非暴力沟通 在线电子书 图书标签: 沟通  心理学  个人管理  倾听  自我成长  爱  观察  经典   

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观察、感受、需要、请求。

读完伯恩斯再读这个，如虎添翼，太棒啦

非暴力沟通说起来很简单，用心拆解自己的观察、感受、需要、请求，用心倾听他人的观察、感受、需要、请求，如此而已。但是想做到这些谈何容易。

非暴力沟通的四个要素：1、观察；2、感受；3、需要；4、请求。

收获很大，会努力应用实际。3h一口气读完。今天用了，和妈妈沟通好多了，心态也更平和。

一本在家里看完的书。之所以感触很深，是因为自己是个不会沟通的人。虽然我时常滔滔不绝，但这种倾向常常不是为了沟通。沟通，应该是基于彼此真实状态的了解。 在个人成长小组中做过好几次“包容性替身”的游戏。一方面，发现纯然地去听，了解对方的感受真的很难，时常...  

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