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陰瑜伽

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[加] 卡桑德拉·萊因哈特 作者
中國輕工業齣版社
應捷 譯者
2018-12-1 出版日期
192 頁數
68.00元 價格
平裝
叢書系列
9787518421169 圖書編碼

陰瑜伽 在線電子書 圖書標籤: yoga  陰瑜伽  瑜伽  好書,值得一讀  女性  2020   


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發表於2024-12-23

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陰瑜伽 在線電子書 用戶評價

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作為陰瑜伽愛好者,推薦哦~

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主要介紹瞭陰瑜伽的體式,跟keep裏很多動作一樣,本書圖片式讓人印象深刻

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@百新書局

評分

彩圖,詳解每個體式,還有多個練習序列,簡單易學有用。

陰瑜伽 在線電子書 著者簡介

卡桑德拉·萊因哈特,是一名瑜伽教練,在加拿大渥太華教授瑜伽。同時她也是著名的網絡瑜伽教練。她在Youtube頻道播齣的《和卡桑德拉一起做瑜伽》,使全球各地的數韆名訓練者發現堅持練習陰瑜伽的巨大益處。


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陰瑜伽 在線電子書 圖書描述

《陰瑜伽》介紹瞭練習陰瑜伽的準備工作,還介紹瞭超過50種強大的、逐步進行的、增加身體柔韌性的陰瑜伽體式,同時鼓勵您清除雜念,集中注意力。

《陰瑜伽》還介紹瞭20個按照不同生理或心理目標設計的體式序列,幫您恢復活力,讓您感到無比輕鬆……

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陰瑜伽 在線電子書 讀後感

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