读懂孩子的心:樊登2019年新书.

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出版者:中国友谊出版公司
作者:樊登
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:56元
装帧:平装-胶订
isbn号码:9787505743052
丛书系列:
图书标签:
  • 育儿
  • 教育
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  • 正向引导
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具体描述

《智慧的阶梯:探寻人类心智的奥秘与潜能》 导言:心智的迷宫与光芒 人类的心灵,如同一个深邃而广袤的宇宙,蕴藏着无穷的可能性与错综复杂的结构。我们如何思考?为何会产生特定的情感?记忆的本质是什么?意识又是如何从物质的神经元中涌现的?理解人类心智的运作机制,不仅是对自身存在的深刻追问,更是推动社会进步与个体成长的基石。 本书《智慧的阶梯》并非聚焦于某一特定年龄段的教养实践,而是力图构建一个宏大而精密的认知地图,系统地探索心智发展、决策机制、情感调节以及集体智慧的形成过程。我们相信,只有全面透视心智的结构,才能更有效地指导我们的学习、工作与生活,真正实现潜能的跃升。 第一部分:心智的基石——认知科学的革新视野 本部分将带领读者深入现代认知科学的前沿,解析构成我们思维大厦的砖瓦。我们摒弃了传统心理学中相对孤立的模块划分,采用整合性的视角,审视大脑如何处理信息流。 第一章:具身认知与环境的交互:我们不再将心智视为一个脱离身体的“处理器”。本章详细阐述了“具身认知”(Embodied Cognition)的理论,论证了身体的运动、感官经验乃至我们所处的物理环境,如何直接塑造我们的抽象思维和概念形成。例如,语言的理解是如何与我们的运动皮层紧密关联的。我们将通过大量的实验案例,展示空间感、道德判断甚至数学推理与身体体验的不可分割性。 第二章:记忆的动态建构与遗忘的必要性:记忆并非一套静态的录像带,而是一个不断被重构的过程。本章深入探讨了海马体在记忆编码中的作用,区分了显性记忆与隐性记忆的差异。更重要的是,我们将讨论“遗忘”在认知优化中的积极作用——为何大脑需要主动清除冗余信息,以便为新知识腾出空间,并保持心智的灵活性(Cognitive Flexibility)。本章还将引入神经可塑性(Neuroplasticity)的概念,阐明学习如何物理性地改变大脑结构。 第三章:注意力资源的有限性与选择性过滤:在信息爆炸的时代,注意力成为最稀缺的资源。本章分析了注意力分配的底层机制,包括自上而下的目标驱动(Top-down)与自下而上的刺激驱动(Bottom-up)。我们将探讨分心(Distraction)的生理学基础,并介绍如何通过“心流”(Flow)状态来最大化注意力效率,从而在复杂任务中实现卓越表现。 第二部分:情感的架构——驱动行为的无形之手 情感是驱动人类行为最强大的引擎。本部分旨在揭示情感产生的复杂生物学和社会学根源,并探讨如何从被动的情感体验者转变为主动的情感管理者。 第四章:情绪与理性的共舞:达马西奥(Damasio)的躯体标记假说(Somatic Marker Hypothesis)是本章的核心。我们论证了“直觉”并非非理性的盲目冲动,而是基于过往情感经验的快速评估系统。本章将详细剖析杏仁核(Amygdala)在快速反应中的角色,以及前额叶皮层(Prefrontal Cortex)如何进行长期规划与情绪校正。理解这种“感性”与“理性”的辩证关系,是做出高质量决策的前提。 第五章:同理心的神经基础与道德判断:同理心(Empathy)是社会连接的粘合剂。本章聚焦于镜像神经元系统(Mirror Neuron System)在理解他人意图和感受中的关键作用。我们探讨了不同层次的同理心(情感共鸣与认知理解),以及它们在构建公平感和道德体系中所扮演的角色。此外,本章还将对比不同文化背景下,同理心表达的差异性。 第六章:压力、焦虑与复原力(Resilience):现代生活充斥着慢性压力。本章从内分泌学的角度,解析皮质醇(Cortisol)对认知功能的长期影响。重点在于培养心理复原力。我们将介绍基于正念(Mindfulness)的压力调节技术,以及如何通过调整认知重评(Cognitive Reappraisal)策略,将威胁感知转化为挑战应对,从而增强心智的韧性。 第三部分:超越个体——心智的社会性与决策的涌现 人类的心智并非孤立运作的,它在社会互动中被塑造、验证和挑战。本部分将视野拓展至群体层面,考察社会情境如何影响我们的判断。 第七章:群体极化与认知偏见:群体互动常常导致决策偏差。本章系统梳理了经典的认知偏见(Cognitive Biases),如确认偏误(Confirmation Bias)、锚定效应(Anchoring Effect)和损失厌恶(Loss Aversion)。我们将深入分析“群体极化”现象的社会动力学,即群体讨论如何使成员的初始观点走向极端。理解这些偏见,是实现客观判断的第一步。 第八章:心智的预测机器——贝叶斯推理与世界模型:本书提出,心智的核心功能是构建并不断更新对世界的内部预测模型。本章引入了贝叶斯认知(Bayesian Cognition)的框架,解释我们如何根据先验知识和新证据来修正信念。这种概率性的思维方式,是科学研究、风险评估乃至日常生存的底层逻辑。我们将探讨如何训练自己更倾向于概率思维,而非二元对立的确定性思维。 第九章:心智的演化与未来的展望:最后,本章追溯了人类心智在漫长演化过程中为适应复杂生存环境所发展的独特能力,如语言的产生和心智理论(Theory of Mind)的成熟。展望未来,我们将探讨技术进步(如人工智能、脑机接口)对人类心智边界的冲击与拓展,并探讨如何在保持人性核心价值的同时,迎接心智潜能的下一个飞跃。 结语:构建你的智慧阶梯 《智慧的阶梯》提供了一套理解人类心智运作的全面工具箱。它要求读者不仅是知识的接收者,更是自我心智的积极探索者和设计者。通过对认知、情感和社会动力学的深入洞察,读者将获得清晰的视角,从而更有力地掌控自己的思想、情绪和决策过程,最终攀登上通往更高效率与深刻理解的智慧阶梯。

