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【英】欧文•瑟维斯作者

北京日报出版社/阳光博客

一言译者

2019-8 出版日期

232 页数

45.00 价格

平装

丛书系列

9787547733516 图书编码

小逻辑在线电子书图书标签: 自我管理思维个人管理方法论自我提升成长思考心理学

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发表于2025-04-09

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小逻辑在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

和个人管理有关的一本书，算是计划设定指南了，从制定计划，到承诺、分享、奖励，讲得很详尽。书中的建议都切实可行，有句评论很贴切：给自己一个“这件事就请你这样操作”的清单，按照这个清单的指引，一步步去做，反而人就慢慢踏实了，慢慢看见解决问题的曙光。

评分☆☆☆☆☆

有一点很有用：将重要的事与日常生活相结合，并在固定的时间和地方重复地做，从而形成习惯。

评分☆☆☆☆☆

分解目标，使每步可行可控，引入外界监督和奖励惩罚机制。道理都明白，但放下书，我依然无法面对自己的恐惧。

评分☆☆☆☆☆

小逻辑，其实有点像小道理，一些都熟知却容易忽略和忘记的道理，一步步分解目标，从小处着手做选择，慢慢实现人生目标。增加人幸福感的五个途径，广社交圈，积极心态，健康体魄，强好奇心，给予别人。

评分☆☆☆☆☆

可能无论多么科学的计划方法也很难改变我吧？

小逻辑在线电子书著者简介

欧文•瑟维斯

英国行为研究小组的常务董事，谢菲尔德大学的客座教授。曾担任过总理战略部门的副主任，在那里，他领导公共服务改革、教育、能源等项目。

罗里•加拉格尔

亚太地区行为研究小组的常务董事，常驻悉尼。罗里主要负责的工作包括职业、健康、公平、教育、税收、罚款以及客户需求等方面。他曾经在内阁的战略研究部门和教育部工作过。他拥有剑桥大学的博士学位，是新加坡公务员学院的客座教授。

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小逻辑在线电子书图书描述

对很多人而言，做出好的选择很难。

对于选择困难症的人而言，他们往往并非缺乏面对困难局面的勇气和能力，但是在面对之前，已经被自己内心的恐惧所击垮。

如果你因为选择困难而丧失了本该拥有的行动力，不妨读一读这本《小逻辑》。

《小逻辑》的两位作者是英国政府行为观察小组的核心成员，在针对数百万人行为助推过程中，他们发现了一种解决复杂问题的简单方法：只需要把目标拆分成一系列可以操作的清单，然后专注于当下的每一步，这份专注会让人看到清单完成过程中一点一滴的进步，这种进步又会激发一个人挑战的斗志，从而构成了一个良性循环。他们将这种把大目标拆分为一系列小行动的方法称为“小逻辑”。

本书最大的特点是没有停留在理论阶段，而是提供了一套行为科学框架——“设定目标—制定计划—承诺机制—奖惩机制—分享机制—反馈机制—连接纽带”，并进一步拆分成21条行为学规则，让我们这些因选择困难而缺乏行动力的人，可以依据这些框架，找到实操中的关键抓手，从而发现自己问题解决之道。

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