睡不着觉？(王蒙对话郭兮恒） 在线电子书 图书标签: 睡眠  生活  焦虑  2019年阅读  成长  圆桌派  方法  黄浦图书馆   

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“无”的哲学——卸下人内心的战斗防御。缓解焦虑。最近看新闻史跟传播史很容易就睡着了。(日本居眠文化)

整体真的很一般啊，虽然形式不传统，但这种还是适合做谈话节目出来看吧。这样都出本书出来，怎么感觉有点“水”????…… 几个人在那摆龙门阵，不否认有知识点在里面，但聊天的很多内容，真的，只适合三五好友自己聊天听罢则已。。。 郭老师有一些专业的分析在里面，算是科普了；王老师就是自己的亲身经历、一些故事和一些自己的思考；归根结底讲到方法论上，就很玄学了，还是要靠自身调整心态等等……偏偏这个就是最难的事啊！还是要换本别的书看了……

王蒙说得太精彩，有助于观念，心态的转变

闲谈整理成文字的形式，语言浅白易读，话题围绕主题（睡眠）天南地北地乱聊。 偶有收获。 王蒙似乎是个人物，但太爱教育人，什么话题都强行拔高到文化，哲学，国计民生。张口闭口“现在这些人啊！”，好像自己睡得不错就有理由夸耀一番，给所有人“讲一些人生道理”。更对现代人面临的压力和焦虑嗤之以鼻：“想这么多干啥？拉去多做点体力劳动，过点苦日子就好了！” 让人反感。 医生的水平不知比他高到哪里去了。

我说失眠 同事就送了我这本书

我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...

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