找回迷失的自己

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出版者:北京大学出版社
作者:程志良
出品人:
页数:248
译者:
出版时间:
价格:35.00
装帧:平装
isbn号码:9787301297308
丛书系列:
图书标签:
  • 自我认知
  • 自我完善
  • 自耗
  • 心理自助
  • 心理学
  • 心理
  • 自我经营
  • 生活
  • 自我成长
  • 心灵探索
  • 情绪管理
  • 自我认知
  • 内在觉醒
  • 人生方向
  • 心理健康
  • 自我疗愈
  • 独立思考
  • 内心平静
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具体描述

你之所以不能成为优秀和高效的自己,是因为迷失在了大脑的感觉模式中——你总是试图把自己塞进各种好的、对的、安全的模式。你执迷于追求各种模式,又无法进入渴望的状态,只能在心中玩各种自我消耗的心理游戏,来获得良好的自我感觉。书中会深入剖析7种人们痴迷的自耗游戏,让你发现自己把精力和时间都消耗在了哪里。在追逐模式的时候,你迷失掉了活出自己的力量,但其实只要转身,你就可以重新获得。本书为感到迷茫、不能专注于自己工作和生活的都市年轻人,分享了6种本属于自己的逆转人生的力量。

尘封的档案:探寻未知的边界 本书导读: 这是一部关于追溯、关于探索,更关于“发现”的著作。它并非指向内省与自我救赎的旅途,而是将目光投向了宏大而具体的外部世界——那些被历史长河冲刷、被时代洪流掩埋的真实事件、失落的文明遗迹以及科学领域那些令人咋舌的未解之谜。全书分为上下两部,如同一部精心编排的悬疑纪录片,带领读者穿梭于现实与传说的交界地带。 上部:失落的文明与被遗忘的知识 第一章:亚特兰蒂斯的碎屑——海洋深处的几何悖论 本书的开篇便将读者带入深海的幽暗之中。我们不再讨论心灵鸡汤式的“失落的自我”,而是直面那些物理学和考古学上令人困惑的“失落的文明”。本章聚焦于对亚特兰蒂斯神话的当代科学考证。通过分析地质记录中的大洪水事件与某些特定岩层中发现的、与已知技术水平不符的金属合金,作者提出了一个大胆的假设:我们所知的古代史可能被严重压缩和扭曲了。 本章详尽地描述了对地中海海底、加勒比海域进行的数次高精度声呐探测的结果。重点分析了在特定深度发现的、疑似人工雕琢的巨大玄武岩结构。这些结构不仅在几何学上展现出超越当时技术水平的精准度,其矿物成分中还包含了一种在自然界中极难稳定存在的同位素组合。作者带领读者深入浅析了海洋考古学面临的技术瓶颈,以及各国官方机构对“异常水下构造物”的保密倾向。我们追问的不是“我们是谁”,而是“他们是谁,他们掌握了什么足以改变历史进程的知识?” 第二章:丝绸之路的幽灵——文献中的空白与异教之术 从海洋回归陆地,本章将镜头聚焦于欧亚大陆交汇处的古代贸易网络。丝绸之路不仅仅是货物的通道,更是知识、宗教和技术的熔炉。然而,在公元三世纪到八世纪的史料记载中,存在着一片令人不安的“知识黑洞”。大量关于炼金术、天文学和医学的早期手稿在特定的历史转折点神秘失踪或被系统性地销毁。 作者通过细致比对拜占庭帝国、波斯萨珊王朝以及唐朝的官方编年史,揭示了某些被定性为“异端邪说”的知识体系的共同特征:它们似乎拥有一种跨越地域的共通理论基础。