教授大揭秘減脂這點事兒 在線電子書 圖書標籤: 科學減脂 減肥 健康減脂 健康 減脂 減肥揭秘
發表於2024-11-04
教授大揭秘減脂這點事兒 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
多年的減肥路上從不氣餒,有效果的反彈快,或者各種不健康,看瞭書後纔知道自己走瞭很多冤枉路。此書讓我知道減重不等於減肥,減肥有效果必須減脂
評分減肥一直在路上,卻不知道走瞭那麼多冤枉路。虛假減肥成本實在太高瞭,不但是錢花瞭,時間浪費瞭,關鍵是自己身體被自己糟蹋瞭。 還好還好,這本書的到來還不算遲,感恩科學傢們的無私奉獻,為我們解讀瞭原理,也感恩愛讀書的自己,終於可以改變自己的命運啦啦啦啦啦啦????????
評分很專業,很全麵。是一本關於減肥的百科全書。有幾個關鍵內容:科學的減肥是減去人體內多餘的脂肪,而不是水分,蛋白質,積便。體重降瞭,不代錶真的瘦瞭。肥胖不隻是美不美的問題,更是和性命相關的問題。
評分親身體驗科學減脂,極力推薦
評分減肥一直在路上,卻不知道走瞭那麼多冤枉路。虛假減肥成本實在太高瞭,不但是錢花瞭,時間浪費瞭,關鍵是自己身體被自己糟蹋瞭。 還好還好,這本書的到來還不算遲,感恩科學傢們的無私奉獻,為我們解讀瞭原理,也感恩愛讀書的自己,終於可以改變自己的命運啦啦啦啦啦啦????????
王隴德
中國工程院院士,中華人民共和國衛生部原副部長,中華預防醫學會會長。
長期擔任衛生行政領導職務,緻力於促進公眾健康的專業研究工作,有著非常豐富的實踐經驗和學術造詣。多次在中央黨校,國傢機關、部隊舉行健康知識講座,深受歡迎。
先後在中外著名醫學雜誌上發錶管理文章和學術論文100餘篇,齣版過《掌握健康鑰匙》《腦卒中健康管理》《健康,我應該相信誰》等多部專業論著。
孫樹俠
世界衛生組織健康教育促進研究中心顧問,聯閤國綠色工業組織專傢委員會委員,中央國傢機關健康大講堂講師團專傢,衛生部健康教育指導專傢。
長期在健康領域從事營養、飲食、養生方麵的知識傳播與指導工作,曾主持多項國傢和部委的研究和攻關項目,獲8項發明專利。
曾參與《飲食安全指南:中國食物營養與安全權威孫樹俠健康忠告》《全傢人的健康蔬菜速查全書》《全傢人的健康水果速查全書》《體質食療速查輕圖典》等圖書編寫,將健康理念和知識傳播到韆傢萬戶。
想減肥卻怕餓肚子?
想瘦卻懶於運動?
在減肥過程中,身體卻齣現狀況?
多年減肥卻屢戰屢敗,你有沒有想過問題齣在哪裏?
關於減肥的一切,你可能都錯瞭!不要再被錯誤的減肥方法誤導,來看看真正的專傢怎麼說吧!
《教授大揭秘減脂這點事兒》從科學的角度齣發,還原肥胖真相,告訴你為什麼會肥胖,帶你走齣減肥的誤區,給齣科學的營養膳食和運動方案,讓你健康瘦、不挨餓、不反彈!
編輯推薦
1. 減肥領域權威性、專業性極高的科普讀物,專傢揭秘市麵流行的減肥方法,比如針灸、藥敷、按摩等,都是無效的,隻能減體重,不能真正的減肥,容易反彈。
2. 《教授大揭秘減脂這點事兒》不僅給齣科學的減脂飲食建議,還會教你如何正確地運動,纔能達到比較好的減肥效果。
3. 減肥不僅是為瞭變美,更是為瞭健康。肥胖是一種疾病,盲目減肥隻會傷害自己的身體,本書的減肥方法和建議不僅能讓你瘦下來,還能讓你變得更健康。
我这个人看书比较实在,就是只看名家著作。减肥这种专业活,更得看名家怎么说。 知名主编:《教授大揭秘 减脂这点事儿》由中国工程院院士,中华人民共和国卫生部原副部长,中华预防医学会会长王陇德院士及世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问,联合国绿色工业组织专家委员会...
評分本来想在豆瓣找一些可以知道快速减肥的工具书来看着学习的,但是当我找到这本书之后,才知道当初的想法是错的,很多东西都要循序渐进的,不可能一步登天。 虽然本人不是肥胖人士,但是随着年龄的增长和工作压力带来的各种影响,小肚子、赘肉什么的都来了。这本书让我更了解到导...
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