具体描述
你啊，肯定也跟大多数人一样——
想要的生活是诗与远方，两人有猫一房。
遗憾的是现实残酷，你总慌慌张张，心里有些梦想，也快要死光。
你可能是996，也有可能是007，你是内卷自缚者，也是辐射空心人。
你走进了困顿，囿于工作和生活的低谷，你想躺平，但缺少实力。
这一切，都太糟糕了。
这一切，都是因为拎不清。
我们应该如何解决？
人气作者乔迦对症下药，带来了全新作品《拎得清》。
这是一本有助于所有人完成自我修复与精进的智慧之书。
她通过三个篇章，53个取材真实的故事案例，结合自身进行剖析，助你打破人生僵局、唤醒反本能思维，从而解决困阻人生行进路上的绊脚石。
愿你在阅读后，能够：看得开，放得下，拎得清。
因为——只有当你活得通透，才能过得舒心。
作者简介
乔迦。
80后，东北籍。
作家，资深策划人。
长期致力于助力女性成长，提升女性价值。
已出版作品：
《拎得清》
《独自过活》
《不抱怨不抱歉》
《好好地吃一朵西蓝花》
微博@作家乔迦
豆瓣@乔迦
目录信息
前言：知道很多道理，依然过不好这一生 _ 007
第一章 关于“女权”，你无法叫醒那些装睡的人
当我谈论“女权”时我想谈论什么 _ 012
我们如何审视婚姻内部的“权利” _ 022
充盈的人生从来就不怕老 _ 027
关于“女权”，你无法叫醒那些装睡的人 _ 031
年龄对于女人来说真的那么可怕吗 _ 035
女性在婚嫁时索要彩礼可耻吗 _ 039
去性别化，两性之间需要更多了解和平衡 _ 043
两性在“性”的问题上是平等的吗 _ 047
男权社会，男性是不是受害者 _ 051
男性也拜金吗 _ 055
顺着时间活，抛开社会给女人制定的审美 标准 _ 059
女性独立之性独立 _ 063
尊重女性从停止物化女性开始 _ 067
异性之间的文明尺度在哪里 _ 071
承认“爱是有条件的”才会过得更好一点 _ 075
谈恋爱是件正经事 _ 079
爱能随心，但“对”要约束内在的小孩 _ 084
别傻了，消消费就能测出他的真心？ _ 088
爱是体谅 _ 092
现在的你喜欢什么样的人 _ 096
幸福从来不是简单的事情 _ 100
第二章 如何在人生的“低处”与自己相见
主动觉察情绪，就不会只动感情不动脑子 _ 106
当生活进入“僵局” _ 111
第一场直播，我拉黑了直播间留言最多的人 _ 115
努力享受做一个普通人 _ 120
孤独是一种无法被分享的从容 _ 124
“享受当下”的正解是认真地对待当下，认真地 做出选择 _ 128
困难从来不是你的理由 _ 132
浪漫是种生命力 _ 136
良性的沟通来自正向的表达 _ 140
没有错误的选择，但有更高效的选择 _ 143
每个人都需要被解读 _ 147
“不分你我”的深情应该如何维系 _ 151
不做伤痛里的被动者 _ 155
如何在人生的“低处”与自己相见 _ 159
疫情下的最后一个工作日 _ 163
暗夜前行，你只能点亮自己 _ 166
第三章 别把人生活成人设
你不必那么好 _ 172
你的“自我否定”拆除掉了吗 _ 176
请拒绝他人任何形式的“定价” _ 180
别把人生活成人设 _ 183
借口越多，给自己设置的出口越窄 _ 187
成年人要尊重他人默默删除的“礼仪” _ 191
请不要再拿“穷”这个理由为自己遮羞 _ 195
让直面冲突唤醒你的“逆反”思维 _ 199
好好生活，别怕错过 _ 203
别让自己陷入“孤岛”之境 _ 207
更好地维系平衡，需要一道屏障缓冲 _ 211
内向的人也可以好好地表达 _ 215
去靠近那些让你变得更自信的人 _ 219
全情投入你当下的“角色扮演” _ 222
我想保有“不喜欢”的权利 _ 226
想快乐，你要学会拆除伪命题 _ 229
写在最后的寄语：我想送你一点“力量” _ 233
附：乔迦二十问@乔迦 _ 237
· · · · · · (收起)
读后感
女性的成长，一直以来都是一个颇具争议的话题。 古往今来的社会共识、历史遗留、女性的生理心理特征，人们对于女性的普遍理解，这些都决定了一个女性在自我成长这条路上所要付出的努力要比同年龄段的男性艰难的多。 在职场上，女性想要争取与自己能力相匹配的薪水，用人单位首...
