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出版者:机械工业出版社

作者:（澳）斯宾雷

出品人:

页数:257

译者:李瑾

出版时间:2011-1

价格:42.00元

装帧:

isbn号码:9787111321620

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 组织与管理心理学
• 社会心理学
• 管理学
• 人格
• 行为
• 经管
• 管理与经济学
• 人格
• 行为
• 心理学
• 性格
• 认知
• 情绪
• 发展
• 社会
• 互动
• 动机

《心灵的地图：探索人类行为的深层驱动力》 《心灵的地图》并非一本枯燥的学术论著，而是一次引人入胜的心灵探险，一次对构成我们之所以为“人”的复杂机制的深刻剖析。本书如同绘制了一幅详尽的心灵地图，旨在揭示隐藏在日常行为之下的深层驱动力，帮助读者理解自己和他人的动机、情绪反应、决策模式以及人际互动中的微妙之处。它并非简单罗列心理学理论，而是以生动的故事、贴近生活的案例和深入浅出的语言，带领读者一同踏上这场探索之旅，领略人类心灵的丰富与奥秘。 第一部分：意识的潮汐与无意识的洋流 本书的开篇，将读者引入意识与无意识的宏大概念之中。我们常常认为自己是清醒的、有意识地做出每一个选择，但《心灵的地图》却告诉我们，潜藏在意识表面之下的无意识世界，其影响力远超我们的想象。作者将通过一系列引人深思的实验和观察，阐释无意识的冲动、过去的经历、深埋的情感如何悄无声息地塑造我们的想法和行为。例如，我们会探讨“启动效应”如何影响我们在不知不觉中对事物的判断；我们会分析“认知失调”是如何让我们在坚持错误信念时产生强大的心理防御；我们还会深入研究梦境的象征意义，以及它可能映射出的内心深处的渴望与恐惧。 书中，我们将以全新的视角审视那些我们习以为常的习惯。那些看似随机的微小动作，那些在关键时刻脱口而出的词语，那些对特定情境的莫名的排斥或喜爱，都可能源自于无意识层面的复杂加工。本书将提供一系列工具和方法，帮助读者识别这些无意识的“脚本”，理解它们产生的根源，从而获得对自身行为更强的掌控力。例如，通过引导性的冥想练习，读者可以尝试触及潜藏的记忆碎片；通过分析日常生活中的“口误”或“失误”，我们可以窥探到被压抑的愿望。 第二部分：情感的万花筒：情绪的生成、表达与影响 情感是人类体验的核心，也是驱动我们行为的强大引擎。《心灵的地图》将深入剖析情感的运作机制，从最基础的喜怒哀乐，到更复杂的情绪，如嫉妒、羞耻、同情与希望。本书不会仅仅停留在对情绪名称的罗列，而是会探讨情绪是如何在生理、认知和行为层面相互作用而产生的。我们会了解大脑中杏仁核和前额叶皮层在情绪加工中的关键作用；我们会分析不同文化背景下，情绪表达的差异性；我们还会探讨情绪如何影响我们的记忆、注意力以及对外界信息的解读。 本书将重点关注“情绪智力”的概念，并提供切实可行的方法来提升它。我们将学习如何准确地识别自己和他人的情绪，如何有效地表达和调节情绪，以及如何利用情绪来促进人际关系和解决问题。例如，通过“情绪日记”的练习，读者可以逐步梳理自己的情绪模式；通过角色扮演和情景模拟，我们可以学习如何在压力下保持冷静，如何在冲突中进行有效的沟通。