錯不在我？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:繆思

作者:Carol Tavris 卡蘿．塔芙瑞斯

出品人:

页数:352

译者:潘敏

出版时间:2010年10月08日

价格:NT$350

装帧:平裝

isbn号码:9789866665677

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 社会学
• 思维
• 开卷八分钟
• 错不在我
• 刘未鹏荐
• 科普
• 很受启发
• 自我反思
• 成长
• 心理疗愈
• 情感困境
• 责任归属
• 人生选择
• 内心对话
• 独立思考
• 情绪管理
• 自我觉醒

《错不在我？》 引言 生活如同一幅斑斓的画卷，时而阳光明媚，时而阴云密布。在这幅画卷中，我们每个人都是一个独立的个体，经历着属于自己的悲欢离合，也编织着各自的人生故事。然而，当冲突、误解、甚至悲剧降临时，我们常常会不自觉地将责任推卸出去，在内心的角落里低语：“错不在我？”这句看似简单的辩解，背后隐藏着怎样的心理机制？又会对我们的生活产生何种深远的影响？ 《错不在我？》这本书，并非要探讨“谁是真正的罪魁祸首”，也并非要罗列一系列令人瞠目结舌的“甩锅”案例。恰恰相反，它是一场深入人心的自我审视，一次对人性深层动机的温情解剖，一趟探索和解与成长的精神旅程。它邀请读者一同走进那些关于“推卸责任”的幽微之处，去理解其产生的根源，去洞悉其隐藏的代价，最终去寻找到超越指责、拥抱真相、实现真正成长的力量。 第一章：心理的盾牌——我们为何如此难以承担错误？ 在本章，我们将一同审视那些无形的心灵壁垒，它们是如何在我们成长的过程中悄然筑起，又如何在关键时刻成为我们逃避责任的“保护伞”。 自我保护机制的演变： 从婴儿时期对伤害的本能回避，到儿童时期对犯错的恐惧，再到成年后对负面评价的敏感，我们的心理发展过程本身就蕴含着强大的自我保护冲动。我们会探讨，这些最初为了生存和适应而产生的机制，如何在某些情况下异化，成为阻碍我们面对真相的屏障。 认知失调与合理化： 当我们的行为与内心的信念发生冲突时，会产生不适的“认知失调”。为了缓解这种不适，我们会不自觉地扭曲事实，合理化自己的行为，将责任推给外部因素，以维持内心的平衡。例如，一个迟到的员工可能会将原因归咎于交通拥堵，而非自身的拖延习惯。 归因偏差的诱惑： 我们在解释事件发生原因时，往往会受到“基本归因错误”和“行动者-观察者偏差”的影响。我们会倾向于将他人的错误归因于其性格或内在品质，而将自己的错误归因于情境因素。这种思维模式，让我们更容易在他人身上看到“错误”，却难以在自己身上发现。 社会文化的熏陶： 在某些文化背景下，公开承认错误可能被视为软弱或失败。这种无形的社会压力，也会促使个体更倾向于将责任推卸给他人或环境，以维护在群体中的形象。 情感的羁绊： 羞耻感、恐惧感、内疚感，这些强烈的情绪往往是伴随承认错误而来的。为了避免这些不愉快的情感体验，我们的潜意识会积极地寻找替代性的解释，将焦点从自身转移出去。 第二章：迷雾中的“他者”——为何我们总能找到替罪羊？ 当责任的阴影笼罩，我们的大脑会迅速搜索，寻找一个可以承载这份“罪责”的对象。本章将深入剖析，是什么让我们如此轻易地将目光投向“他者”。 “他者”的便利性： 指责他人，往往比反思自身来得更容易，成本也更低。无需经历痛苦的自我剖析，无需面对可能带来的改变，只需一句“他/她/它错了”，便能瞬间将自身从困境中解脱出来。 群体动力与集体推卸： 在群体决策或事件中，责任往往会被稀释。个体更容易产生“法不责众”的心理，将本应由自己承担的责任，模糊化为集体的过失，从而逃避个体的问责。 权力结构与不平等： 在权力不对等的环境中，被支配者往往更容易成为“替罪羊”。