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Inge Schops 作者

Parragon

譯者

2010 出版日期

256 頁數

USD 16.99 價格

Hardcover

叢書系列

9781407564029 圖書編碼

Yoga 在線電子書圖書標籤: 健身休閑 yoga

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發表於2024-09-29

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Yoga 在線電子書用戶評價

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Yoga 在線電子書著者簡介

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Yoga 在線電子書圖書描述

Yoga brings the body, mind and spirit in harmony and helps to achieve inner balance. This book is the ideal companion for your yoga practice. It provides: a solid introduction to the history and philosophy of yoga, detailed photographs and comprehensive descriptions of over 120 asanas, or yoga postures, numerous variations - including both easier and more advanced options, a step-by-step guide to each complex posture, instructions on how to perform the basic breathing and meditation techniques, practice sequences for different times of the day and skill levels - for at home or on the move.

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