具体描述
《给自己1小时—— 职场妈妈的时间管理心法》四个步骤，让你迅速掌握时间定制秘籍，以“积木定制时间管理法”为理论基础，通过多个故事案例，用通俗易懂、有故事情节的内容向读者介绍了职场妈妈们如何处理自己的时间管理难题，让读者能快速掌握“积木定制时间管理法”，并运用到自己生活中去。
本书主要解决五大时间难题：
事情太多无法完成——确定优先级
家庭和工作同时需要我——多事务并行处理法
空闲时间少——主动碎片化
孩子时刻需要我——高效率陪伴
没有自已的时间——定制1小时
用积木定制时间管理法帮职场妈妈留给自己1小时
作者简介
江岚，时间管理普及者，“积木定制时间管理法”创始人，微信公众号“江湖实战营”主理人，曾任多家商业地产集团公司管理职务。其历时10年独创的积木定制时间管理法让数万人学会定制时间方案，帮助学员每天多出一小时，更加轻松自在的生活。
韩老白，白里挑一文化传媒有限公司CEO、十点读书签约作者。
目录信息
第一节 工作家庭都要管，当妈肯定累/002
第二节 职场妈妈更加需要有自己的时间/011
第三节 如何拥有自己的1 小时/018
第四节 用好1 小时，丰富你的人生/025
第五节 不计代价地找出1 小时/031
第二章 围绕阶段性目标确定优先级，先完成优先事项
第一节 职场妈妈尤其需要确认阶段性目标/040
第二节 找出实现阶段性目标的优先事项/047
第三节 学会取舍，优先事项优先完成/057
第四节 把高效时间留给优先事项/063
第五节 如何保证优先事项能完成/070
第三章 多事务并行应对工作生活双重挑战
第一节 职场妈妈为何要多事务并行处理/078
第二节 多而不杂，忙而不乱的多事务并行处理/085
第三节 工作生活两不误，如何做好多事务并行处理/093
第四节 多事务并行处理的关键诀窍/098
第四章 主动用好碎片时间
第一节 时间有限，每一段都很重要/106
第二节 多角色场景化你的小积木/115
第三节 让小积木服务你的目标/122
第四节 如何高效利用你的小积木/129
第五章 密集排列不可怕，高效率陪娃解难题
第一节 没有时间陪孩子怎么办/140
第二节 高效率陪娃原则一：专心陪伴/146
第三节 高效率陪娃原则二：全情投入/154
第四节 高效率陪娃原则三：寓教于乐/161
第五节 密集排列不可怕/168
第六章 定制你的“积木one”
第一节 把计划落实到每一天/178
第二节 自律让时间更有价值/185
第三节 没有对比就不能发现进步/191
第四节 定制你的时间，成为更好的自己/201
· · · · · · (收起)
读后感
职场妈妈们的时间是孩子的、是家庭的、是领导的，是工作的，但却永远都不是自己的；职场妈妈们是超人、是奥特曼、是变形金刚，但却永远都不是她们自己。 如果你正好就是这样一位职场妈妈，每一天都感觉在和时间赛跑，每一天都感觉又忙又累，那你真的需要留一点时间给自己啦，照...
评分 评分上班的日子，中午休息时间一到，必定是我第一个冲出公司大门，匆忙回家的我因为要奶娃，一边抱着孩子，一边看看桌上有啥吃的，往嘴里塞一塞，也就是午饭了。 孩子渐渐长大，陪聊陪玩的时间增加，再也不是一口奶能解决的事了。每天要一起看绘本，讲故事；每周要接送去跳跳舞，练...
评分做了妈妈以后，职场妈妈的一天是这样的， 早上6点起床；给一家人准备早饭； 8点上班，晚上6点拖着着疲惫的身体回到家里； 赶紧做饭，吃完了饭，大概7点了； 7点30左右给孩子辅导作业； 8点30左右领着孩子洗澡准备睡觉，讲睡前故事； 9点30左右孩子睡着了，妈妈再去洗洗衣服，收...
评分用户评价
其实这本书对于职场女性很有爱，帮助职场女性做好时间管理也是件很牛的事情了。
评分属于自己的1小时至关重要，通过积木定制时间管理法，先留出属于自己的1个小时，然后再来安排自己的定制时间表。只有先留出属于自己的那块积木，剩下的所有积木才会变得有意义，生活才会更有滋味。” 既然这1个小时那么重要，那么姐妹们，每天勇敢地给自己留出1个小时，在那1个小时，不再扮演妈妈、妻子、子女的角色，只做自己，只为自己而活。 我们不仅是妈妈，我们更是我们自己。
评分职场妈妈可以根据书本中提供的方式和模式，结合自己的实际，找到合适的时间管理法，相信在这套方法的带领下，给自己每天留一个小时，然后在这一个调整的环节里，找到更适合的自己的生活节奏。而最终的目标，便是让我们努力平衡工作和家庭，因为工作是实现自己，而家庭确实成就了自我。
评分书里的方法都很有操作性，很多故事案例都是我们天天发生的事情，但作者能够从不一样的角度去思考，并给出了行之有效的方法，非常实用
评分有时候，我们会发现，当我们刷手机的时候，时间过得最快，甚至不知不觉天就亮了。那是我们对时间的流逝没有感觉，所以每天忙忙碌碌却感觉什么事情也没做，越来越迷茫。 反过来，如果我们掌控了主动权，那么我们就会对时间的流逝保持警觉。其次我们很多时候是不知道碎片时间可以做什么有益的事情，没有计划的日程安排，精力就会分散。一闲下来几分钟只能掏手机。当职场妈妈的时间被碎片化，我们能做到的只是列出重要事件，并把重要事件分摊到每一天的碎片时间里，帮助职场妈妈更好的成长。 《给自己1小时》这本书中，向我们展示了职场妈妈的困境，帮助职场妈妈更好的平衡家庭与事业，持续地自我成长，实现自我增值。
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