非暴力沟通 在线电子书 图书标签: 沟通 心理学 个人管理 倾听 自我成长 爱 观察 经典
发表于2024-12-22
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非常实用。心怀善意,真诚沟通与理解。面对这个大世界,我们每个人都在学,学与人相处,与自己相处,与世界相处。心理学真是一门有魅力的学科。
评分收获很大。我们要关注自己的需求。情绪的产生只是自己的需求没能被满足。
评分纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。
评分表达与倾听——观察,感受,需要,请求
评分观察、感受、需要、请求。
马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突破成就,2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端
我对非暴力沟通感兴趣始于2005年底。当时,一位朋友给我带
来了《非暴力沟通)一书的英文版,并告诉我作者卢森堡博士希望能
有中文版。我原以为这只是一本提高语言修养的书,没怎么放在心
上。可开始读后,却发现了一个全新的世界。后来,我在给卢森堡博
土的信中写道:“开始时,我并不指望能学到多少东西。可是,读完
这本书后,我发现,我激励自己的方式无意中促成了自我僧恨。由于
认为自己“应该”做到许多事情,我不停地指责自己、命令自己、要
求自己。这不可避免地导致内在的分裂与不满。而非暴力沟通提醒我
听内心中不同的声音,以及它们所反映的需要一这促进了自我理
解和内心的和谐。”
有人说,人与人之间的伤害有两种,身体上的和心理上的。 不知何时起,物质文明社会中的人们,一反远古时代的常态,在解决问题的方式上,动之以武远逊于晓之以理。谈判、交涉、谈论、争执无效之余,才会有对抗、挑战、决斗乃至战争,例如古之早有的战场谈判,未果后才是刀刃相向...
评分有人说,人与人之间的伤害有两种,身体上的和心理上的。 不知何时起,物质文明社会中的人们,一反远古时代的常态,在解决问题的方式上,动之以武远逊于晓之以理。谈判、交涉、谈论、争执无效之余,才会有对抗、挑战、决斗乃至战争,例如古之早有的战场谈判,未果后才是刀刃相向...
评分从这本书里学到了很多。最重要的一条是:不是判断或者指责,而是说出自己的需要。 人和人之间价值观不同,在乎的事情也不一样。可能我认为重要的事情,你觉得不重要。但是如果我气呼呼的告诉你:你是个混蛋,因为你觉###一点都不重要,那我并不是在沟通,而是在将我的价值观强...
评分从这本书里学到了很多。最重要的一条是:不是判断或者指责,而是说出自己的需要。 人和人之间价值观不同,在乎的事情也不一样。可能我认为重要的事情,你觉得不重要。但是如果我气呼呼的告诉你:你是个混蛋,因为你觉###一点都不重要,那我并不是在沟通,而是在将我的价值观强...
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