作者简介

目录信息

读后感

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这本书太棒了,还没读完,我已经忍不住要分享给大家! 今天我用完全放松的心情和耐心和孩子互动了一整天,收获很大,他会很高效地完成作业(虽然是在玩耍之后才做的,这这是他说决定,要尊重他),很开心地和我聊古诗和论语名句的意思,很爽快地洗了内衣,现在洗完澡准确去睡觉...  

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相信选读这本书都是冲着樊老师来的,然而,岂料,我至少以为这是一本樊老师自己读书后的读后感,是通过自己聪明的大脑揉碎、加工回炉重造之后的作品,就算有旧茶添新水的感觉,但也总是添了的啊…… 它只是一本,普普通通,音频变文稿后的大集合,照搬过来的大集合。那我为什么...  

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相信选读这本书都是冲着樊老师来的,然而,岂料,我至少以为这是一本樊老师自己读书后的读后感,是通过自己聪明的大脑揉碎、加工回炉重造之后的作品,就算有旧茶添新水的感觉,但也总是添了的啊…… 它只是一本,普普通通,音频变文稿后的大集合,照搬过来的大集合。那我为什么...  

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孔子有两句话 道出了教学相长的奥妙: ·第一句是“君子不器” 阅读教学 是一种翻转式学习 英子树读 始终遵循“尊童为师”的原则 助推孩子独特阅读系统的生长 ·第二句是“有教无类” 英子树读 选择一对一私教 老师要以身作则 因材施教 彻底激活孩子自信的比较优势 3.5岁~5.5...

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最近看到樊登出了新书:樊登给中国家长的养育书。饶有兴趣,第一时间拜读。全书分为三个版块:无条件的爱的力量;与孩子一起成长;亲子沟通的方法与训练。 每个部分里分别涵盖了五六本书或者是人物采访,全书总共集合了17位育儿专家的思想精华。借用那些书目的作者在那些书里的...  