书中引用了多份通过秘密渠道流出的残片翻译件,其中涉及对“以太”的描述,以及一套复杂的、基于星体运行轨迹来预测社会动荡的理论模型。我们试图找回的,是那些被权力结构视为威胁,因而被彻底清除的、关于世界运作的底层逻辑。 第三章:中亚的石板群——尚未破译的符号宇宙 本章的焦点转向了中亚腹地,一个长期被地缘政治和气候因素隔离的区域。在这里,考古学家发现了一组规模空前的、刻有统一符号的巨型石板群。这些符号与已知的任何古代文字系统(如苏美尔楔形文字、古埃及象形文或印度河流域文字)都毫无关联。 本书花费大量篇幅,以语言学和数学建模的方式,试图破译这些符号的潜在结构。作者引入了复杂网络分析理论,将符号间的排列组合视为一种信息传输系统。分析结果显示,这些符号并非简单的记录,而更像是一个高度压缩的、包含物理定律和宇宙常数的数学表述。这提示我们,在人类文明的早期阶段,可能存在着一个非语言的、纯粹的符号化交流体系,而我们对此一无所知。 下部:科学的边缘与现实的裂缝 第四章:零点能量的幽灵——被禁锢的物理学 进入下部,我们将探讨现代科学边界上那些被主流理论排斥的领域。本章集中探讨了对“零点能量”(Zero-Point Energy)的早期实验记录。在二十世纪初,一些先驱性的物理学家曾声称捕捉到了真空中的微弱能量波动,并提出了从中提取可用能源的可能性。然而,这些研究很快被雪藏,相关的实验设备和数据也大多失踪。 书中复原了基于二十世纪三十年代图纸的理论模型,并指出当时的测量误差可能掩盖了真实信号的强度。作者质疑,这种“遗忘”是否仅仅是技术不足所致,抑或是发现的能量规模已经触及了能源垄断者或现有能源体系的底线。我们审视的,是那些可能彻底颠覆人类工业文明基础的物理学路径。 第五章:观测者的困境——意识与量子纠缠的连接 量子力学的“观测者问题”是科学界经久不衰的难题。本章不再停留在理论辩论层面,而是深入探究了少数非主流实验小组进行的、关于“意识对量子态坍缩的影响”的重复性实验。这些实验通常规模极小、保密性极高,但其重复性结果指向一个令人不安的结论:有组织的、高度专注的群体意识似乎能在统计学上微弱地影响到随机事件的结果。 本书通过对数千次实验数据的匿名比对,展示了如何剔除“安慰剂效应”和统计学偶然性后,仍残留的“信号”。我们试图理解的不是如何“找回自己”,而是“我们是否集体地,无意识地,在某些层面上影响着我们所处的现实结构?” 第六章:地磁异常与历史周期——地球自身的节律 全书的收尾部分,将视角拉回到地球本身。作者结合地质物理学和古代神话中对“大变动时代”(Ages of Upheaval)的描述,分析了地球磁场强度变化的周期性数据。令人震惊的是,近期的高精度卫星数据显示,地磁极漂移的速度正在以指数级增长,且与过去数百万年的地质记录中的剧烈转变期高度吻合。 更耐人寻味的是,这些磁场剧变的高峰期,恰恰对应了人类文明中几次关键的知识断层和技术倒退期。本书大胆提出,地球自身的“生物钟”——地磁场的周期性波动——可能不是被动影响,而是主动地在重塑人类文明的认知上限。我们所追寻的,是隐藏在地壳深处、操控着一切兴衰更迭的自然力量。 结语:未知的召唤 《尘封的档案:探寻未知的边界》不是一本提供答案的书,而是一张精心绘制的、指向未知领域的藏宝图。它要求读者放下对既有知识体系的依赖,以一种近乎考古学家的严谨和侦探般的好奇心,去审视那些被主流叙事所忽略、压制或彻底遗忘的真相碎片。真正的探索,永无止境。

