长大了就会变好吗？ 在线电子书 图书标签: 心理学  成长  KnowYourself  自我管理  亲密关系  情绪控制  长大了就会变好吗  情绪   

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读一本书本身其实是把注意力转向一个主题或领域。如果能注意到某个重要的议题，那么读书这个行为就是值得的。在此之后，才是书内容本身的问题。从这个角度，KY的这本书是有意义的，唤醒更多人内在探索的意识。 至于本书本身，只能算是论文读书笔记。读完第一感觉，就是像看了说明书。一条条问题和对策，像是医生的处方。但还缺少了更多的分析与探究。网络时代的粉丝向出版吧。 答案从来不是最重要的。网络上，别人口中的健康作息，个人成长方法你都能看到听到。而重要的是什么呢？ 我觉得是基于个人主义的大量阅读、深度谈话与行动的世界观构建。个人主义不是这个文化政治语境中喜欢的东西，但谁都知道，每一个决定，都必须通过个人主义的思考与行动才能达成。所以，强者总是默默前行，同时能以一种孤独却同频共振的方式获取同伴的信号。

超长版文献综述

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道理都懂，实操少，很多话讲到一半没有了

就当看公众号了吧

长大了就会变好吗？ KnowYourself主创们 38个笔记 想在你面前做真实的我，也想为你变成更好的我 如何在爱中平衡真实和成长 人们在某种程度上也能通过对方是否愿意在自己面前展现真实的自我，来判断自己在对方心目中的位置以及对方对这段关系的态度。 但其实在亲密关系中，人们...  

✍????書摘: □事實上,近年來的神經科學研究顯示,愛確實不是一種持續不斷的情感,而是一個個產生了「積極共振」( positivity esonance)的瞬間,每個這樣的瞬間都伴隨著身體、大腦、激素水平的變化。 □研究顯示:關係中承諾感的高低會影響到人們是否維持一段關係。 □社會學家 M...  

张爱玲有句话，“像我们这样生长在都市文化中的人，总是先看见海的图画，后看见海；先读到爱情小说，后知道爱；我们对于生活的体会往往是第二轮的。” 初听觉得这种话有点可惜，从读到爱情小说到真正爱，这中间往往距离太长。往往心里头若干个故事，真遇到有人在眼前笑意盈盈，...  

在一个天还未透亮的早晨，开始读这本书，开篇便贴上“爱情攻略”的告示。没了解过Know Yourself，每篇文章都像白话式的小论文，结尾一小段总是暖心的小句子。分析引用了不少文献，只是道理总是千篇一律，听了和懂了不一样，懂了和做了又不一样。相比起持续性的输入，我更习惯边...  

1.不要怕，这只是你自己的想法 “在新生开学报到的第一天，晚自习的时候一个来自较偏远山区的皮肤比较黝黑的男同学走进教室的时候，发现邻座的一个男同学一直在看他，并且和同桌在窃窃私语。偏远地区的那个同学觉得那个男同学是有意在嘲笑他，一气之下就挥拳打了他。” 这是我...