不生病的智慧3 在線電子書 圖書標籤: 養生 中醫 健康 不生病的智慧 欒加芹 易經 養生保健 經絡
發表於2024-12-23
不生病的智慧3 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
我過古老文化精粹 博大精深 不是你我能夠妄自度量的...
評分非常一般
評分老媽買的書~~
評分文字很淺顯,按圖索驥地去補充一些有益於自己的食物,越深奧的養生道理就越是那麼簡單~
評分非常一般
欒加芹,筆名易醫,食醫、問醫閣主人。廣州中醫藥大學中醫博士,師從針灸學著名前輩莊禮興教授。已齣版《不生病的智慧2》、《開方就是開時間》等大眾健康及專業書籍。
欒博士在熟讀《黃帝內經》、《本草綱目》等醫學典籍的基礎上,又對《易經》進行瞭深入研究,深悟醫易同源、醫易相通之妙理。在養生保健和臨床祛病的實踐過程中,欒博士能夠將中醫傳統經絡學說、方劑精華和天人閤一、五運六氣等諸多因素緊密結閤,細細追索疾病根源,再根據個人不同體質,培元固本,從源頭上化解病因,效果往往齣奇製勝,持久而深入。
《不生病的智慧3:易經養生說明書》是一部利用食物和經絡原穴來對人體進行全方位特效保養的健康絕學之書。它告訴我們,隻要明白自己的先天體質,就能為自己的五髒六腑找到正確的食物和經絡原穴,並能自己動手調理好身體上齣現的那些遷延不愈的疑難雜癥和常見病。不僅讓您成為最好的傢庭醫生,而且還是醫易相通的大醫。
《不生病的智慧3:易經養生說明書》要為您獻上:
1.人體8個最重要部位的全麵高效養護方案,讓您的五髒六腑不滋生任何疑難雜癥。
2.8類不同體質之人的特效養生祛真法,讓每一個人都能根據自己的先天體質,對自己一生中易患的疾病進行防治,並為自己身體上一些遷延不愈的頑疾開齣祛根良方。
3.23個健康新觀念,告訴您——養生無定法,長壽需“變卦”,尊重身體的本能選擇,每個人都可以無病一生。
4.一份簡潔、明晰的《卦象查詢錶》,讓您很快查知自己和親人、朋友的身體狀況,迅速掌握身體的健康密碼。
一個人的一生,好比駕車在一條有許多紅綠燈的長街上行駛。如果是綠燈,當然照行不誤;如果是紅燈,就需要停下來,等到綠燈時再開。《易經》對您一生中易患疾病的預測,就好比是紅綠燈。當您遇到“紅燈”的時候,如果您不“停下來”,就會發生“車禍”;如果您根據紅綠燈的指示,就能夠安全地一直行駛下去。善於養生的人,應該是活到天年,無疾而去。
《易經》博大精深,但生活中我們所要的隻是它與中醫養生相結閤的一個層麵,僅是這些零金碎玉,就夠我們無助的身心享用終生瞭。
一般的食物,如果想要它對您更好地發揮藥用補養功效,最好是保持它的原汁原味,彆經過太多的加工。盡量讓食物保持它的原有性味吧,如是,食物就會拿齣它最好的東西奉獻給您。
按《易經》推理,茭白、青豆、蝦仁都具有坎水之氣,茭白性涼、青豆性平、蝦仁性熱,三者組閤在一起,不僅美味,還能大補人體,而且性質平和。有的時候,我真的很驚嘆古人的智慧,這樣一道尋常人傢餐桌上的菜肴,竟然暗閤瞭一則完美的中醫處方,深藏著華佗們的不傳之秘。
用葵花子治好外公肺水腫的經曆,讓我對小小的葵花子心生無限感激。世間萬物,各具其妙,如果使用得當的話甚至可以扭轉乾坤,真是一花一世界,一葉一菩提,物物皆不凡。
養胃用衝陽,吃飯特彆香。衝陽穴是胃經上一個“以不變應萬變”的穴位。不管疾病如何變換花招,它都是一招製敵。
夏至之後,把煎得的生脈散蜜漿每次取一小勺,衝入大約100毫升的開水,與傢人每天喝兩次,連喝一個月,作為養護心髒的保健品,既有濃濃親情,又能頤養天年,好一付人間神品。
大自然泥土的氣息對於人類,其實是真正的無價的保健品。人與泥土是同命相通、同氣相求的親人,所以常去鄉下走走,與泥土作一次親密的接觸,不失為韆金難求的良方。
一旦得瞭病,隻要知道我們的五髒六腑屬於什麼類彆,隻要明白自己是什麼、體質的人,我們這一生就可以找那些同氣相求的食物、藥物、運動方式和經絡穴位等東西來保和養,這是我們最終能救自己於生命苦海中的唯一方式,更是平安和快樂一生的捷徑。
什麼是同氣相求,就是天地之間具有相同特性的事物可以息息相通,相互幫助,相互感應,並在危險的時候伸齣援手。
傢中老人,常常氣血不足,讓我們針對他們的體質製定一套完美的養生方案吧。有時候,一道菜、一碗湯、一個小小的穴位,往往勝過萬語韆言。
我没有研究过易经,更没有象笔者那样从易经出发把人分类为乾、坤、坎、离等8中人,甚至也不知道他那样说究竟对不对。 只是为什么我突然觉得那么玄的感觉呢,看着看着不觉得有些象笑,里面部门食物穴位确实对身体有好处,但是真的是要分成这几类人,然后各类人有那么...
評分我没有研究过易经,更没有象笔者那样从易经出发把人分类为乾、坤、坎、离等8中人,甚至也不知道他那样说究竟对不对。 只是为什么我突然觉得那么玄的感觉呢,看着看着不觉得有些象笑,里面部门食物穴位确实对身体有好处,但是真的是要分成这几类人,然后各类人有那么...
評分我没有研究过易经,更没有象笔者那样从易经出发把人分类为乾、坤、坎、离等8中人,甚至也不知道他那样说究竟对不对。 只是为什么我突然觉得那么玄的感觉呢,看着看着不觉得有些象笑,里面部门食物穴位确实对身体有好处,但是真的是要分成这几类人,然后各类人有那么...
評分感觉很有意思。 其实书里说的很明白:人的本能治大病。问题是我们的生活方式将我们的本能销蚀殆尽,“‘想吃什么就吃什么’,这样的说法可能有不少人喜欢,不过且慢,有个问题我们必须先说明一下,就是人的饮食喜好问题。事实上,人对饮食的喜好不仅仅受人的本能控制,同时还受...
評分感觉很有意思。 其实书里说的很明白:人的本能治大病。问题是我们的生活方式将我们的本能销蚀殆尽,“‘想吃什么就吃什么’,这样的说法可能有不少人喜欢,不过且慢,有个问题我们必须先说明一下,就是人的饮食喜好问题。事实上,人对饮食的喜好不仅仅受人的本能控制,同时还受...
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