此外，本书还将触及“共情”这一重要的情感能力，阐述如何通过换位思考，理解他人的感受，从而建立更深厚的连接。 第三部分：决策的迷宫：理性与非理性的博弈 我们每天都在做出无数的决策，从早餐的选择到职业生涯的规划。然而，我们是否真正理解这些决策是如何产生的？《心灵的地图》将带领读者穿越决策的迷宫，揭示理性分析与非理性偏见在我们决策过程中的相互博弈。本书将介绍“决策树”等分析工具，帮助读者理解系统性地评估选项的重要性；但更重要的是，我们将深入探讨各种“认知偏差”，例如“锚定效应”、“可用性启发法”、“确认偏差”等，这些偏差常常让我们在不知不觉中做出有失偏颇的判断。 本书将通过大量的真实案例，展现这些偏差在商业、金融、政治乃至个人生活中的广泛影响。我们会分析为何人们在面对风险时会表现出不同的倾向，例如“损失厌恶”如何让我们在避免损失时表现得更为激进。我们还会探讨“群体思维”的危害，以及它如何导致灾难性的集体决策。更具启发性的是，本书将提供一套“反思性决策”的框架，鼓励读者在做出重要决定前，进行更深入的自我审视，识别潜在的认知陷阱，从而做出更明智、更符合自身长远利益的选择。 第四部分：人际关系的织网：连接、冲突与成长 人类是社会性动物，我们的一生都在与他人建立和维护关系。《心灵的地图》将描绘人际关系的复杂织网，从初识的吸引力，到亲密关系的建立，再到冲突的产生与化解。本书将探索“依恋理论”如何影响我们在亲密关系中的行为模式；我们将分析“社会认同”在群体行为中的作用；我们还会深入研究沟通的艺术，包括积极倾听、非暴力沟通以及如何清晰地表达自己的需求。 书中，我们将探讨“情感投资”、“信任”和“承诺”等维系关系的关键要素。同时，我们也会审视导致关系破裂的常见原因，例如误解、猜忌、缺乏有效的沟通和未能满足彼此的心理需求。本书将提供一套“关系修复”的工具箱，帮助读者学习如何有效地处理冲突，如何重建信任，以及如何在挑战中实现个人和关系的共同成长。例如，通过学习“主动反馈”技巧，我们可以更准确地理解对方的意图；通过理解“爱的语言”，我们可以更好地满足伴侣的情感需求。 第五部分：自我实现的轨迹：成长、意义与潜能 《心灵的地图》的终点，并非简单的行为分析，而是指向自我实现的璀璨远方。本书将引导读者审视自己的价值观、人生目标和潜在的能量。我们将探讨“马斯洛需求层次理论”等经典模型，理解人类对更高层次需求的追求。我们会关注“积极心理学”的最新研究成果，例如“心流体验”、“感恩”和“希望”如何提升我们的幸福感和生活质量。 本书将鼓励读者跳出舒适区，拥抱挑战，挖掘自身的无限潜能。我们将提供方法来培养“成长型思维”，认识到能力是可以被习得和提升的。我们还会探讨“人生意义”的构建，以及它如何成为我们面对困境时的强大支撑。通过对自身行为模式的深刻理解，结合对情感的有效管理，以及对人际关系的积极投入，《心灵的地图》旨在赋能读者，让他们成为自己心灵的真正主人，绘制出属于自己的、充满活力和意义的人生轨迹。 《心灵的地图》是一场关于自我发现的旅程，它将点亮你理解自己和世界的智慧之光，让你在纷繁复杂的人性光谱中，找到属于自己的清晰坐标。这本书不仅仅是一次阅读体验，更是一次心灵的洗礼和重塑，它将帮助你更深刻地认识自己，更智慧地与他人相处，更充实地度过人生的每一刻。

