具体描述
作者简介
目录信息
读后感
我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...
评分我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...
评分我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...
评分我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...
评分我不知道你们睡眠障碍什么程度，曾经失眠一年隔一天睡一觉。看森田疗法的书看好了一年，最近又有点焦虑睡不好。这本书我只想说，王老先生的观点太平庸，废话真多，这些话真的不用他说，没什么新意，真正失眠就是道理我都懂但我做不到。他最后归结为你要承认你睡不好是你心眼小...
用户评价
这本书的书名，实在是太直白、太戳心了！“睡不着觉？”——这仿佛就是我每天晚上，甚至是白天，脑海里都会冒出来的一个巨大的问号。我一直觉得，失眠不仅仅是生物钟的问题，它更像是一个信号，在提醒我们，我们的生活、我们的内心，可能出现了一些问题。而当我知道这本书是由王蒙先生和郭兮恒医生，两位在各自领域都享有盛誉的大家合著时，我的好奇心便被彻底点燃。王蒙先生，他一生都在探索文学与人生的边界，他的思想深刻而又富有启发性。我期待他能从文化的、历史的、甚至是哲学的角度，来剖析“睡不着觉”这个现象。他是否会认为，失眠与我们当下的社会环境、精神追求有着千丝万缕的联系？他是否会从古老的智慧中，为我们发掘出一些关于“宁静致远”的真谛，并将其与现代人的睡眠问题相结合？他的文字总是那么有力量，又那么能触动人心，我希望他能用他的智慧，为我们带来一种心灵的慰藉。而郭兮恒医生，作为一位严谨的睡眠医学专家，他将带来科学的视角和专业的解决方案。我多么希望他能用清晰、准确的语言，为我们揭示睡眠的奥秘，讲解导致失眠的各种原因，并提供一套行之有效的、基于科学的睡眠改善策略。他是否会帮助我们纠正一些关于睡眠的错误认知？他是否会教会我们如何科学地管理自己的睡眠？这场跨界对话，无疑将是一场知识与智慧的盛宴，它不仅能帮助我们理解“为什么睡不着”，更能引导我们去思考“如何才能睡得更好”，并最终找到通往安稳睡眠的钥匙。
评分“睡不着觉？”——这个标题，如同一个夜半时分的独白，瞬间抓住了我的心。我感觉这本书简直就是为我量身定制的。无数个夜晚，我都曾在脑海里不断回响着这个问题，却找不到任何答案。而当我知道这本书是由王蒙先生和郭兮恒医生共同完成的，我的期待值更是瞬间飙升。王蒙先生，一位真正的大师，他的文字不仅富有智慧，更饱含着对人生、对社会的深切关怀。我猜想，他一定会将“睡不着觉”这个问题，置于更广阔的时代背景下进行解读，他是否会探讨现代社会高速发展、精神压力增大与失眠之间的必然联系？他是否会从东方哲学或者他自身的人生经历中，提炼出一些关于内心平静、安然入睡的哲学思考？他的语言总是那么有力量，又那么有温度，我期待他能用他的智慧，照亮那些失眠者黑暗的夜晚。而郭兮恒医生，作为睡眠医学的专业人士，他将为这场对话注入科学的严谨和实践的指导。我迫切想知道，他将如何用通俗易懂的语言，讲解复杂的睡眠科学，揭示那些导致我们失眠的生理和心理原因。他是否会提供一套经过科学验证的、切实可行的睡眠管理方案，帮助我们摆脱失眠的困扰？我期待着，在这两位不同领域大家的对话中，能获得一种既有文学的温度，又有医学的深度，更有人生智慧的解答。这本书，不仅仅是为了解决“睡不着”的生理问题，更是为了帮助我们理解“为什么睡不着”，并最终学会如何与睡眠和谐相处。
