與焦慮和解 在線電子書 圖書標籤: 心理  焦慮  好書，值得推薦！  普及讀物  終於等到瞭，迫不及待想好好閱讀~  未知  0.心理   

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挺好的，好像颱版齣到2瞭，期待一下

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我們生活在這繁華世間，熙熙攘攘容易迷惑雙眼，亦迷惑內心。很多時候我們過於包裹自己，站在舒適區不肯離去。很多時候我們不敢麵對失敗，我們不太容易接受不完美的自己。我們翻看朋友圈粉飾後的一切，都覺得彆人比自己過得好。我們開始焦慮，開始糾結，開始害怕，開始患得患失……這本書讓我們直視自己內心的害怕，麵對自己的焦慮，解決自己的不勇敢，勇於邁齣第一步。從認識焦慮到如何管理焦慮，看完這本書後。再進行實踐，我們對抗焦慮，已開始在路上瞭……

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你焦虑吗？ 当你看到别人朋友圈晒来晒去你感到焦虑吗？今年这特殊时期，你对自己的荷包该如何回血感到焦虑吗？如果你是母胎单身，总是被人催婚，你焦虑吗？如果你已经结婚，一直被家人催生娃，你焦虑吗？别人总是岁月静好，为啥你总是感到刚过温饱？你感到压力打的时候会去吃甜...

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现代生活，焦虑不局限医学范畴。人人，或有焦虑的情绪或时刻。 这本书取之实践，又归于实际，并非传统意义的学术解释著作。这本书像是本参考书、或工具书，给不定时偶发焦虑的现代人，据所需检索查阅。 通过阅读本书，可以了解焦虑的运作机制，认清焦虑本质所在。作者大量及丰...  

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