与焦虑和解 在线电子书 图书标签: 心理  焦虑  好书，值得推荐！  普及读物  终于等到了，迫不及待想好好阅读~  未知  0.心理   

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挺好的，好像台版出到2了，期待一下

我们生活在这繁华世间，熙熙攘攘容易迷惑双眼，亦迷惑内心。很多时候我们过于包裹自己，站在舒适区不肯离去。很多时候我们不敢面对失败，我们不太容易接受不完美的自己。我们翻看朋友圈粉饰后的一切，都觉得别人比自己过得好。我们开始焦虑，开始纠结，开始害怕，开始患得患失……这本书让我们直视自己内心的害怕，面对自己的焦虑，解决自己的不勇敢，勇于迈出第一步。从认识焦虑到如何管理焦虑，看完这本书后。再进行实践，我们对抗焦虑，已开始在路上了……

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俗话说，人无远虑，必有近忧。名词解释焦虑，是指对亲人或自己生命安全，前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪，其中包含着急，挂念，忧虑紧张，恐惧，不安等成分。对未来发生的事不可预测，不可控。 人人都会有焦虑的时刻，但事过景迁，一般都能化解，很多人并没有意识到...  

你焦虑吗？ 当你看到别人朋友圈晒来晒去你感到焦虑吗？今年这特殊时期，你对自己的荷包该如何回血感到焦虑吗？如果你是母胎单身，总是被人催婚，你焦虑吗？如果你已经结婚，一直被家人催生娃，你焦虑吗？别人总是岁月静好，为啥你总是感到刚过温饱？你感到压力打的时候会去吃甜...

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现代生活，焦虑不局限医学范畴。人人，或有焦虑的情绪或时刻。 这本书取之实践，又归于实际，并非传统意义的学术解释著作。这本书像是本参考书、或工具书，给不定时偶发焦虑的现代人，据所需检索查阅。 通过阅读本书，可以了解焦虑的运作机制，认清焦虑本质所在。作者大量及丰...