆去睡不着,...  

評分

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