用户评价

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我总觉得,现在的孩子生活在一个信息爆炸的时代,接触到的信息太多太杂,有时候真的担心他们会“走偏”,或者被不良信息影响。尤其是在社交媒体如此发达的今天,怎么引导孩子健康上网,怎么帮助他们建立正确的价值观,成了我每天都在思考的问题。 《读懂孩子的心:樊登2019年新书》里关于“数字时代的孩子”以及“如何保护孩子免受不良信息影响”的讨论,让我觉得非常及时和重要。书里没有简单地禁止孩子接触网络,而是提供了一种更积极的思路,教我们如何和孩子一起去辨别信息的真伪,如何引导他们理性地使用网络工具,并将网络学习与现实生活中的体验相结合。

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我一直对如何培养孩子的“规则意识”感到困惑。总是担心孩子过于放纵,会变得不守规矩,但又害怕过度严厉,会扼杀孩子的自由天性。每次设置一些规矩,刚开始可能奏效,但过不了多久,孩子就会找到各种理由来打破。 读完《读懂孩子的心:樊登2019年新书》里关于“规则与自由的平衡”的部分,我才真正理解了其中的奥妙。书里不是简单地告诉你“要立规矩”,而是从孩子的心理需求出发,分析了为什么要遵守规则,以及如何让孩子在理解的基础上自发遵守。

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这几天被一本叫做《读懂孩子的心:樊登2019年新书》的书彻底“洗脑”了,虽然我还没读完,但感觉自己好像解锁了育儿新世界的大门。以前总觉得孩子是个小怪兽,时不时就会冒出一些让人匪夷所思的行为,比如明明说了不吃糖,转头就偷偷摸摸往嘴里塞;或者刚给他买的新玩具,玩了两下就丢在一边,注意力又被路边的蚂蚁吸引了。我常常陷入一种深深的自我怀疑:是我教育方法有问题?是我太严厉了?还是他天生就这么“不听话”?每次跟其他家长交流,听到他们抱怨自己孩子的情况,又觉得好像大家都在经历同样的“磨难”,心里稍微平衡一些,但解决问题的根源还是没找到。 这本书的出现,真的像及时雨。它不是那种空洞的说教,而是用非常贴近生活化的语言,把我脑子里那些模糊的育儿困惑,一点点梳理清楚。比如,书中提到的“孩子为什么会撒谎”,我之前一直以为是道德品质问题,狠狠批评过好几次,结果孩子越发躲闪,眼神里充满了恐惧。但书里解释了,很多时候孩子的撒谎是为了避免惩罚,或者是为了获得父母的关注,甚至是为了保护自己。这让我反思,我当初的反应是不是过于激烈,反而加剧了孩子的“防御机制”。

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最近家里的小家伙迷上了画画,每天都要拿着画笔涂涂抹抹,虽然大部分时间画出来的东西我实在看不出是个什么,但看着他专注的样子,我心里是既欣慰又有点小小的焦虑。欣慰的是他有自己的兴趣爱好,焦虑的是他的画技真的不敢恭维,我总担心他以后在这方面不会有太大的发展。 《读懂孩子的心:樊登2019年新书》里有一章专门讲了如何欣赏孩子的作品,以及如何用恰当的方式引导他进步,这对我来说简直是“救命稻草”。书里没有鼓励我去批评他画得不像,也没有让我过多地去“教”他怎么画,而是强调了“看见”和“鼓励”的重要性。比如,可以问他“你画的是什么呀?”,让他自己去描述,去解释他画里的故事。这种沟通方式,不仅能让孩子感受到被尊重,还能激发他表达的欲望,而且还能让我更好地了解他的内心世界。

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我有个朋友,她的孩子上了小学之后,成绩一直不温不火,她为此没少操心,想尽办法给孩子报各种辅导班,结果孩子反而越来越抵触学习。我当时听了,虽然嘴上安慰她,心里也隐隐觉得,这样下去可能效果不大。 这本书里关于“学习内驱力”的讨论,让我对这个问题有了全新的认识。它不是简单地讲“要爱学习”,而是从孩子的认知特点出发,分析了什么会真正激发孩子的学习兴趣。比如,将学习内容与孩子的真实生活联系起来,让学习变得有趣和有意义。我突然意识到,我之前只关注了结果,而忽略了孩子学习过程中的感受和体验。

