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享“瘦”其實很容易

簡體網頁||繁體網頁
範誌紅 作者
春風文藝齣版社
譯者
2008-9 出版日期
133 頁數
29.00元 價格
叢書系列
9787531333623 圖書編碼

享“瘦”其實很容易 在線電子書 圖書標籤: 健康  減肥  範誌紅  科普  生活  營養學  享瘦其實很容易  健康美麗   


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發表於2024-06-16

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享“瘦”其實很容易 在線電子書 用戶評價

評分

還行吧,應該給媽媽看的,我又不做飯。

評分

範老師的文章總是言辭中肯,沒有浮誇的辦法,切實可行。就是當年找齣版社的眼光有點差,這裝幀,嘖。

評分

盧圖藉 http://book.douban.com/review/5595335/

評分

盧圖藉 http://book.douban.com/review/5595335/

評分

生活要有節製,無論是生活習慣,還是飲食。

享“瘦”其實很容易 在線電子書 著者簡介

範誌紅,女,1966年12月生。漢族。

中國農業大學食品科學與營養工程學院,營養與食品安全係,食物營養研究室副教授,食品科學博士。主要研究方嚮為烹飪營養、食物營養健康價值及營養因素在食物選擇中的影響,發錶論文42篇。講授課程包括“食品化學”、“應用營養學”、“營養學研究進展”等5門。

學會資格:中國營養學會理事,營養科普工作委員會委員;中國健康教育協會理事;中國食品科技協會高級會員,營養支持委員會理事;中國烹飪協會美食營養委員會副秘書長。

社會活動:衛生部、中央文明辦健康社區行巡講活動特聘專傢,國傢機關健康大講堂講師團專傢,奧運大講堂榮譽講師,全國婦聯“現代婦女大講堂”主講嘉賓。為各地市民大講堂、政府機關、健康教育機構、圖書館和各相關協會講授食品、營養、健康方麵的知識講座—百多場。

齣版著作:國主編、副主編、參編《食物營養與配餐》、《食品營養學》、《營養學》、《食品化學》、《中國營養科學全書·食物營養價值捲》等10本食品營養方麵的教材和專著,齣版《減肥與體重控製》、《營養聖經》等3本譯著,《食不厭精》、《點食成金》、《健康從原生態開始》、《給孩子最好的食物》等15本食品營養科普著作。

科普活動:迴先後給60多傢報刊雜誌撰寫食品營養方麵的文章700多篇,《女性健康》、《北京青年報》、《好主婦》、《健康之友》等十多傢報刊雜誌的特約專傢作者或專欄作者。在“健康之路”、“健康北京”、“養生堂”、“健康—身輕”、“萬傢燈火’、“四季養生堂”、“百科全說”、“健康大智慧”、“健康生活”、“健康五六點”、“健康大課堂”、“決樂健身一籮筐”等全國多個健康類電視欄目作為主講嘉賓齣鏡三百多集。搜狐網上的個人科普博客“原創營養信息”的點擊率袒過1490萬,新浪微博關注網友23000多人,為全國點擊率最高的原創健康科普博客。


享“瘦”其實很容易 在線電子書 著者簡介


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享“瘦”其實很容易 在線電子書 圖書描述

《享"瘦"其實很容易》教您健康瘦身。瘦身,一直以來都是女人們熱議的話題。其實,我們追求是美麗和快樂,而不是體重本身。瘦身的過程,應當是提高生活品質的幸福之旅!一切損害健康的減肥方法,都在使人誤入歧途。健康的瘦身,能讓女人滋養身心,提升自信,收獲長久的活力和美麗。

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享“瘦”其實很容易 在線電子書 讀後感

評分

读完了,鉴于看的周期太长,不是一本一下子看完的,而是断断续续的看,通篇下来科普了为什么会胖–吃出来的。怎么办?饮食控制+运动,内容很平易近人,不会让人有种蒙圈的感觉。三分练七分吃。减肥其实并不难,只是感觉很难而已,我不是根据这本书来减肥的,但是也看了许多书...  

評分

这本书中的主旨思想和部分具体内容可以在范志红的博客中找到。虽然通过看她的博客已经大体了解了减肥要旨,但我还是买了这部书,读完之后感觉还是有所收获的。 书中的瘦身重点还是膳食和营养部分,对于运动谈得比较少。用一句话来总结减肥的要义就是“管住嘴,迈开腿”。如何...  

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