评分我一直认为，睡眠是人生中最奇妙也最被低估的生理过程。它占用了我们生命中近三分之一的时间，却往往在白天被我们忽略，直到夜晚来临，它才以一种“缺席”的方式，彰显出它的重要性。当这本书的标题映入眼帘，“睡不着觉？”——这个简单的问题，仿佛一下子就击中了我的痛点。我被它强烈的共鸣感所吸引，迫不及待地想知道，两位大家会如何从各自的领域出发，去探讨这个普遍存在的难题。王蒙先生的学识渊博，对人性的洞察入微，他是否会将睡眠与人生哲学、社会变迁联系起来？他的人生经历中，是否也曾与失眠有过纠缠？他的文字，总是能将宏大的主题娓娓道来，我期待着他能用一种诗意而又深刻的方式，解读失眠背后的文化和社会现象。而郭兮恒医生，作为睡眠医学的专业人士，他的视角无疑是科学而精准的。他会如何从生理、病理的角度解释为什么我们会睡不着？会揭示哪些我们鲜为人知的睡眠奥秘？我希望他能用通俗易懂的语言，将复杂的医学知识传递给普通读者，让我们不再对失眠感到恐慌，而是能够理解它，并找到科学的应对方法。这本书，不仅仅是关于“睡不着觉”，更是关于如何理解我们自己，理解生命，理解现代社会给我们带来的挑战。
评分“睡不着觉？”——这个书名，简直就像是我无数个深夜的内心写照。每次看到它，我都感觉这本书仿佛就是为了回应我内心深处的呼唤而存在的。我一直相信，睡眠不仅仅是身体的休息，更是心灵的梳理，是生命能量的恢复。而当这本书的作者是王蒙先生和郭兮恒医生时，我更是对它充满了期待。王蒙先生，作为中国当代文学的巨匠，他的思想深邃，文字充满力量和智慧。我好奇他会如何将他的人生阅历、他对社会变迁的感悟，融入到对“失眠”这个现代社会普遍现象的探讨中。他是否会从文学的、历史的角度，去解读失眠的深层含义？他是否会分享一些他自己与“睡不着”的“斗争”经验，并从中提炼出的人生智慧？他的文字总是能给予人力量和启迪，我期待他能用他的智慧，为那些在黑夜中煎熬的人们，带来一丝光明。而郭兮恒医生，作为睡眠医学领域的权威，他将为这场对话注入科学的严谨性和实践的指导性。我多么希望他能用通俗易懂的语言，为我们揭示睡眠的科学原理，详细分析失眠的各种原因，并提供一套经过科学验证的、易于实践的睡眠改善方法。他是否会打破我们对睡眠的一些误解？他是否会教我们如何从根本上调整我们的睡眠习惯？这场由两位不同领域大家带来的对话，必将是一场思想的盛宴，它不仅会解答“为什么睡不着”，更会引领我们去探索“如何才能拥有高质量的睡眠”，以及“如何通过良好的睡眠，实现更健康、更充实的人生”。
评分这本书的书名，简直就像是夜晚时候，我大脑里一直在循环播放的一段旋律。“睡不着觉？”——多么直接，多么贴切，多么能引起共鸣！我迫不及待地想要知道，王蒙先生和郭兮恒医生，两位来自截然不同领域的大家，会如何从各自的专业和人生经验出发，去解读这个困扰着无数人的难题。王蒙先生，他的文字总是带着一种历史的厚重感和人生的智慧，他对社会、对人性的理解，总是能触及事物的本质。我很好奇，他会如何看待现代社会节奏加快、信息爆炸对我们睡眠的影响？他是否会将失眠与内心的焦虑、精神的疲惫联系起来？他会不会引用一些古籍中的典故，来印证睡眠的重要性，或者从中国传统养生之道中，寻找一些古老而又有效的“助眠”秘诀？而郭兮恒医生，作为睡眠医学的权威，他的视角无疑是科学、客观且充满实践性的。我期待他能用清晰、简洁的语言，向我们揭示睡眠的科学原理，分析失眠的常见原因，并提供一些经过科学验证的、切实可行的改善方法。他是否会打破一些关于睡眠的常见误区？他是否会教会我们如何识别和应对不同类型的失眠？这场由两位大家带来的对话，我预感它将是一场思想的盛宴，它不仅会解答“为什么睡不着”，更会引导我们去思考“如何才能睡得更好”，以及“如何通过良好的睡眠，更好地生活”。
