這是第一本可以直接運用「睡夢」密法，
將自己的夢境與睡眠轉化為真正覺醒的智慧書。
看看自己在夢中的狀態，就會明白自己麵臨死亡時可能的遭遇；
看看自己透過夢修的睡眠狀態，就能知道自己的修行程度。
我們的一生有三分之一的時間都在睡覺，每晚都會閉上雙眼，以相同的方式結束一天，在這由清醒到做夢、再恢復清醒的轉換過程，你有能力掌控你的夢幻世界嗎？
在西藏有一套法門，可以訓練你在「睡覺」與「做夢」中主控睡夢之心，進而培養高度的覺知、創造與改變夢的現象，並且在夢境中完成各種修持。幾百年來，睡覺與夢境，對於許多靈修的大師和成就的瑜伽士而言，不僅是為此生解脫做好準備的重要法門，更是開悟的重要時刻。
睡覺也能修行，夢境也可以被掌控，你知道嗎？
《西藏睡夢瑜伽》分別給予「夢瑜伽」與「睡眠瑜伽」詳細的教導。首先，從夢的根源、生成過程到如何利用「夢瑜伽」（dream yoga）來知夢、轉化夢境，以及剋服障礙。它主要的修持是透過對於氣、脈輪和心的理解，而去增強夢中的覺知和觀照力。修持夢瑜伽不僅能預測未來、指引、淨化不健康的「業」、療癒等利益自己的日常生活，最終，更能以意念控製夢的修習來剋服及轉化心的習氣與束縛，從中獲得解脫。
而「睡眠瑜伽」（sleep yoga），就是大傢所熟知的「明光瑜伽」（yoga of clear light），這是更為進階的修持。睡眠瑜伽不隻是睡眠的修持，它是貫穿清醒、睡眠、禪修和死亡的四種狀態，幫助修學者持續地安住在自心本然狀態的一種修持，一旦死亡來臨時，幫助我們達到明光的體驗。
這兩種修持是相輔相成的，都是增長心的穩定性、將覺知帶入當下，幫助我們獲得控製力與主宰自心的法門。
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用戶評價
書名第一眼看就覺得挺神秘，會覺得是密宗的深奧書籍，其實不然，是一本關於睡眠的修行之書；如何讓人在現實生活中與夢境之中保持正念修行，破處貪嗔癡慢疑，讓身心的負麵都破除……裏麵還有詳細的關於如何睡去的人體解構，男女不同的睡眠之法；最深刻的還是如何讓人放下心中的戾氣及執著的心。學佛學做人，學無止境啊
评分書名第一眼看就覺得挺神秘，會覺得是密宗的深奧書籍，其實不然，是一本關於睡眠的修行之書；如何讓人在現實生活中與夢境之中保持正念修行，破處貪嗔癡慢疑，讓身心的負麵都破除……裏麵還有詳細的關於如何睡去的人體解構，男女不同的睡眠之法；最深刻的還是如何讓人放下心中的戾氣及執著的心。學佛學做人，學無止境啊
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