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[美]阿尔·卡瓦德罗作者

北京科学技术出版社

赵康译者

2018-9-1 出版日期

348 页数

89 价格

平装

丛书系列

9787530497999 图书编码

街头健身全书在线电子书图书标签: 健身街健运动

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发表于2024-11-26

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街头健身全书在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

全书基本30%的文字70%的图片吧……图片还不少重复了对动作讲解的也不是特别清楚不值这个价格更不如豹式健身我现在怀疑囚徒系列也是这哥俩借威德之名写的

评分☆☆☆☆☆

图片很多，比较炫。但大部分动作做不了，动作讲解不算详尽。很多动作比较高阶，大概是能做得出的人，肌肉的控制力和健身知识足够，所以讲解少吧。自己水平不到，看个热闹。

评分☆☆☆☆☆

主要是看图

评分☆☆☆☆☆

街头健身全书在线电子书著者简介

阿尔·卡瓦德罗和丹尼·卡瓦德罗兄弟是享誉世界的徒手体操大师和训练专家。卡瓦德罗兄弟撰写了多部具有国际知名度的健身书。他们登上了包括《纽约时报》(The NewYork)和《男性健康》(Men'sHealth)在内的众多出版物多并且是健美运动(Bodybuilding.com)网站及《习II练》(TRAIN)杂志的定期撰稿人。作为龙门出版社渐进式徒手体操认证(Progressive Calisthenics Certification,简称PCC)的高级讲师，阿尔和丹尼走遍世界，把自重力量词I练的知识和技术传授女运动员、职业教练以及来自各行各业的健身爱好者。

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街头健身全书在线电子书图书描述

本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品，阿尔•卡瓦德罗和丹尼•卡瓦德罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今的发展趋势讲起，介绍了194种动作，并将这些动作分为基础入门和高手进阶两部分系统地加以阐述，内容之间穿插介绍了相关的技术问题，同时配置了12种训练计划和6种计划模板方便健身爱好者掌握和学习。在本书的最后一章，是阿尔•卡瓦德罗和丹尼•卡瓦德罗兄弟对广大健身爱好者常见疑问的解答。

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