无论是职场中的下属，还是家庭中的弱势成员，都可能在事件发生后，成为权力者推卸责任的对象。 情感宣泄的出口： 有时，指责他人也是一种情感宣泄的方式。当个体感到沮丧、愤怒或无力时，通过将问题归咎于外部，可以暂时释放负面情绪，尽管这种方式治标不治本。 对“完美自我”的执着： 社会对“成功”和“完美”的推崇，让我们难以接受自己的不完美。将错误归咎于他人，是在努力维持一个“无懈可击”的自我形象，避免被负面标签所困扰。 第三章：代价的账单——推卸责任的隐形损害 看似轻松的推卸，实则是在为我们的成长和关系，悄悄地埋下隐患。本章将揭示，那些被掩埋的真相背后，隐藏着怎样的代价。 个人成长的停滞： 错误是最好的老师。当我们回避承认错误，就等于拒绝了学习和进步的机会。那些本可以让我们变得更成熟、更睿智的经验，就这样在“错不在我”的辩解中溜走。 人际关系的疏远与破裂： 长期推卸责任的人，会逐渐失去他人的信任。当人们发现你的话语中充斥着借口和指责时，便会逐渐疏远。缺乏真诚的沟通和共同承担，最终会导致关系的疏远甚至破裂。 解决问题的效率低下： 真正的解决之道，在于找到问题的根源。而推卸责任，恰恰是将我们引向歧途，使我们无法触及问题的核心，从而导致问题反复出现，效率低下。 内心的空虚与焦虑： 即使表面上能够逃避责任，内心的声音却不会消失。长期的自我欺骗和逃避，会在潜意识中累积压力，导致内心的空虚、焦虑甚至抑郁。 重复犯错的循环： 许多时候，我们之所以会犯错，是因为我们没有从中吸取教训。而推卸责任，正是切断了吸取教训的链条，使我们更容易在未来的情境中，重复同样的错误。 第四章：拨开迷雾——如何走向真相与和解？ 承认错误，并非意味着全盘否定自己，而是迈向成熟和力量的关键一步。本章将提供一条通往真相、和解与成长的道路。 培养“成长型思维”： 拥抱“成长型思维”，相信能力和智慧可以通过努力和学习得到提升。认识到错误是学习过程的一部分，而非对个人能力的否定。 练习“积极反思”： 在事件发生后，尝试放下情绪，以客观的态度进行反思。问自己：“在这个过程中，我扮演了怎样的角色？我有哪些可以做得更好的地方？” 学习“有效沟通”： 掌握清晰、直接且不带指责的沟通技巧。当需要讨论问题时，专注于“事实”而非“归因”。使用“我”开头的句子，表达自己的感受和需求。 拥抱“不确定性”： 生活中并非所有事情都有清晰的对错。学会接受不确定性，理解人与人之间的差异，并愿意从多角度去看待问题。 培养“自我同情”： 承认自己的不完美，对自己保持宽容。当我们能够善待自己时，也更容易接受自己的错误，并从中学习。 寻求“支持与连接”： 与值得信赖的朋友、家人或专业人士分享你的困惑和挣扎。外部的支持和观点，有助于我们更清晰地认识自己和问题。 理解“责任的真正含义”： 责任并非负担，而是我们拥有改变和塑造生活的能力。承担责任，意味着我们掌握了主动权，能够影响未来的走向。 结语 “错不在我？”这句话，有时像一道坚实的盾牌，保护我们免受伤害；有时，它又像一堵冰冷的墙，将我们与真实的世界隔离开来。本书并非要我们时刻将“错误”揽在身上，也并非要我们成为一味认错的“受气包”。相反，它是一次邀请，邀请我们走出推卸责任的舒适区，勇敢地面对内心的真实，学习如何去理解，去反思，去成长。 在这个过程中，我们可能会经历短暂的不适，可能会面对一些不那么愉快的事实。但请相信，每一次真诚的自我审视，每一次对真相的勇敢拥抱，都是在为我们的生命注入新的力量。当我们不再为“错不在我”而辩解，而是学会去探寻“我能做些什么”时，我们的生活，将因此而更加辽阔，我们的内心，将因此而更加坦荡。 愿这本书，能成为你在这趟自我探索之旅中，一份温暖的陪伴，一份深刻的启迪。愿你我，都能在经历中学习，在理解中成长，最终，在拥抱真实自我的道路上，找到属于自己的那份平和与力量。

