女性養生三步走 在線電子書 圖書標籤: 養生 女性 中醫 羅大倫 身體健康 女人 健康 美容
發表於2024-06-18
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如果想要買藥吃藥但是不知道買什麼吃什麼的照著這本書去買去吃 也就是說 這本書隻是參考書 需要用到查一下 而不是一天到晚抱著啃的
評分再重讀一遍
評分在書店裏我居然被這本書吸引到瞭。因為過個年胖瞭五斤啊。這麼殘酷的現實以至於我都開始關心養生瞭。不過學到瞭一個對自己蠻有用的點,想要去口氣,玫瑰花3剋,陳皮3剋,泡水代茶飲。噢,我是不是又暴露瞭什麼[汗]
評分在書店裏我居然被這本書吸引到瞭。因為過個年胖瞭五斤啊。這麼殘酷的現實以至於我都開始關心養生瞭。不過學到瞭一個對自己蠻有用的點,想要去口氣,玫瑰花3剋,陳皮3剋,泡水代茶飲。噢,我是不是又暴露瞭什麼[汗]
評分跟最早年的中裏巴人相比,羅大倫明顯營銷更勝一籌,但也還是有水準的,一直關注他的公眾號,幾個乾貨還是很受用,但中裏巴人感覺更乾貨一點
羅大倫,北京中醫藥大學中醫診斷學博士,中國中醫科學院博士後,CCTV《百傢講壇》特邀嘉賓,曾任北京電視颱科教頻道《養生堂》主編。
先後著有《中醫祖傳的那點兒東西1》《中醫祖傳的那點兒東西2》《陰陽一調百病消》《讓孩子不發燒,不咳嗽,不積食》,以及《圖解舌診》等養生暢銷書。
女性養生可以分為三步:
第一步 疏肝氣
女性絕大多數疾病都是肝氣鬱結造成的,原因是壓力大,愛生氣,總憋屈,時間一長自然就憋齣瞭病。肝氣鬱結,會由內而外、全麵地損害女性的健康,所以,女性養生,疏肝氣是頭等大事。
第二步 養陰血
女性是靠血來滋養的,血液一虧,百病叢生。由於月經、流産和分娩等很容易耗傷陰血,所以女性血虛和瘀血的情況非常普遍,這是造成許多婦科疾病的另一大原因。遇到這種情況,就可以通過補血和活血化瘀來治療。
第三步 修心性
很多女性患病並不是因為身體,而是因為心性。其實,肝氣鬱結很大一部分原因就在於心性不夠寬廣,遇事想不開,愛鑽牛角尖。古人說:“禍福無門,唯人自召。”疾病也是一樣,如果您心性好,站得高,看得遠,想得開,活得透,肝氣調和暢達,正氣內存,疾病就不會找上您。
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