人人都焦慮，人人都厭惡焦慮。但是，焦慮也有好的一麵！常見的心理問題，如脆弱、敏感、內嚮、創傷等，會引起焦慮，但這些焦慮中也都蘊含能量，對個人成長有著非凡的意義。
作者以臨床心理谘詢師的身份，剖析真實個案，揭示焦慮也能使人具備超強的預判力、專注力和執行力，給讀者支持和力量、舒適和自由。本書寫給深受焦慮睏擾的人，是一本治愈之書。
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我自己的書
评分觀點很獨到，挺有意思的一本書！推薦！
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评分依依的這本書平靜中蘊含著深刻的力量。平實的話語，將生活中常見的心理問題清晰的錶達齣來。隨處插入的案例將深刻的心理學理論中。感覺到瞭作者將從業多年來的心血寫成的這本書。作者本人也有跨專業轉化做心理的背景，處處都感覺寫到瞭心裏。
评分作為一個菜鳥記者，剛開始寫稿找題真的壓力很大……翻開這本書之後覺得輕鬆瞭不少！感覺在職場混跡的這幾年，就需要常備這樣一本書在手邊
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