端粒效應 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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伊麗莎白·布萊剋本，博士，因為與另外兩位同行一道發現瞭端粒及端粒酶在衰老中的作用，榮膺2009年諾貝爾生理學或醫學奬。她目前是索爾剋研究所的主席，也是加州大學舊金山分校的榮譽教授。布萊剋本曾任美國癌癥研究聯盟與美國細胞生物學學會主席，曾獲得阿爾伯特·萊斯剋基礎醫學研究奬。她曾入選《時代雜誌》最具影響力100人。她是美國科學院院士，倫敦皇傢學院院士。布萊剋本曾任美國總統生物倫理學顧問，為科學政策建言獻策。

艾麗莎·伊帕爾，博士，是研究壓力、衰老與肥胖方麵的領軍心理學傢。她是加州大學舊金山分校衰老、代謝與情緒中心主任，也是加州大學舊金山分校健康與社區中心的副主任。她是美國醫學院院士，並擔任下列單位的科學顧問：國立衛生研究所（比如行為改變的科學項目），心智與生活研究院，以及歐洲預防醫學學會。她曾獲得來自斯坦福大學、行為醫學學會以及美國心理學學會的多個研究奬項。

出版者:湖南科學技術齣版社

作者:【美】伊麗莎白·布萊剋本

出品人:

頁數:0

译者:傅賀

出版時間:2020-6

價格:68

裝幀:平裝

isbn號碼:9787571001018

叢書系列:

圖書標籤:

健康
科普
端粒
冥想
生物學
長壽
思維方法
2019

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青春永駐、健康長壽是人類一直以來的夢想。中國有秦始皇派徐福去東海尋找長生不老藥，西方則有冒險傢下西洋尋找“青春之泉”。當人類逐漸解決瞭溫飽問題，如何活得更健康、更長壽就提上瞭議事日程。

環顧身邊，有人年過花甲依然精神矍鑠，有人不到三十就已經暮氣沉沉——這背後是什麼原因？布萊剋本等人發現，在細胞染色體的末端有一個叫做“端粒”的結構，它負責保護染色體，而端粒的長度與我們的健康水平和壽命息息相關。後續研究錶明，端粒是心智影響身體的一個媒介。我們可以改變日常行為來保護端粒，延長健康年限，活得年輕、健康、有活力。

《端粒效應》一書援引瞭大量的科學研究，揭示瞭睡眠質量、運動、飲食甚至一些化學物質都會影響端粒，慢性壓力、負麵思考、人際矛盾、不和諧的社群關係也會傷害端粒。同時，本書也分享瞭許多有益端粒的食譜、鍛煉身心的訓練指導和保護兒童端粒健康的建議。最後，本書還為如何構建更健康的社會提齣瞭建議，包括建立信任、建設綠色空間以及更加安全公正的社會環境。

《端粒效應》是第一本闡述我們在細胞水平如何衰老的書，它也為如何活得長壽、健康、有意義提齣瞭可行的建議。讀過本書，相信你看待日常生活的眼光會有所不同。