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垃圾书，都是些1+1=2的废话，不值得一看
评分陈年老书的风格，由各种个例充斥。全书罗里吧嗦的，要想学习如何管理情绪，看这书还不如直接谷歌百度一下“如何管理情绪”，稍微读几篇网文都比这书好。
评分很无聊
评分这本书比想象中的要好，特别在于关于情绪的解释和控制上，能够帮助人们从根源上把握住情绪关键，以实现较强的情绪控制力。
评分垃圾书，都是些1+1=2的废话，不值得一看
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