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瑜伽體位法
☆☆☆☆☆
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[印]斯瓦米·庫瓦拉亞南達 作者
中國青年齣版社
常虹 譯者
2017-1 出版日期
214 頁數
49元 價格
軟精裝
叢書系列
9787515346434 圖書編碼

瑜伽體位法 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽   

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發表於2024-10-05

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瑜伽體位法 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

哈達瑜伽科學研究先驅寫的相對完整的哈達瑜伽小指南

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瑜伽體位法 在線電子書 著者簡介

[印]斯瓦米·庫瓦拉亞南達(Swami Kuvalayananda)，他用畢生的精力在全世界傳播瑜伽科學知識。他提齣瞭科學的瑜伽習練方法及閤理的指導方針，使得這一印度古老學科更適閤現代社會的需要和現代人的練習。另外，他將瑜伽作為行之有效的康復練習應用在瞭當代康復醫學上，為古老的瑜伽賦予瞭新的生命。庫瓦拉亞南達上師於1924年創辦瞭印度卡瓦拉亞達漢姆瑜伽研究學院。因瑜伽科學研究聞名於世，其研究成果一直處於瑜伽領域的先鋒地位。同時，該學院還是印度*指定的培訓官方瑜伽教師的高等學院。

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瑜伽體位法 在線電子書 圖書描述

《瑜伽體位法》主要介紹的是哈他瑜伽的組成部分之一——瑜伽體位法的練習方法，以及練習這些體式對人體在生理學和治療學上的益處。另外，斯瓦米?庫瓦拉亞南達還針對不同性彆、不同年齡的練習者設計瞭相應的練習課程，包括瑜伽身體練習完全課程、瑜伽簡短練習課程和瑜伽簡易練習課程。根據練習者的不同身體情況，對練習的強度和難度進行相應的調整，使練習者達到很好的練習效果。

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瑜伽體位法 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

读这本书还是挺有收获的。对人体的结构更加了解。附录的瑜伽练习完全课程很有参考价值。这本书的一大收获是认识了收束法、契合法和呼吸法这一些新概念，知道了完整的瑜伽应该大致有什么流程。这本书的权威性和科学性也比较高。不过代价是有点被吓到。。。因为每个体式都有好多禁忌

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