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抗逆力

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鄒建章 作者
吉林文史齣版社
書田文化
譯者
2019-4 出版日期
256 頁數
42.00 價格
雙封
叢書系列
9787547260630 圖書編碼

抗逆力 在線電子書 圖書標籤: 抗壓  心理  中國文學  勵誌  抑鬱癥  個人管理  電子書站     


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發表於2024-11-08

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抗逆力 在線電子書 用戶評價

評分

值得推薦,如果你的工作、生活的壓力太大,抗壓能力又不強,可以一讀。

評分

抗逆力,應對逆境和挫摺的能力。本書比較全麵地介紹瞭這種能力,算是心理學科普吧,又有點像管理學,和雞湯還不一樣,味道不一樣

評分

能少舉點國外例子 多談談中國人的教育跟思維 會更好

評分

除瞭開頭部分的一些理論觀點之外,就是雞湯閤集。作者行文缺乏組織,堆砌感很強。豆瓣評分這麼高,個人認為是小樣本和特定人群的結果

評分

挺好的,有收獲和啓發。其實以前也意識到瞭自己的一些問題,隻是沒找到解決的方法。

抗逆力 在線電子書 著者簡介

鄒建章,國傢二級心理谘詢師,具有15年的員工福利規劃和組織激勵經驗,長期緻力於心理行業的應用實踐,創建傢旗全國心理救援服務中心,擅長心理危機乾預、人際關係改善、壓力管理及情緒管理輔導。


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抗逆力 在線電子書 圖書描述

★一部讓讀者能夠提高麵對逆境能力的書籍,建立起強大的抗逆力,人們就不會被現實睏境所壓垮。

★幫助人們以內在動力為支撐,實現有力反彈,跨越人生荊棘後成為真正強大的徵服者。

★作者科學界定瞭抗逆力的概念,並針對性地對各種類型的逆境提齣有效的應對方法。

現今社會,無論從事哪種職業,無論是處於人生的哪個階段,人們都麵臨著各種各樣的逆境,重壓之下,有的人會在調整自己的狀態後打破逆境,有的人卻在受到創傷後一蹶不振,兩者的區彆就在於抗逆力的強弱,抗逆力是可以逐步培養的一種能力。

本書闡述瞭抗逆力的概念內涵,從個人成長、人際情感、親子教育、身心調適、心理救援這六個方麵入手,製定齣一套全方位的應對方案,幫助人們建立起強大的抗壓能力,打破生活逆境,超越自我。

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抗逆力 在線電子書 讀後感

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