评分 评分文/沐恩佳音 我经常对老公说：“为了支持你发展事业，我担下了生活中的一切，因忙于照顾老人和孩子，失去很多职场机会，总感觉我这一辈子没有活出自我价值，毫无成就感可言。” 他总是回复我：“一个人的价值不一定非要在职场体现！老人们的身体健康，孩子们学业有成，你比我对...
评分在《奇葩说》中，薛教授说：“两个人的相爱没有命中注定一说，没有一颗红豆和一颗绿豆正好配对一说，我们只是先遇见了谁，然后发生了些许故事。” 对于我们每个人而言，谁的生命中不也都遇到一两个“先遇见的人”吗？ 我们误以为对方就是那个“对的人”，于是，抓得特别牢、特...
评分用户评价
我不得不说，这本书的结构设计非常精巧，采用了多线叙事的复杂手法，起初可能会觉得有些跳跃和晦涩，但随着阅读的深入，你会发现所有的线索最终都巧妙地汇聚在一起，形成一个完整而震撼的画面。这种“抽丝剥茧”的过程本身就充满了乐趣，让人忍不住想要去拼凑出完整的真相。作者在处理不同时间线和人物视角切换时，显得游刃有余，没有产生混乱感，反而增强了故事的层次感和张力。对于一些关键情节的处理，作者更是留有余地，让读者有空间去猜测和想象，而不是被动地接受一切。读完后，那种豁然开朗的感觉，是对耐心阅读最好的回报。
评分这本书的叙事节奏简直是快得让人喘不过气来，就像一场追逐战，每一个转折都出乎意料。作者对人物心理的刻画非常细腻，尤其是主角在面临困境时的挣扎和抉择，那种深入骨髓的无力感和在绝境中迸发的韧性，都展现得淋漓尽致。我尤其欣赏其中对于环境描写的笔触，那些冰冷的街道、昏暗的灯光，仿佛不仅仅是背景，更像是人物内心世界的投射。读到一半的时候，我甚至感觉自己也被卷入了那个充满阴谋和悬念的世界，对接下来会发生什么充满了无尽的好奇。这种沉浸式的阅读体验，在近期的阅读中是比较少见的。整体来说，是一部非常引人入胜的作品，让人读完之后久久不能平静，甚至会开始反思一些关于人性与选择的深刻命题。
评分这本书的氛围营造非常成功，它成功地在现实与魔幻之间搭建了一座桥梁。那种介于真实与虚幻之间的模糊地带，让人不禁思考我们所认知世界的边界在哪里。书中描绘的那些超乎寻常的事件和现象，并非单纯的奇幻设定，而是被赋予了深刻的象征意义，用以探讨人性的弱点和对未知的恐惧。作者的想象力天马行空，但又保持着一种内在的逻辑性，使得那些看似荒诞的情节也变得合情合理。我尤其喜欢那些充满隐喻的场景，它们如同梦境一般，既美丽又令人不安，让人在阅读时需要调动全部的感官去体会。
评分说实话，这本书的对白设计是其一大亮点。角色之间的交流充满了机锋和张力，很多看似平淡的对话背后，都隐藏着暗流涌动的权力斗争和情感纠葛。你会发现，角色们很少直抒胸臆，更多是通过试探、反问和沉默来传达真实的想法，这种“言外之意”的艺术处理得非常高明。即便是最不经意的闲聊，也可能透露出影响全局的关键信息。我甚至会忍不住停下来，反复品味某些对话的措辞，揣摩人物当时的真实意图。这种高密度的信息交换，使得阅读过程充满了智力上的挑战，也让人物形象显得更加立体和复杂，让人感觉他们是真实存在于某个世界的鲜活个体。
评分这本书的文笔典雅，充满了古典韵味，但又巧妙地融入了现代的叙事手法，使得阅读过程既有文化上的享受，又不失故事的流畅性。作者对语言的驾驭能力令人惊叹，许多句子读起来朗朗上口，充满了哲理的深度。我特别喜欢那些关于历史变迁和人文精神的探讨，它们不是生硬的说教，而是自然地融入到情节发展之中，让读者在享受故事的同时，也能获得一些思考的启迪。特别是对一些传统文化的描绘，细腻而富有感情，让人感受到作者对这片土地深沉的热爱。这本书的格局很大，不仅仅局限于个体命运，更关乎时代洪流下个体的挣扎与坚守，非常值得细细品味。
评分非常好的一本书，特别是前面的部分，活得通透才能过得舒心
评分家姐新书，我司刚新鲜出版的，韩版已经输出了，坐等。
评分很好的一本书，把我想说的说出来了
评分非常真诚地表达，清醒、宽厚。祝健康安宁。
评分想要活的好，就得拎得清，客观认识自己，知道自己的位置，该干什么，不该干什么，点滴积累，一步步成长
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有