评分这本《睡不着觉？》的出现，仿佛为我内心深处长久以来的一个困惑，找到了一个出口。我一直觉得，失眠不仅仅是身体上的疲惫，更是一种精神上的煎熬。它会在寂静的夜晚，将那些白天被我们压抑、忽略的情绪，一一释放出来，让我们感到无所适从。而本书邀请到王蒙先生和郭兮恒医生进行对话，这本身就是一个充满智慧的组合。王蒙先生，以他丰富的阅历和深刻的洞察力，总是能将宏大的人生哲理融入日常的思考中。我期待他能从更广阔的视角，去解读失眠现象，它是否与我们这个时代的精神困境息息相关？他是否会从中国传统文化中，挖掘出关于“安睡”的古老智慧，并赋予它新的时代意义？他是否会用他温润而富有力量的文字，安抚那些在夜晚饱受煎熬的心灵？而郭兮恒医生，作为睡眠医学领域的权威，他无疑会带来科学的视角和专业的指导。我渴望他能以严谨的态度，解释失眠的生理机制，帮助我们辨别不同类型的失眠，并提供一套科学、有效、易于实践的睡眠改善方法。他是否会告诉我们，哪些我们习以为常的行为，反而是在“慢性杀害”我们的睡眠？他是否会帮助我们建立起正确、健康的睡眠认知？这场跨界的思想碰撞，我相信必将为我们带来一场关于睡眠的深刻洗礼，让我们不仅仅是“睡不着”，更能理解“为什么睡不着”，并最终学会“如何才能睡得安稳”。
评分“睡不着觉？”——这个简单的问句，却如同一个咒语，瞬间将我拉入了自己的夜间体验。有多少个夜晚，我就是在这样的自我拷问中，度过漫漫长夜。而当我看到这本书的作者是王蒙先生和郭兮恒医生时，我的好奇心更是被一种强大的力量驱动。王蒙先生，他用一生去探索文字的奥秘，去体悟人生的跌宕起伏，他的思想如同星辰大海，深邃而广阔。我猜想，他一定能从更宏大的视角，将睡眠与个体命运、社会节奏，甚至是中国文化的深层基因联系起来。他是否会讲述他自己与“睡不着”的“交战史”？他是否会从古老的智慧中，发掘出治愈失眠的启示？而郭兮恒医生，作为睡眠领域的专家，他的存在则为这场对话注入了科学的理性与务实。我期待他能用精准的医学语言，为我们剖析失眠的成因，纠正那些我们习以为常却可能适得其反的“助眠”方式。他是否会揭示那些隐藏在生活细节中的睡眠“杀手”？他是否会提供一套循序渐进、可操作性强的睡眠改善方案？这场跨越文学与医学的对话，无疑将为“睡不着觉”这个问题，提供一个多维度、全方位的解读。它不仅仅是关于如何入睡，更是关于如何更好地理解我们自己，理解我们的身体，以及如何在这个纷繁复杂的世界中，寻找到一份内心的宁静。
评分拿到这本书，第一眼就被它朴素却又直击人心的书名所吸引：“睡不着觉？”。它就像一个深夜里，自己对自己发出的疑问，带着一丝迷茫，一丝无奈，还有一丝急切的求助。我一直觉得，失眠不仅仅是一个简单的生理现象，它更像是一个放大器，会将我们白天积攒的焦虑、烦恼，在夜深人静时成倍地放大，让我们无处可逃。这本书的特别之处在于，它邀请了两位不同领域的大咖——作家王蒙和睡眠医学专家郭兮恒——来共同探讨这个问题。这本身就极具看点。王蒙先生，一位阅历丰富、思想深刻的文学大家，他的话语中总是充满了智慧的火花和对人生的感悟。我好奇他会从文学、哲学、甚至是中国传统文化的高度，来解读失眠这个现象。他是否会认为，失眠与我们内心深处的某种空虚、某种对意义的追寻有关？而郭兮恒医生，作为医学界的权威，他的视角无疑是基于科学的严谨和专业的分析。他将会如何用清晰、易懂的语言，向我们解释失眠的生理机制，揭示那些影响我们睡眠的常见误区？他会提供哪些科学有效的解决方案，帮助我们摆脱失眠的困扰？我期待着，在这场跨界的对话中，能获得一种既有温度又有深度的解答。这本书，或许能让我不再孤单地面对黑夜，而是能理解，并找到与睡眠和解的路径。