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我一直觉得,孩子的情绪管理能力是特别重要的,也是我一直比较头疼的地方。我的孩子脾气不太好,稍微有点不顺心,就喜欢大喊大叫,甚至摔东西。每次看到他那样,我都觉得心力交瘁,想好好跟他沟通,但往往被他的情绪淹没,最后不欢而散。 读了《读懂孩子的心:樊登2019年新书》之后,我才明白,孩子的情绪爆发,很多时候并不是故意的“使性子”,而是他还没有学会如何有效地表达自己的需求和感受。书里介绍了许多帮助孩子认识和管理情绪的方法,比如“情绪地图”的概念,让我知道原来我们可以教孩子给自己的情绪命名,然后用非暴力的方式表达出来。

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在日常生活中,我总是习惯性地给孩子安排好一切,从穿衣吃饭到学习玩耍,都希望按照我的规划进行,觉得这样孩子才不会“跑偏”。但久而久之,我发现孩子变得越来越依赖,缺乏主见,甚至有点“甩手掌柜”的意思,什么事情都要我来做决定。 《读懂孩子的心:樊登2019年新书》里关于“赋权”和“自主性”的探讨,让我茅塞顿开。书里强调了给予孩子选择权的重要性,即使是很小的选择,比如今天穿哪件衣服,晚饭吃什么,都能让孩子感受到被尊重和掌控感。这种“小小的放手”,其实是在为孩子独立思考和解决问题能力打下基础。

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我一直是个动手能力不强的人,尤其是面对那些需要细致操作的东西,总是手忙脚乱。所以,当我看到《读懂孩子的心:樊登2019年新书》里关于如何培养孩子动手能力的部分,简直是如获至宝。书中不是简单地说“你要多让孩子玩泥巴、搭积木”,而是从更深层次去剖析,为什么我们要培养孩子的动手能力,它对孩子的大脑发展、解决问题的能力,以及自信心有什么样的促进作用。 我印象特别深的是,书里提到了一个关于“延迟满足”的例子,让我豁然开朗。我之前总是急于让孩子体验到各种新鲜事物,生怕他输在起跑线上,结果他变得越来越“速食”,耐心极差,拿到一个玩具,玩几分钟就嫌弃了,让我觉得钱都白花了。但书里让我意识到,有时候“慢”一点,反而能收获更多。比如,让孩子自己动手去完成一些事情,即使过程很慢,即使结果不那么完美,但这个过程本身就是一种宝贵的学习。

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我常常觉得,跟孩子沟通是一门艺术,也是一项技术活,而且我总觉得自己做得不够好。有时候,我说的话孩子好像完全听不进去,或者他理解的和我表达的完全是两回事。 这本书里关于“有效沟通”的篇章,对我来说简直是“醍醐灌顶”。它不仅仅是讲了语言的表达方式,还深入探讨了非语言沟通的技巧,比如眼神交流、肢体语言,以及更重要的是,如何做一个“积极的倾听者”。书里提到的“同理心”,让我明白,在和孩子沟通时,首先要尝试去理解他的感受,站在他的角度去思考问题。

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我一直信奉“读万卷书,不如行万里路”,所以我也尽量多地带孩子出去走走,看看世界。但每次旅行回来,我都会发现,孩子似乎并没有从中获得太多深刻的体验,很快就又回到他自己的小世界里。 这本书里关于“经历对孩子成长的意义”的探讨,让我重新审视了“旅行”这件事。它不单单是地理位置的改变,更重要的是孩子在经历过程中获得的感悟和成长。书里提供了一些方法,教我们如何引导孩子在旅行中去观察、去思考、去感受,将每一次经历都转化为一次宝贵的学习机会。

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内容是读书会对各类育儿书籍的整合以及加上自身体会后的思考事例等,很不错,时不时读一读,和家人讨论讨论。推荐。

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内容是读书会对各类育儿书籍的整合以及加上自身体会后的思考事例等,很不错,时不时读一读,和家人讨论讨论。推荐。

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樊登确实是个有大智慧的人

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樊登确实是个有大智慧的人

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2h28分,我对他挑书的水平感到质疑。

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