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这本书的文笔实在是太流畅了，简直像是在听一位经验丰富的心理学家娓娓道来。它没有那种故作高深的学术腔调，而是用一种非常贴近生活的方式，将那些原本复杂难懂的心理学概念一一剖析清楚。我尤其欣赏作者在阐述理论时，总能巧妙地融入大量的真实案例。这些案例不仅仅是干巴巴的例子，而是经过精心挑选和打磨的，它们鲜活地展现了不同人格特质是如何影响个体在各种情境下的行为选择的。读完某一章节，我常常会停下来，仔细回想自己或身边人的某些经历，突然间那些曾经困惑的行为模式似乎都有了合理的解释。这本书的叙事节奏把握得极好，张弛有度，让你在感到知识渴求的同时，又不会因为信息量过大而感到疲惫。它更像是一场深入的对话，引导着读者主动去思考“为什么会这样”，而不是被动地接受结论。对于初次接触心理学，或者希望加深对人际互动理解的普通读者来说，这本书无疑是一份极佳的入门向导，它构建了一个既有深度又不失温度的心理世界观察视角。

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坦率地说，我对这类探讨人性深层机制的书籍通常抱持着一种审慎的态度，总担心会落入泛泛而谈的窠臼，或者陷入纯粹的理论推演，缺乏实际的指导意义。然而，这部作品出乎意料地达到了一个非常精妙的平衡点。它的结构布局非常巧妙，不是简单地罗列各种人格理论，而是通过一个清晰的逻辑主线，层层递进地构建起一套观察和理解人类行为的框架。我个人特别喜欢作者在讨论“环境塑造”与“内在倾向”的交互作用时所展现出的那种辩证思维。它没有把人简化为某种单一标签的集合体，而是承认了我们在不同压力和激励下的复杂性与多面性。这本书更像是提供了一套高分辨率的“人像滤镜”，让你能更清晰地捕捉到个体差异背后的复杂肌理。阅读过程中，我惊喜地发现，很多过去我认为是“性格怪癖”的行为，其实都能在更宏观的人格结构中找到合理的根源。这带来的不是评判，而是一种更深层次的理解与接纳，让我在面对差异时，少了一些不必要的焦虑和判断。

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这本书的结构设计非常巧妙，它采取了一种螺旋上升的讲解方式，让你在不同的章节中反复接触和深化对核心概念的理解。我发现，作者在每一部分都会引入一个新的视角或新的理论来丰富前文的内容，这使得阅读体验充满了惊喜和发现。它不是那种读完就忘的书，而是那种需要你时不时翻回去，重新对照自己近期经历去验证和思考的书。它的力量在于其持久的启发性。比如，在讨论到某些长期行为习惯的形成机制时，作者的论证逻辑链条非常完整且无可辩驳，让你不得不佩服其构建理论模型的严谨性。这本书的语言风格，如果用一个词来形容，那就是“洞察力强”。它很少做空泛的道德评判，而是专注于描绘事实的运作规律，这种冷静而客观的笔调，反而更具说服力。对于想要提升自己洞察人心的能力，进而优化自身决策和人际互动的读者来说，这本书无疑是一笔宝贵的财富，它教会你如何去看穿行为的表象，直抵深层的人格驱动力。

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这本书的叙事风格给我留下了极其深刻的印象，它简直像是一部精心编排的心理戏剧。作者的文字功力非凡，他擅长使用极具画面感的语言来描绘那些无形的心理过程。当我读到关于某些防御机制被激活时的场景描述时，我仿佛能清晰地“看见”书中的人物正在经历那种内在的挣扎与冲突。这种“可视化”的叙述方式极大地增强了阅读的沉浸感，使得原本抽象的心理学概念瞬间变得触手可及。更难能可贵的是，作者在保持学术严谨性的前提下，成功地避免了枯燥的术语堆砌。他似乎有一种魔力，能将那些晦涩难懂的学术词汇，用最生动、最口语化的方式转译过来，让即便是没有受过专业训练的读者也能轻松领会其精髓。这本书的节奏感也值得称赞，高潮迭起，引人入胜，让人忍不住想要一口气读完，去探究下一个篇章揭示的秘密。

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我必须承认，在开始阅读之前，我对这类主题的深度和广度持怀疑态度，总觉得很难在一本书里全面涵盖“人格”与“行为”的广阔领域而不失水准。然而，这本书用其扎实的论据和开阔的视野彻底打消了我的顾虑。它不仅仅停留在描述“是什么”的层面，更深入地探讨了“为什么会这样”以及“如何应对”的层面。特别是关于特定情境下，人格特质如何导致行为模式的固化与转变那几章，分析得入木三分。作者似乎非常擅长从历史和文化的角度去佐证心理学规律的普遍性与特殊性，这为我们理解人类行为增加了一个非常重要的维度。书中对个体差异的尊重和细致入微的考察，体现了作者极高的专业素养和人文关怀。它鼓励读者去审视自己的行为模式，但目的不是为了批判，而是为了更好地自我导航。这本书的价值，在于它提供了一个宏大而又精确的坐标系，帮助我们在复杂的社会环境中定位自己和他人的行为轨迹。

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架构还不错的，具体内容就一般。理论很多，但大多是不确定的研究。管理学的角度。

评分☆☆☆☆☆

不知道是翻译问题，还是原文就是如此，感觉写的很乱。一章写完不知道坐着要说啥。 草草的读了3，4章，读不下去了，图书馆的书，也该还了

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架构还不错的，具体内容就一般。理论很多，但大多是不确定的研究。管理学的角度。

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不知道是翻译问题，还是原文就是如此，感觉写的很乱。一章写完不知道坐着要说啥。 草草的读了3，4章，读不下去了，图书馆的书，也该还了

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架构还不错的，具体内容就一般。理论很多，但大多是不确定的研究。管理学的角度。