评分“睡不着觉？”——这不仅仅是一个简单的问句，它更像是一种现代人普遍的生存状态的写照。每当我看到这个书名，我都会不自觉地想到自己无数个失眠的夜晚，那种在黑暗中辗转反侧、思绪万千的无奈。而当得知是王蒙先生和郭兮恒医生联袂创作，我立刻被吸引了。王蒙先生，中国当代文坛的巨匠，他的思想如同陈年的美酒，越品越醇厚。我期待他能从宏观的角度，将失眠这一个人化的问题，上升到社会、文化、甚至是我们民族精神的层面进行解读。他是否会认为，现代社会的快节奏、信息过载，是我们失眠的根源？他是否会用他独有的文学笔触，描绘出失眠者内心世界的挣扎与孤寂？他会不会分享一些人生哲理，帮助我们从更深的层面去理解睡眠，去接纳它，甚至去超越它？而郭兮恒医生，作为睡眠医学领域的专家，他则代表了科学的理性与精准。我期望他能用通俗易懂的语言，为我们揭示睡眠的科学奥秘，讲解失眠的生理机制，并提供一套切实可行的、基于科学依据的睡眠改善方案。他是否会纠正我们日常生活中关于睡眠的一些误解？他是否会教我们如何通过调整生活习惯、改善睡眠环境来获得更好的睡眠？这本书，将是文学的温度与医学的严谨相结合的产物，它必将为那些被失眠困扰的人们，带来一丝光明和希望，让我们不再孤军奋战，而是能带着理解与方法，去拥抱每一个安稳的夜晚。
评分终于翻到了这本书，名字就带着一股子让人想一探究竟的魔力。“睡不着觉？”——这个问题，恐怕是现代都市人夜夜都在问自己，又常常找不到答案的灵魂拷问。当我知道是王蒙先生和郭兮恒医生对谈，这股好奇心更是瞬间被点燃。王蒙先生，一位在文坛上有着举足轻重地位的老前辈，他的思想深邃，文字充满智慧与温度；而郭兮恒医生，作为睡眠医学领域的专家，则以科学严谨的态度，剖析着我们身体最隐秘的生理机制。这两个看似跨界却又息息相关的人物，会碰撞出怎样的火花？会为我们这些饱受失眠困扰的读者，带来怎样颠覆性的视角和实用的指导？我迫不及待地想知道，他们会如何解读“睡不着觉”这看似简单却又无比复杂的问题。它不仅仅是生理上的不适，更可能牵扯到我们内心深处的焦虑、生活的压力、甚至是我们对生命存在本身的思考。我期待着，在他们的对话中，能找到那些隐藏在黑暗中的答案，能够理解那些在深夜里辗转反侧的真实原因，更能学到如何与失眠这场“夜间拉锯战”和平共处，甚至最终赢得胜利。这本书，或许能成为我对抗漫漫长夜的一盏明灯。
评分感觉每一句话都说到自己，关于焦虑关于嫉妒关于追求完美。先让自己的心安静下来，斋净一下。
评分看了这集圆桌派以后买的。比较受用的几个点：1. 多睡少睡都是睡，睡浅睡深都得歇，太好了也就不可能更好，太差了更是不可能更差。2.这事最坏能到什么程度？那这个程度你能不能接受？你能接受，那就无所谓。3. 把手机放进时间盒子。很好的建议～
评分王蒙先生有大智慧呀。
评分看了这集圆桌派以后买的。比较受用的几个点：1. 多睡少睡都是睡，睡浅睡深都得歇，太好了也就不可能更好，太差了更是不可能更差。2.这事最坏能到什么程度？那这个程度你能不能接受？你能接受，那就无所谓。3. 把手机放进时间盒子。很好的建议～
评分“无”的哲学——卸下人内心的战斗防御。缓解焦虑。最近看新闻史跟传播史很容易就睡着了。(日本居眠文化)
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有