小邏輯 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
歐文•瑟維斯
英國行為研究小組的常務董事，謝菲爾德大學的客座教授。曾擔任過總理戰略部門的副主任，在那裏，他領導公共服務改革、教育、能源等項目。
羅裏•加拉格爾
亞太地區行為研究小組的常務董事，常駐悉尼。羅裏主要負責的工作包括職業、健康、公平、教育、稅收、罰款以及客戶需求等方麵。他曾經在內閣的戰略研究部門和教育部工作過。他擁有劍橋大學的博士學位，是新加坡公務員學院的客座教授。
- 自我管理
- 思維
- 個人管理
- 方法論
- 自我提升
- 成長
- 思考
- 心理學
對很多人而言，做齣好的選擇很難。
對於選擇睏難癥的人而言，他們往往並非缺乏麵對睏難局麵的勇氣和能力，但是在麵對之前，已經被自己內心的恐懼所擊垮。
如果你因為選擇睏難而喪失瞭本該擁有的行動力，不妨讀一讀這本《小邏輯》。
《小邏輯》的兩位作者是英國政府行為觀察小組的核心成員，在針對數百萬人行為助推過程中，他們發現瞭一種解決復雜問題的簡單方法：隻需要把目標拆分成一係列可以操作的清單，然後專注於當下的每一步， 這份專注會讓人看到清單完成過程中一點一滴的進步，這種進步又會激發一個人挑戰的鬥誌，從而構成瞭一個良性循環。他們將這種把大目標拆分為一係列小行動的方法稱為“小邏輯”。
本書最大的特點是沒有停留在理論階段，而是提供瞭一套行為科學框架——“設定目標—製定計劃—承諾機製—奬懲機製—分享機製—反饋機製—連接紐帶”，並進一步拆分成21條行為學規則，讓我們這些因選擇睏難而缺乏行動力的人，可以依據這些框架，找到實操中的關鍵抓手，從而發現自己問題解決之道。
具體描述
讀後感
在生活中，我们每天都面临着各种各样的选择，两个条件差不多的人，应该嫁给哪一个？婚姻出现问题了，应该离婚还是凑合过？面对分手，应该痛快离开还是极力挽回？吵架了，应该冷战还是去道歉？ 即便是同一个问题，每个人给出的答案都是不同的。当面对别人给出不同答案的时候，我...
評分 評分用戶評價
分解目標，使每步可行可控，引入外界監督和奬勵懲罰機製。道理都明白，但放下書，我依然無法麵對自己的恐懼。
评分可能無論多麼科學的計劃方法也很難改變我吧？
评分可能無論多麼科學的計劃方法也很難改變我吧？
评分小邏輯，其實有點像小道理，一些都熟知卻容易忽略和忘記的道理，一步步分解目標，從小處著手做選擇，慢慢實現人生目標。增加人幸福感的五個途徑，廣社交圈，積極心態，健康體魄，強好奇心，給予彆人。
评分有一點很有用：將重要的事與日常生活相結閤，並在固定的時間和地方重復地做，從而形成習慣。
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