评分☆☆☆☆☆

一个很好地比喻，人怎样不断地为自己的行为找理由，进而在固定的方向上越走越远。就像是站在金字塔尖上，一个小的决定来正正当化自己的决定，一步步地走向塔底，最后呈现出巨大的差异。 作者说明白了道理对现实的指导意义不大。 但我觉得，当一个人犯了弥天大错时，可以用来分...  

评分☆☆☆☆☆

不知道为什么这本书没有那么popular，I really feel it deserves more applause than it did. 语言诙谐有趣，内容深刻有见地。并不是象有些popular书一样列举几个anecdotal evidence就完事，而是不断能够检查语言的逻辑，事例背后的原因等等。很难一下描述清楚，我想这本书在...  

评分☆☆☆☆☆

从这本书就可以找到中国文化认为匪夷所思现象的线索。 死不认错--是家长制，集权主义的惯用手段，但几千年来中国人已经丧失了辨识能力（同时每个人自身已经染上了这种习气，有意无意地这样行事）。 西方用理性思维能力剖析这用恶，用民主、法制制衡这种恶。 这本书是需要中国大...  

评分☆☆☆☆☆

在我们的生活中，总是发生着，这样或者那样的失败。反思我们遇到的场景，并没有多少人能够从中学习，相反遇到失败时，人们总是在找借口，觉得错误的根源是别人——错不在我。 失败并不是错误，除非我们拒绝思考与改进。 Carol在书中描述了政治、司法、科研和人际关系中的案例，...  

评分☆☆☆☆☆

整本书围绕了self-justification这个问题展开，很有意思。读这本书的时候，自己都时不时的在想，我的大脑真是归我自己管吗？ self-justification，应该算是人自身的一种自我保护机制，其中一点就是保护一个人的自己心目中的自我形象。事物是具有两面性的，self-justification...  

评分☆☆☆☆☆

这本书的哲学思辨部分，说实话，对我来说有点挑战性，但那种挑战恰恰是阅读的乐趣所在。它没有直接给出任何关于“对与错”的简单答案，反而抛出了一连串关于“认知偏差”的探讨。我记得有一章，主角在日记里写道：“我们眼中的真实，不过是记忆在特定光线下投射的影子。”这句话让我深思了很久。作者巧妙地将叙事视角在不同人物之间切换，每个人的“事实”都自洽且合理，但相互之间又存在着不可调和的矛盾。这迫使我不断地审视自己对事件的判断，我开始怀疑，是不是自己代入的主角视角，也已经带有某种先入为主的偏见？这种作者与读者之间进行的“智力游戏”，是很多故作成熟的作品所不具备的。它不是那种把所有逻辑都摆在你面前让你囫囵吞枣的作品，而是要求你必须主动去搭建、去质疑、去重构这个破碎的世界观，极大地提升了阅读的参与感和智力上的满足感。

评分☆☆☆☆☆

最后，我想谈谈这本书的收尾，它没有给我一个所谓的“完美闭环”，反而留下了几片令人回味无穷的空白。通常的畅销书会把所有线索都捋顺，给你一个大团圆或者一个明确的悲剧结局，但这本书不一样，它像是在你最想知道关键人物A的下落时，突然切断了画面，转而聚焦于角落里一个不起眼的物件——一只被遗忘在窗台上的旧怀表，表盘的玻璃已经裂开，指针永远停在了下午三点十五分。这种开放式的收束，非但没有让人感到敷衍，反而让整个故事的生命力得以延续。我合上书后，仍然久久不能从那种氛围中抽离出来，脑海中不断重演着那些模糊的片段，试图拼凑出那个尚未被完整揭示的结局。这本书真正厉害的地方在于，它成功地将叙事的主动权交还给了读者，让我们自己去填充那最后的空白，让“错不在我”这个主题，真正地在每个读者的心中，以独一无二的方式得到了最终的解答。

