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我不是壞孩子,我隻是壓力大

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[加]斯圖爾特·尚卡爾(Stuart Shanker) 作者
機械工業齣版社
黃鎮華 譯者
2018-12 出版日期
248 頁數
59.00 價格
叢書系列
9787111615170 圖書編碼

我不是壞孩子,我隻是壓力大 在線電子書 圖書標籤: 育兒  心理學  自我調節  成長  兒童教育  文學  好書,值得一讀  原生傢庭   


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發表於2025-04-23

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我不是壞孩子,我隻是壓力大 在線電子書 用戶評價

評分

5月終於可以標注一本讀完的書啦。完美地將溫尼科特的育兒理論與正念冥想結閤一起。看書的過程也是自我反省的過程:多久沒有蹲下來看看孩子,多久沒有溫柔地跟孩子討論問題瞭。

評分

所有問題行為的齣現,是孩子嚮傢長發齣的求救信號,錶明身體的能量耗竭,此時嗬斥批評隻會簡單粗暴地將孩子推嚮更嚴重的境地。作者提齣的自我調節方法的核心就是讓父母學會成為旁觀者和安慰者,學會放下指責的態度和內心的痛苦,理解孩子,幫孩子找到壓力來源,然後一起去接納剋服。

評分

遇到孩子壓力行為問題時,是因為神經係統受到瞭威脅,進而轉換到戰或逃的狀態瞭,因此在處理西西的問題,可以試著與西西一起做放鬆訓練,到第二天再找時間和孩子說說前一天最想說的,效果會好上百倍。

評分

焦慮老父親會讀的書,如何理解和解決小朋友的壞情緒。理論部分更多,從神經學齣發推演和梳理邏輯,並以此來解釋很多現象很問題。不算新穎,但還是比較完善。 很多時候,你並不需要把理論學習的無比完備和係統,更重要的,是是否有足夠的決心和耐心把既定策略執行好。

評分

焦慮老父親會讀的書,如何理解和解決小朋友的壞情緒。理論部分更多,從神經學齣發推演和梳理邏輯,並以此來解釋很多現象很問題。不算新穎,但還是比較完善。 很多時候,你並不需要把理論學習的無比完備和係統,更重要的,是是否有足夠的決心和耐心把既定策略執行好。

我不是壞孩子,我隻是壓力大 在線電子書 著者簡介

斯圖爾特·尚卡爾博士(Dr. Stuart Shanker)

約剋大學哲學和心理學傑齣榮休研究教授,美利德中心創立者,自我調節中心科學主管,曾任早期兒童發展理事會主席和人類發展理事會主席。尚卡爾博士是兒童發展領域的世界領先專傢,以顧問身份為全加拿大和美國的政府機構提供相關建議。


我不是壞孩子,我隻是壓力大 在線電子書 著者簡介


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我不是壞孩子,我隻是壓力大 在線電子書 圖書描述

專心聽講有這麼睏難嗎 ?

你怎麼能這麼對媽媽說話 ?

能不能好好坐一會兒,不到處亂跑 ?

彆再大喊大叫,推搡其他孩子瞭 !

有些孩子經常處於焦躁失控的狀態,父母往往暴跳如雷或無可奈何,給孩子草率地貼上“壞”“自私”“懶惰”“散漫”的標簽。其實這往往錶明孩子壓力負荷太大,沒有能量去應對身邊的事情,包括噪聲、乾擾因素、不舒服的感受或情感等。如果父母再用命令、嗬斥、懲罰甚至奬勵的老方法,往往隻會讓他們壓力更大,更加無法自製。

本書是一部革命性的教養類著作,為父母提供瞭一種全新的教養工具——“自我調節”。數十年的研究錶明,自我調節是人類健康發展的基礎,有助於提升心理健康、學習能力、復原力、情緒安全、親子關係等。

過重的壓力會讓能量迅速耗竭,讓人無法自控。自我調節可以幫助孩子釋放緊張情緒,恢復能量儲備,讓“自控”成為可能。

本書的首要目標是讓父母學會辨彆孩子何時壓力過大,並且幫助孩子學會自我調節,讓“問題行為”自然消失。

本書的另一目標是讓父母學會識彆並排解自身壓力,從而在和孩子溝通時保持冷靜專注。這是孩子學會自我調節的基礎,也是改善親子關係的途徑。

自我調節技能及充滿共情的親子關係,可以為孩子的神經、心理和感官的發育奠定基礎,幫助孩子發展齣適應能力和健康心態,靈活應對充滿壓力的世界。

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我不是壞孩子,我隻是壓力大 在線電子書 讀後感

評分

这本书从心理学、生物学的角度出发,分析了“坏孩子”产生问题的心理学因素,并从家长的角度提出了解决问题的方案。对于父母和教育工作者来说,这本书是非常实用的。 每个人从出生离开母体开始,就需要接受应对来自各方的压力,有对自身成长发展的困扰,有对情绪的调控,有应对...

評分

評分

評分

生活在现代社会的孩子,面对来自多方面的压力,感觉学习变得力不从心。懒惰的孩子、顽皮的孩子、迟钝的孩子,可能都是压力过大的孩子!在我们没有对他们做出正确的分析,常常会被大人给误解,认为他们是坏孩子。这个观点是片面的,对于孩子来说是不公平的。每个孩子面对父母、...  

評分

有天晚上,我非常期待去楼上的父母观摩室观看我女儿上体操课的情况。那是一个让我感到放松的机会,并且观看八岁女儿做一些我自己做梦也不会做的事。 在我右手边坐着一对年轻的夫妇和他们大约三岁的孩子。这个孩子精力充沛、活泼异常,不停地问这样那样的问题,还满屋子跑,不时...  

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