教授大揭秘減脂這點事兒 在線電子書 圖書標籤: 科學減脂  減肥  健康減脂  健康  減脂  減肥揭秘   

喜歡 教授大揭秘減脂這點事兒 在線電子書 的讀者還喜歡

一直想減肥，但是不知道具體要怎麼做，看瞭這本書之後知道瞭要這麼慢減肥，很好的書

還不錯，讀瞭幾遍，終於知道減肥知識瞭，以後對減肥不減營養有全麵認識。支持。

減肥，我們隻聽專傢的！這本中科院院士編寫的書，真的比較實用，牆裂推薦！！

很專業，很全麵。是一本關於減肥的百科全書。有幾個關鍵內容:科學的減肥是減去人體內多餘的脂肪，而不是水分，蛋白質，積便。體重降瞭，不代錶真的瘦瞭。肥胖不隻是美不美的問題，更是和性命相關的問題。

非常權威的一本減脂教科書，解答瞭心中的很多疑問，現在纔知道，原來肥胖是這樣的，減肥是這樣的????????

减肥不能只看体重，外行看体重，内行看体脂率。人是怎么发胖的，简单来说，一口一口吃出来的。专业点说，长期能量过剩，多余能量转化成了脂肪。 很多人认为，胖人营养好、吸收好。其实胖人才是营养不良，要弄清楚能量过剩和营养过剩是两个概念。许多胖人不爱吃水果、蔬菜，水果...  

本来想在豆瓣找一些可以知道快速减肥的工具书来看着学习的，但是当我找到这本书之后，才知道当初的想法是错的，很多东西都要循序渐进的，不可能一步登天。 虽然本人不是肥胖人士，但是随着年龄的增长和工作压力带来的各种影响，小肚子、赘肉什么的都来了。这本书让我更了解到导...  

我这个人看书比较实在，就是只看名家著作。减肥这种专业活，更得看名家怎么说。 知名主编：《教授大揭秘 减脂这点事儿》由中国工程院院士，中华人民共和国卫生部原副部长，中华预防医学会会长王陇德院士及世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问，联合国绿色工业组织专家委员会...  

这本书很清晰的告诉我们怎么科学减脂，通过这本书普及了好多知识，让我知道了肥胖的危害是那么多。。。。。一开始也是以为能吃是福，肥胖是营养好，才发现肥胖也可能是营养不良。里面提到的不科学减肥法，令我想到以前的节食减肥法，想想都后怕。。。这本书的科学减脂方法很专...  

期待了许久的这本书终于上架了，看过一遍之后总结一下： 一，节食不能减肥：因为节食导致营养素缺乏，节食导致基础代谢降低，节食会影响记忆力。节食会导致营养不良性脂肪肝的发生。节食会导致暴饮暴食或者厌食症的发生。 二，腹泻不能减肥：因为腹泻时拉的是便便和水分，不可...