作者简介

程志良

心理作家;

品牌和信息优化顾问;

创立了头脑控制模式“自我情感程式”;

著有《成瘾》《活着就在找感觉》《安下心来》等著作;

搜狐视频自媒体人,出品有《励志良言》《财富心解码》视频课程,累计播放次数超8000万次。

目录信息

第一部分.模式——迷失开始于追寻
第一章 你被什么所困
1.你要追寻的是什么
2.追寻一定伴随着后遗症
3.人们都掉进了不自知的“循环”
第二部分.自耗——人们沉迷于7种自耗游戏
第二章 时空穿越游戏
1.当年的风光
2.明天会更好
3.梦醒后失眠
第三章 咀嚼思想游戏
1.咀嚼思想就是在编故事
2.咀嚼思想是在让微不足道变得重要
3.咀嚼思想是在填补内心的空虚
4.想就等于不想:捷足先登的思想
5.想就等于不想:一蹴而就的思想
第四章 彼此消费游戏
1.跷跷板游戏
2.苦中作乐游戏
3.“为你好”游戏
4.都是你们的错
5.“入侵”游戏
第五章 “自废”游戏
1.自己这样做是发现了其中的价值
2.这样的选择是明智之举
3.没有准备好,所以不去面对
4.没有就可以不做
5.什么样的思维会把你给废了
6.矛盾的大脑会失灵
第六章 “纸老虎”游戏
1.心中的“纸老虎”
2.困在快乐围墙里的自己
3.上车之前系好安全带
4.没有人能让我们失败
5.心中的恐惧让你想要隐藏自我
6.习惯让我们无路可走
7.心中的“纸老虎”越大你越弱
第七章 “伪成长”游戏
1.你是否在伪成长
2.遵循模式就是在伪成长
3.伪成长最容易陷入的5种伪模式
第八章 “更多更好”游戏
1.更多并不会让你感到更快乐
2.没有边际的追逐
第三部分 自己——那个一直等你去发现的“我”
第九章 让心依附——不再自耗的唯一方法
1.人生不是只有万分之一胜算的赌注
2.心不能有所依附,是你误解了兴趣
3.早已被幻想吞噬的兴趣
4.还自己一个真相
5.面对时学会喜欢
6.让心依附,你才会真正强大
7.让心依附,你才会具有智慧
第十章 力所能及——你的一切都需要从此开始
1.你有力所能及的力量
2.做不到力所能及是心存恐惧
3.力所能及是把“她”拦在当下
4.做不到力所能及是你在用老眼光看事情
5.做不到力所能及,是你不了解自己想要的东西
6.力所能及,从相信自己开始
7.相信自己是一种行动
第十一章 真正进步——发现每一刻产生的价值
1.我们能做的就是去犯错
2.让自己具备成功人士的潜质
3.真正的错误,是害怕犯错
4.失去和痛苦同样是生命的礼物
第十二章 不予回应——就会变得不一样
1.停止自编自导的独角戏
2.看比看见更重要
3.不予理睬比还击更有力量
4.忘却比积累更强大
5.不去播种成见,就是在收获快乐
6.回头看看,接受事实
第十三章 独自面对——不能面对自己,就没有自己
1.为什么你感觉如此孤独
2.为什么你太在意别人怎么看自己
3.无须说服别人相信,只需说服自己爱上它
4.热情是你独自面对的力量
5.做事就是做人
6.独自面对就是少想多做
第十四章 绽放自己——把芳香留给世界
1.不需要变得优秀,你本身就很优秀
2.让生活因为你的存在而不一样
· · · · · · (收起)

读后感

评分

我刚看了第一章 感觉非常烂 是一本烂书。 作者过于抽离和执迷于概念和大脑的活动 本质上作者从物质的现实和人的感情中抽离出来 过分强调了概念的重要性 讲述了他自己概念的纠结,自己提出一个概念,再去纠缠那个概念,他提出的概念多半是有问题的,经不起推敲。竖立概念去与概...

评分

这本书真的是很有力量的一本书,一个同事说她看完这本书就非常有勇气的离职了。就好奇这本书到底说了什么,一看还真的是很有力量,让人变得视野开阔,好像瞬间看穿了整个人生。 回过头来,我的同时已经辞职半年了。她现在混得很好。她去做了自己喜欢做的事情。就像书中说的那样...  

评分

我刚看了第一章 感觉非常烂 是一本烂书。 作者过于抽离和执迷于概念和大脑的活动 本质上作者从物质的现实和人的感情中抽离出来 过分强调了概念的重要性 讲述了他自己概念的纠结,自己提出一个概念,再去纠缠那个概念,他提出的概念多半是有问题的,经不起推敲。竖立概念去与概...

评分

这本书真的是很有力量的一本书,一个同事说她看完这本书就非常有勇气的离职了。就好奇这本书到底说了什么,一看还真的是很有力量,让人变得视野开阔,好像瞬间看穿了整个人生。 回过头来,我的同时已经辞职半年了。她现在混得很好。她去做了自己喜欢做的事情。就像书中说的那样...  

评分

半年前加在购物车的 当时豆瓣还查不到评论 这几天活动就买了 1. 首先半小时就能看完, 主要是因为80%的文字是由案例堆砌的,而且案例极其老套,往往看案例的前两句就知道是个啥案例了... 2. 案例的联系很差,可能我也没心情深究,所以觉得整本书的结构莫名其妙 3. 案例之后往往是个...  

