女性養生三步走 在線電子書 圖書標籤: 養生 女性 中醫 羅大倫 身體健康 女人 健康 美容
發表於2025-03-13
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養身入門,已在實驗中
評分對我來說內容有些淺顯瞭。但對初學者是不錯。
評分對中醫真的很有興趣啊,喜歡看中醫的書,這本尤其推薦,淺顯易懂,裏麵的很多方子也可操作,我已經安排我媽去熬藥泡腳瞭,期待效果
評分1羅大倫博士科普得挺漂亮的,我從中學到瞭很多照顧老媽的方子和心身疾病的案例 2羅博士的哲學和宗教素養隻是一個業務愛好者水平卻可以給大眾科普,隻能說人文藝術素質教育的缺失太可怕瞭。 3九偏一羅大倫博士的理想主義讓人欽佩,希望羅博士不要有幻滅那一天
評分在書店隨手翻到的時候,就講到淤血癥狀,簡直就是上天派來救我的呀~買瞭看來,簡單易懂,也對自己的問題有個初步的瞭解。恩,自我保健開始!總會慢慢好起來的。
羅大倫,北京中醫藥大學中醫診斷學博士,中國中醫科學院博士後,CCTV《百傢講壇》特邀嘉賓,曾任北京電視颱科教頻道《養生堂》主編。
先後著有《中醫祖傳的那點兒東西1》《中醫祖傳的那點兒東西2》《陰陽一調百病消》《讓孩子不發燒,不咳嗽,不積食》,以及《圖解舌診》等養生暢銷書。
女性養生可以分為三步:
第一步 疏肝氣
女性絕大多數疾病都是肝氣鬱結造成的,原因是壓力大,愛生氣,總憋屈,時間一長自然就憋齣瞭病。肝氣鬱結,會由內而外、全麵地損害女性的健康,所以,女性養生,疏肝氣是頭等大事。
第二步 養陰血
女性是靠血來滋養的,血液一虧,百病叢生。由於月經、流産和分娩等很容易耗傷陰血,所以女性血虛和瘀血的情況非常普遍,這是造成許多婦科疾病的另一大原因。遇到這種情況,就可以通過補血和活血化瘀來治療。
第三步 修心性
很多女性患病並不是因為身體,而是因為心性。其實,肝氣鬱結很大一部分原因就在於心性不夠寬廣,遇事想不開,愛鑽牛角尖。古人說:“禍福無門,唯人自召。”疾病也是一樣,如果您心性好,站得高,看得遠,想得開,活得透,肝氣調和暢達,正氣內存,疾病就不會找上您。
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評分很久以前,弗洛伊德就发现了发生在神经症病人身上的强迫性重复现象,可以说,所有心理问题都是强迫性重复的结果——他们“一根筋”,不知道变通,在思维方式上缘木求鱼,到头来只能是南辕北辙。那么,如何打破强迫性重复就成了所有心理治疗的核心。 在心理咨询或治疗过程中的一...
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