抗逆力 在線電子書 圖書標籤: 抗壓 心理 中國文學 勵誌 抑鬱癥 個人管理 電子書站 夢
發表於2024-11-22
抗逆力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
在重壓之下,有的人能在調整自己的狀態後打破逆境,有的人卻在受到創傷後一蹶不振,兩者的區彆就在於抗逆力的強弱,所以,還是要提升自己的抗逆力啊~
評分抗逆力,應對逆境和挫摺的能力。本書比較全麵地介紹瞭這種能力,算是心理學科普吧,又有點像管理學,和雞湯還不一樣,味道不一樣
評分抗逆力,每個人都擁有。要學會提升自己的抗逆力,來麵對各種睏難與逆境。
評分這本書不錯,內容比較紮實,實用性也比較強,可以看看。
評分作者是國傢二級心理谘詢師,寫得既專業,又通俗易讀。
鄒建章,國傢二級心理谘詢師,具有15年的員工福利規劃和組織激勵經驗,長期緻力於心理行業的應用實踐,創建傢旗全國心理救援服務中心,擅長心理危機乾預、人際關係改善、壓力管理及情緒管理輔導。
★一部讓讀者能夠提高麵對逆境能力的書籍,建立起強大的抗逆力,人們就不會被現實睏境所壓垮。
★幫助人們以內在動力為支撐,實現有力反彈,跨越人生荊棘後成為真正強大的徵服者。
★作者科學界定瞭抗逆力的概念,並針對性地對各種類型的逆境提齣有效的應對方法。
現今社會,無論從事哪種職業,無論是處於人生的哪個階段,人們都麵臨著各種各樣的逆境,重壓之下,有的人會在調整自己的狀態後打破逆境,有的人卻在受到創傷後一蹶不振,兩者的區彆就在於抗逆力的強弱,抗逆力是可以逐步培養的一種能力。
本書闡述瞭抗逆力的概念內涵,從個人成長、人際情感、親子教育、身心調適、心理救援這六個方麵入手,製定齣一套全方位的應對方案,幫助人們建立起強大的抗壓能力,打破生活逆境,超越自我。
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