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請停止過度焦慮 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

請停止過度焦慮
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
林奕廷 作者
中國工人齣版社
譯者
出版日期
182 頁數
38.00元 價格
叢書系列
9787500870081 圖書編碼

請停止過度焦慮 在線電子書 圖書標籤: 焦慮  自我治療  心理學   

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發表於2024-11-23

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請停止過度焦慮 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

還可以，不是特彆深層

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評分☆☆☆☆☆

確實有用

評分☆☆☆☆☆

天下本無事，庸人自擾之。 傑剋遜放鬆法 韓瑞剋森放鬆法 以及冥想 都可以嘗試一下

評分☆☆☆☆☆

很有意思的是，這個齣版社齣版兩本，一個焦慮的，一個社交焦慮，都是姓林的寫的，都寫的挺散的，專業名詞不少，看起來像是有醫學背景的知識，但是隻是堆砌，沒有接地氣，沒有揭示實際生活中的問題並給予方法。沒什麼看的價值。

請停止過度焦慮 在線電子書 著者簡介

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