评分☆☆☆☆☆

读到中间部分时，我差点把咖啡洒在书页上，不是因为情节多么惊悚，而是那个配角“老皮匠”的出现，简直是神来之笔。他出场的场景设置在镇上最昏暗的地下室里，光线只能从一扇生锈的排气窗勉强射入，照亮了他满是褶皱的脸和那双仿佛能看透人心的眼睛。他的台词特别有意思，总是用一些半是谚语半是谜语的话来引导主角，一点也不直接，全靠读者自己去揣摩背后的深意。我特别喜欢作者处理人物对话的方式，他们说话从来不走直线，总是在绕圈子，每一次的试探和回避，都让角色的性格更加立体丰满。比如有一段关于旧日契约的讨论，表面上在谈论一块地，实际上却是在暗喻主角内心深处的某种无法放下的执念。这种多层次的叙事技巧，让阅读体验变得极其丰富，每读完一章，我都要停下来，在脑子里回放几遍，试图捕捉那些被忽略的细微暗示。这本书的节奏控制得非常好，该慢的时候慢得让人心焦，该快的时候又像脱缰的野马，让人措手不及，成功地将我牢牢地锁在了故事之中，无法自拔。

评分☆☆☆☆☆

这本书的后半段，我发现作者在配乐的选择上颇有心得——虽然是文字，但我仿佛听到了背景音。当主角逃离小镇，进入那片传说中的“迷雾森林”时，文字的描述一下子变得疏离而空旷，那种“万籁俱寂，唯有心跳声可闻”的场景，让我联想到了德彪西的《亚麻色头发的少女》，安静中蕴含着巨大的张力。而当真相开始一点点浮现时，音乐感则变成了急促的打击乐，句子变得简短有力，甚至出现了很多断裂的句式，模仿着角色在巨大压力下的呼吸和思维停顿。这种感官上的跨界体验，显示出作者极高的文学素养和对叙事节奏近乎偏执的掌控欲。更令人称道的是，即便是高潮部分，情绪的爆发也是克制的，没有那种歇斯底里的嚎叫，而是沉淀为一种深入骨髓的疲惫和释然，如同暴风雨过后的清晨，一切都被洗涤干净，留下的只有微凉的空气和尚未散尽的湿意。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉上的盛宴，那种深沉的蓝与突兀的亮黄撞击在一起，一下子就抓住了我的眼球。我拿到书的时候，那种纸张的触感就很特别，不是那种光滑的，而是带着一种微微的粗粝感，像是老旧的羊皮纸，让人忍不住想立刻翻开。故事的开篇，作者并没有急着抛出核心冲突，而是用了一大段极其细腻的笔墨去描绘主角居住的那个小镇，空气中弥漫着潮湿的苔藓味和远方磨坊传来的淡淡面粉香，这种环境的代入感太强了，我感觉自己像是真的走进了那个灰蒙蒙的，却又充满了生活气息的角落。特别是对老式钟楼上那只坏掉的报时钟的描写，那种时间仿佛凝固的意境，为后续的情节发展埋下了非常耐人寻味的伏笔。作者的文字功力可见一斑，他似乎懂得如何用最朴素的词汇组合出最浓郁的画面感，完全没有那种刻意堆砌辞藻的痕迹，一切都显得那么自然而然，水到渠成。这种前期铺陈的扎实感，让我对后续的叙事充满了期待，它不像是快餐小说，更像是一坛需要时间慢慢品味的陈酿，光是前几章的氛围营造，就值回票价了。

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

真的好书

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

from 8min。哪怕错得再离谱，人总有自我辩护自我调节的倾向

评分☆☆☆☆☆

死不认错是人们的自我保护，但是久而久之会让人们形成自己从来不犯错、错的都是别人这样的“有理”不认错的认知模式。