情緒掌控術 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
樂律：知名心理圖書策劃機構、專業心理知識內容創作機構，由大學教授、心理谘詢師等專業人士掌舵，曾策劃齣版數百種心理學暢銷書，與壹心理、燕園心理、國奧心理醫院、白雲心理醫院、京師博仁、韋誌中心理學網校、幸知在綫、中科博愛、京師心智、中社心關愛基金等眾多國內知名心理機構閤作，緻力於心理學知識的普及和運用，提升中國人的幸福感。
出版者:颱海齣版社
作者:樂律
出品人:
頁數:240
译者:
出版時間:2019-9
價格:49.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787516823118
叢書系列:
圖書標籤:
- 情緒控製
- 情商
- 心理學
- 好書，值得一讀
- 成長，洞悉
- 學習
- 情緒
- 性格
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每人心中都有一把控製情緒的鑰匙，我們卻常在不知不覺中把它交給彆人掌管。如果想掌握自己的命運，請先掌控自己的情緒吧！學會調節自己的情緒，管好自己的心情，把握人生的節奏。
本書選取影響個人發展的七種情緒——抱歉、憤怒、焦慮、憂鬱、悲傷、後悔、挫摺，並講述如何控製或轉化這些不良情緒，使我們成為情緒的主人，不被情緒所駕馭。一旦你學會瞭正確地錶達及控製自己的情緒，就能在職場、社交、傢庭等各方麵遊刃有餘，活齣充滿詩意的人生。
具體描述
讀後感
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用戶評價
评分
很好的一本書，能學到一些實用的情緒控製方法
评分特彆實用的一本管理情緒，提高情商，改善人際關係的書
评分有很多實用的方法，也舉瞭不少案例。最近需要控製一下情緒瞭，學習下，哈哈哈
评分在管孩子的時候總是情緒急躁，偶然間在紅樓公共藏書樓看到這本書，買瞭下來，受益匪淺，教給我許多方法，學以緻用，至少保持住自己的情緒
评分特彆實用的一本管理情緒，提高情商，改善人際關係的書
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