請停止過度焦慮 在線電子書 圖書標籤: 焦慮 自我治療 心理學
發表於2024-07-04
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確實有用
還可以,不是特彆深層
天下本無事,庸人自擾之。 傑剋遜放鬆法 韓瑞剋森放鬆法 以及冥想 都可以嘗試一下
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