掌控情绪，遇见更好的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
草履虫，原名朱春华，某知名中学老师，工作之外，在公众号上接收青年读者来信，为大家排解心理方面的疑问，被千万青年称为现实版的“浪矢老人”。
迷茫、拖延、自卑、亲密关系障碍……草履虫以温柔而犀利的风格、耐心而实用的方案，帮助大家学会掌控情绪，理顺关系，成为更好的自己。
- 情绪掌控
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这是一本帮你学会掌控情绪的书。作者草履虫就像浪矢老人一样，每天接收并回复读者们的来信，帮助他们解决有关于成长、原生家庭和负面情绪的问题。26封真实来信和26封真心回信，给你的心一个答案。
具体描述
读后感
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用户评价
通过回信的方式给人解答疑惑，看完明白了很多道理。
评分并未有顿悟抑或收获的惊喜。 我知道自己身上一直存在的挥之不去的阴霾，即便读完在文中的来信与回信后，也只有“嗯，我都懂”的反应。 故事和经历并未是一样的，情绪和感受则很相似。我坦然地面对了自己了吗？我原谅了某些事情了吗？我想变得更好一些吗？答案都是肯定的。 我需要的是什么，我很确定会是具体的某个人，知晓我自身的阴暗，我的光明，和我对这两者的矛盾和恐惧。而对方会坚定作为我的战友陪我去对抗种种。
评分并未有顿悟抑或收获的惊喜。 我知道自己身上一直存在的挥之不去的阴霾，即便读完在文中的来信与回信后，也只有“嗯，我都懂”的反应。 故事和经历并未是一样的，情绪和感受则很相似。我坦然地面对了自己了吗？我原谅了某些事情了吗？我想变得更好一些吗？答案都是肯定的。 我需要的是什么，我很确定会是具体的某个人，知晓我自身的阴暗，我的光明，和我对这两者的矛盾和恐惧。而对方会坚定作为我的战友陪我去对抗种种。
评分编剧牛b，里面有几句台词听的让人眼眶湿润。。。
评分幸福人人都渴望，与世界自然相融在一起更是一种惬意。 而做到这些靠的不是别人，只有自己去面对自己的不完美，探索自己的未知，调整自己的情绪，勇敢的和世界相拥。
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