用户评价

评分

这本书的语言风格变化多端,这一点非常考验读者的适应能力,但同时也带来了极大的阅读乐趣。有些段落的文字如同诗歌般典雅华丽,充满了古典的韵律美,读起来需要放慢速度,细细品味每一个词藻的重量;而另一些段落的对话则变得极其口语化,甚至带着浓厚的地域特色,充满了烟火气,让人仿佛置身于那个场景之中。这种风格上的跳跃性,使得全书的节奏感非常丰富,避免了通篇一律的枯燥。我尤其欣赏作者在切换叙事腔调时那种游刃有余的感觉,无论是宏大的哲思探讨,还是微小的日常琐事描述,都能找到最恰当的“声调”。这不仅仅是文字的堆砌,更是一种高明的艺术驾驭能力,让读者在不同情绪和认知层面之间自由穿梭。

评分

从整体的阅读体验来看,这本书给我带来的不仅仅是故事的满足,更像是一次智识上的小型探险。它涉及了诸多跨学科的知识点,无论是历史背景的构建,还是某些哲学概念的运用,都显得非常扎实和考究。我注意到,作者在铺陈背景时,并未生硬地进行说教式的知识灌输,而是将这些信息巧妙地编织进情节和人物的对话之中,使得学习过程变得自然而然。这让我很有动力去查阅一些背景资料,进一步深化对文本的理解。这种鼓励读者主动探索和思考的特质,是优秀作品的标志之一。合上书本的那一刻,我感到自己的视野似乎被拓宽了一些,思维的边界也被轻轻地推远了一点,这绝对是一次物超所值的精神投资。

评分

我对这本书中对人物心理的细腻刻画深感震撼。那些角色的内心挣扎、矛盾冲突,被描绘得入木三分,真实得让人感到有些不安。仿佛作者拥有某种透视人心的能力,能够直达最隐秘的情感角落。特别是主角在面对困境时的那种纠结和自我怀疑,简直就是我记忆中某些片段的重现,只是作者用更精准、更富有文学性的语言将其表达了出来。读到某些段落时,我甚至会停下来,反复琢磨作者是如何捕捉到那种特定情境下人类普遍却又难以言喻的情绪波动的。这种心理层面的深度挖掘,让这本书远远超出了普通故事的范畴,更像是一部深刻的人性剖析录。它不是在告诉你应该怎么做,而是在展示“人之所以为人”的复杂与脆弱,非常引人深思。

评分

这本书的装帧设计真是太吸引人了,那种深沉的靛蓝色和烫金的字体搭配在一起,立刻就给人一种想要深入探索的感觉。我是在一个偶然的机会在书店里看到的,第一眼就被它的封面吸引住了。那种仿佛能穿透纸张的神秘感,让人忍不住想知道里面到底藏着怎样的故事或者哲理。书页的质感也处理得很好,拿在手里沉甸甸的,很舒服,能感觉到作者和出版方在制作上的用心。而且,书的开本大小也恰到好处,既方便携带,又保证了阅读时的舒适度,不像有些书做得太小气,看着费劲。我特别喜欢它在细节上的处理,比如书脊的处理,那种微微的磨砂感,让它在书架上显得格外有质感。拿到书的那一刻,我就觉得它不仅仅是一本书,更像是一件艺术品,摆在家里也是一种享受。这种对外部形态的重视,往往预示着内部内容的非凡深度,至少我的直觉是这么告诉我的。

评分

这本书的叙事节奏把握得相当到位,起承转合之间充满了张力,丝毫没有拖沓的感觉。作者似乎非常懂得如何拿捏读者的注意力,总是在你以为一切都将平静下来的时候,抛出一个新的悬念或者视角。我记得有一个章节,情节突然急转直下,那种措手不及的感觉让我差点把手中的咖啡洒出来,不得不停下来仔细回味刚才读到的那几段话。这种高质量的叙事技巧,让阅读过程变成了一种持续的、高强度的智力投入,完全不是那种可以囫囵吞枣的作品。它要求你全神贯注,去捕捉那些微妙的暗示和伏笔。读完之后,我有一种很强烈的回味感,好像经历了一场精心编排的戏剧,每一个角色的动机和行动都在事后看来都有其必然性,但阅读当下,却又充满了惊喜。这种对叙事骨架的精妙构建,是很多新晋作家难以企及的高度。

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偶然拾起的书,读完有种豁然开朗的感觉。甘之如饴的鸡汤文,值得读第二遍

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好多年没看这么烂的书了,例子不紧密,很多观点类的语句自相矛盾。“人不能两次踏进同一条河流”这么经典的辩证法语句,被解释的稀碎。

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可能是我现在的状态和这本书里讲的问题比较贴合,所以我觉得这本书是我今年看过的最好的一本心理书。人总是会被自己困在自己的思维里,最好的办法就是少想多做。

评分

认识自我并不需要高深莫测的信仰,其实可以用科学的心理学来让自己成为自己想成为的人,这本书让我大开眼界。

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可能是我现在的状态和这本书里讲的问题比较贴合,所以我觉得这本书是我今年看过的最好的一本心理书。人总是会被自己困在自己的思维里,最好的办法就是少想多做。

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