女性養生三步走 在線電子書 圖書標籤: 養生 女性 中醫 羅大倫 身體健康 女人 健康 美容
發表於2025-03-27
女性養生三步走 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025
從懶兔子書裏知道羅大倫,羅博士還是養生堂節目的前主編
評分個人認為女性應該人手一本的書????
評分還是有內容的 加味逍遙丸吃起
評分再重讀一遍
評分個人認為女性應該人手一本的書????
羅大倫,北京中醫藥大學中醫診斷學博士,中國中醫科學院博士後,CCTV《百傢講壇》特邀嘉賓,曾任北京電視颱科教頻道《養生堂》主編。
先後著有《中醫祖傳的那點兒東西1》《中醫祖傳的那點兒東西2》《陰陽一調百病消》《讓孩子不發燒,不咳嗽,不積食》,以及《圖解舌診》等養生暢銷書。
女性養生可以分為三步:
第一步 疏肝氣
女性絕大多數疾病都是肝氣鬱結造成的,原因是壓力大,愛生氣,總憋屈,時間一長自然就憋齣瞭病。肝氣鬱結,會由內而外、全麵地損害女性的健康,所以,女性養生,疏肝氣是頭等大事。
第二步 養陰血
女性是靠血來滋養的,血液一虧,百病叢生。由於月經、流産和分娩等很容易耗傷陰血,所以女性血虛和瘀血的情況非常普遍,這是造成許多婦科疾病的另一大原因。遇到這種情況,就可以通過補血和活血化瘀來治療。
第三步 修心性
很多女性患病並不是因為身體,而是因為心性。其實,肝氣鬱結很大一部分原因就在於心性不夠寬廣,遇事想不開,愛鑽牛角尖。古人說:“禍福無門,唯人自召。”疾病也是一樣,如果您心性好,站得高,看得遠,想得開,活得透,肝氣調和暢達,正氣內存,疾病就不會找上您。
自从1976年中国社会逐步回归到发展的轨道上以来,心理学或者说“心理学”这个三个字组成的字串,在我国得到越来越多的关注和重视。 与过去将心理学贬为伪科学相比,当今社会几乎无人不说心理学重要:各个方面的研究人员都向心理学靠拢,从心理学中找科学问题,或者干脆宣称自己...
評分随着生活水平的提高,我们不再仅仅满足于吃得好穿的好,而是开始更加注重生活品质的提高。首当其冲的便是想要有一个健康的身体,为了这个目的,我们选择定期体检,开始关注各种各样的养生节目,开始花上大把的精力与金钱开始购买各种的补品,我们小心翼翼的呵护着自己与家人,...
評分传统的祖国医学早已对心理障碍有所认识,并提出系统的心理疗法,也认识到心理疗法的重要性,如华佗《青囊秘录》说:“善医者,先治其心,后治其身。” 朱丹溪的“活套疗法”则成为较系统的中医心理治疗方法。然而,随着社会的变革,现代人们的生活方式、文化背景、世界观、人生...
評分 評分(一)冠状动脉硬化性心脏病:冠心病的发生,心理因素和性格特征起着明显作用。胆固醇含量增高和高脂血症是冠心病的重要条件。但目前发现胆固醇增高主要原因是情绪因素,否定是饮食。也是研究者指出,冠心病与人们性格有密切关系。即A型性格者比B型性格者患病率为高。 (二)原...
女性養生三步走 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025